Es gibt Menschen, die leben in den Tag hinein. Sie machen sich offenbar keine Sorgen um nichts und scheinen das Lebensmotto „Hakuna Matata“ zu haben. Sorgenfreies Leben. Geht das? Und was heißt das? Darum geht es in der aktuellen Ausgabe von Bühne frei. Dem Podcast von ERF Jess mit Tabitha Bühne.

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Es ist eine der wesentlichen Fähigkeiten des menschlichen Zusammenlebens: Sich in einen anderen Menschen hineinversetzen zu können. Seine Gedanken und Gefühle zu verstehen. Der Fachbegriff dafür heißt Empathie. Und um die geht es in der aktuellen Ausgabe von Bühne frei. Dem Podcast von ERF Jess mit Tabitha Bühne.

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Es gibt ja so Tage, da kommt einfach alles zusammen. Nichts klappt und die Mitmenschen nerven und dann platzt es aus raus! Du verlierst die Nerven und faltest jeden zusammen, der dir im Weg steht. Tja. Die Nerven zu behalten ist gar nicht so einfach. Wie’s besser gelingen kann, darum geht es im neuen Podcast „Bühne frei“ von ERF Jess mit Tabitha Bühne.

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Es gibt diese Tage, an denen es schwer fällt aus dem Bett zu kommen. Es fehlt einfach die nötige Energie für den Tag. Was ich in so einer Situation machen kann – und noch besser, wie ich so einen Tag vermeiden kann - darum geht es im neuen Podcast von ERF Pop mit Autorin, Ernährungs- und Fitnessberaterin Tabitha Bühne.

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Warum verläuft mein Leben nicht so, wie ich es mir vorstelle? Warum bleibe ich hinter meinen Erwartungen und Möglichkeiten zurück? Kann es daran liegen, dass sich Segenskiller in mein Leben eingeschlichen haben? Sie töten das gute Potential, das in mir steckt. Wie ich diese Segenskiller ausfindig machen und loswerden kann, darum geht es in der neuesten Ausgabe von Bühne frei, dem Podcast von ERF Jess mit Autorin und Fitnessberaterin Tabitha Bühne.

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Wir Menschen sind Gewohnheitstiere: Immer das gleiche Essen, in denselben Urlaubsort fahren, jeden Montag die gleiche Krimireihe schauen. Etwas Neues auszuprobieren ist nicht so unser Ding! Denn das erfordert Mut! Wie ich den finden kann und warum es sich lohnt Neues zu wagen, darum geht es in der neuesten Ausgabe von Bühne frei, dem Podcast von ERF Jess mit Autorin und Fitnessberaterin Tabitha Bühne.

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In letzter Zeit häufen sich Geschichten, die immer wieder gleich lauten: Wir waren gut befreundet, bis wir uns wegen Corona zerstritten haben. Die Debatte um das Virus und den Umgang damit trennt alte Freundschaften und verhindert neue. Wie es anders gehen kann, damit beschäftigt sich die neueste Ausgabe von Bühne frei, dem Podcast von ERF Jess mit Autorin und Fitnessberaterin Tabitha Bühne.

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Das alte Jahr ist vorbei. Ein neues Jahr beginnt. Der Jahreswechsel ist für viele Menschen die Gelegenheit, um sich Gedanken um das eigene Leben zu machen. Manche ziehen am Jahresende Bilanz. Viele nehmen sich Dinge fürs neue Jahr vor. Rückblick und Ausblick, darum geht es im neuesten Podcast „Bühne frei!“ von ERF Jess mit Tabitha Bühne. 

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Je kürzer die Tage werden, umso mehr haben Menschen die Neigung sich Gedanken über alles Mögliche zu machen. Und diese Gedanken sind nicht nur schön. Düstere Gedanken in dunklen Stunden sind das Resultat. Wie ich mit solchen Gedanken und Stunden umgehen kann, darum geht es im neuesten Podcast „Bühne frei!“ von ERF Jess mit Tabitha Bühne.

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Es ist Anfang Dezember und wir befinden uns in der Adventszeit. Und zu der gehören nicht nur Adventskalender mit 24 Türchen und Adventskranz mit vier Kerzen, sondern auch Adventslieder, Plätzchenbacken und Weihnachtsbastelei. Vor Weihnachten wird traditionell geschnitten, gefaltet und geklebt! Doch nicht jeder Mensch ist davon angetan, weil die Kreativität dafür fehlt. Dabei tut Kreativität jedem Menschen gut! Darum geht es im neuesten Podcast „Bühne frei!“ von ERF Jess mit Tabitha Bühne.

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