E人I碎唸

在上一集的《棄局反勝的降伏論》裡，我們學會了什麼時候該勇敢「認賠殺出」、退出那些根本不屬於我們的錯局。節目播完後，好多聽眾私訊跟我說，聽完那一集，終於敢把手邊那個拖了半年的爛專案果斷停損掉，整個人頓時輕鬆了一大半！

在上個禮拜的《事業順利》第一集裡，我們聊了《快樂、性感、百萬富翁》，一起拆解了「被成功綁架」的毒雞湯，也學會在人生這場多工雜耍裡，主動讓幾顆不重要的「塑膠球」掉下去。

上一個月，我們聊完了「家庭和樂」的大專題。從這週開始，要進入一個新系列，叫做「事業順利」。

在婚姻與親密關係中，引爆衝突的往往不是驚天動地的大事，而是日常生活中累積的小細節——一句理所當然的回答、一次未被看見的期待，或是對彼此空間的過度干涉。

爸爸猛地拍桌子：「整天只會滑手機！明天不用上課嗎？」太太忍不住在旁邊護航：「他功課都寫完了，讓他放鬆一下會怎樣？你語氣不要每次都這麼兇好不好！」先生臉一沉，一句話也不說，轉頭進房間「砰」一聲把門摔上。太太站在客廳，氣到發抖，對著緊閉的房門大喊：「你這是什麼態度？為什麼你每次都不能好好配合我？」

上週我們聊了梅爾．羅賓斯的《隨他們去（The Let Them Theory）》，我們學會了在家庭裡劃清界線——關心但不接管，愛你但不把自己交給你的反應來決定。 很多聽眾聽完後跟我說：「大E，這招太釋放了！我終於把放在別人身上的遙控器收回來了。」

不知不覺，我們的節目居然已經要邁入兩週年了！而且，非常湊巧的是，你現在正在收聽的這一集，剛好就是我們的第100集！

上週我們聊了《機智夫妻生活》，大家拿到了配偶的使用說明書，是不是比較懂得怎麼在客廳幫彼此的「大腦超載」踩煞車了？ 不過，處理完溝通介面後，我們馬上要面對家庭裡另外一個更巨大、更常讓我們內耗到吐血的修羅場。 我相信無論你是為人父母、為人子女，還是處在婚姻中，你一定都說過或聽過這句經典台詞： 「我明明是為你好，你為什麼就是不照我的方式做？」 你看著家人做出不理智的決定、過著混亂的生活、或者一再逃避重要的人生課題。你出於愛，拼命去拉他、勸他、甚至想替他做好所有規劃。結果呢？你越勸，他越逃；他越逃，你越焦慮。最後你把自己活成了對方的人生管理員，每天過得筋疲力竭。 這本前兩年出版後迅速風靡全球的暢銷書——梅爾．羅賓斯（Mel Robbins）的**《隨他們去 (The Let Them Theory)》，就是我們今天的救命稻草。 這本書要定位為一場「內向的防禦與專注」**。 大E 今天要來幫你畫出一條清晰的家庭防火牆，讓你明白：不是每個人都需要被你說服，也不是每件事都值得你消耗。 準備好收回你過度擴張的控制慾了嗎？那我們開始囉～

上週我們聊了《失控的焦慮世代》，一起把客廳和臥室的螢幕清空，重新奪回了家庭的「重力場」。當家裡的科技刺激降低後，夫妻坐在沙發上，終於有時間轉過頭來看著彼此了。

我們通常會把這種分心、上癮、暴躁，歸咎於「現在的小孩太脆弱、太不自律」。但今天，我們要透過當代著名社會心理學家強納森．海德（Jonathan Haidt）震撼全球的新書——《失控的焦慮世代 (The Anxious Generation)》，來溫柔但無情地戳破這個表象。