¿Te descubres pensando más en cómo va a reaccionar tu pareja

que en lo que tú necesitas, sientes o deseas?

Si todo lo que haces pasa antes por el filtro del otro,

este episodio es para ti.

En este episodio hablo de una dinámica muy frecuente en terapia de pareja (y en terapia individual estando en pareja):

cuando una persona deja de ser el centro de su vida

y empieza a girar emocionalmente alrededor de su pareja.

Exploro contigo qué ocurre cuando el miedo ya no es “que se enfade”,

sino algo más profundo y paralizante:

👉 “¿Y si le da igual?”

Hablamos de:

• la fantasía de no importar,

• la vivencia de ser prescindible,

• y la caída del valor propio cuando todo gira en torno al otro,

y de por qué esto no se vive como un simple miedo,

sino como pánico a perder la relación… y a perderte tú.

También explico la dinámica planeta–satélite:

relaciones donde uno ocupa el centro

y el otro se adapta, anticipa, cuida y se borra poco a poco,

muchas veces sin darse cuenta.

Verás por qué no se trata solo de parejas con personas narcisistas,

y cómo esta forma de amar acaba generando ansiedad, cansancio emocional, dudas constantes y una sensación profunda de haberte perdido.

Este episodio no va de confrontar, imponer ni romper.

Va de algo más profundo:

👉 volver a ocupar tu lugar sin desaparecer en la relación.

✨ Si este tema te ha removido y sientes que llevas tiempo viviendo tu relación más desde el miedo que desde el encuentro real,

puedes reservar tu consulta telefónica gratuita en

👉 https://emocioteca.com/contacto

Lo vemos con calma, sin juicios y sin forzarte.

Este episodio está disponible en versión completa en vídeo, dentro del canal Emocioteca,

por si prefieres verlo con ejemplos y explicación pausada a cámara.

Porque amar bien

no debería implicar dejar de ser tú.

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