Stell dir vor, es gäbe eine Bedienungsanleitung zu deiner Person. Von dir geschrieben. Damit du selbst nachlesen und die Infos an andere weitergeben kannst. Um z.B. Klarheit zu schaffen, Missverständnisse und Konflikte zu vermeiden. Eine tolle Idee, oder?

Was steht in deiner persönlichen Bedienungsanleitung?

Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Zuhören, Reindenken und Ausprobieren.

Meine Kurse an der VHS Erlangen

Klicke auf den Titel, erfahre alles Wichtige und melde dich gleich online an.

Nimm bei Fragen Kontakt mit mir auf und schreibe mir:

Warst du auch schon einmal auf Wohnungs- oder Haussuche? Dann verstehst du vermutlich noch besser, wie es mir damals ging.

In dieser Folge erzähle ich dir, wie mir 2003 unser Umzug von Baden-Württemberg nach Bayern alles abverlangte und dazu etwas Wichtiges lernen ließ.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören.

Du hast eine Anmerkung oder Frage?

Mehr zu meiner Person und Arbeit erfährst du auf der Website:

Hast du Angst, Fehler zu machen oder kritisiert zu werden? Bist du so gut wie nie zufrieden mit deinen Ergebnissen? Schiebst du auf bis auf den allerletzten Drücker?

Wie sich Perfektionismus zeigen kann, wie er dir schaden, aber auch nützen kann und wie du unter anderem lernen kannst, mit Fehlern umzugehen - darum geht es in dieser Folge.

Ich wünsche dir viel Freude damit und freue mich auf dein Feed back.

Der zitierte Satz "Das verzeihe ich mir am besten gleich mal selbst" stammt aus dem Buch von Karin Kuschik: 50 Sätze, die das Leben leichter machen. Ein Kompass für mehr innere Souveränität. (Werbung, ohne Auftrag und Bezahlung)

Sagst du auch oft Ja, obwohl du lieber Nein sagen wolltest oder sogar müsstest?

In dieser Folge gehe ich den Gründen nach, wieso es uns so schwer fällt, klar Nein zu sagen und was helfen kann, es konsequent und freundlich hinzubekommen.

Zudem verrate ich dir drei erprobte Möglichkeiten, etwas abzulehnen oder abzuschlagen. Ohne langes Grübeln oder ein schlechtes Gewissen zu haben.

Fange mit einer kleinen Situation an und du wirst sehen: Es funktioniert und dein Selbstvertrauen wächst von mal zu mal.

Viel Freude beim Hören und Ausprobieren der Tipps!

Schreibe es mir:

Wir hören uns!

Kennst du das Gefühl, wenn du spürbar an deine Grenzen stößt? Findest du dich auch immer wieder in Situationen, in denen jemand deine Grenze überschreitet?

In dieser Folge erfährst du, wie du gerade als leise, feinfühlige Person Grenzen erkennst und klar und freundlich aufzeigst, wieso es oft schwer fällt und wieso es dennoch so wichtig für unere Gesundheit ist.

Mein Tipp: Die tägliche Dosis Optimismus bei

Hast du eine Anmerkung oder Frage? Dann schreibe sie mir per

Möchtest du mehr zur "leisen Art" und meiner Arbeit erfahren?

Was ist Resilienz? Wie gehe ich mit Stress um? Was kann ich konkret tun, um im fordernden und turbulenten Alltag gesund zu bleiben?

Dies und mehr bespreche ich mit Ina Orth, Expertin für Resilienz und gesundes Arbeiten. Als Ethnologin, Yogalehrerin und Coach teilt sie interessantes Hintergrundwissen und berufliche und persönliche Erfahrungen mit uns.

Frühbucher-Rabatt bis 25.06.2023

Du hast eine Frage an Ina? Stelle sie ihr per E-Mail:

Du hast eine Nachricht für mich? Dann nutze diese E-Mail:

In dieser Folge hörst du, wie sich meine Arbeitsweise änderte, seitdem ich weiß, dass ich hochsensibel bin. Und du erfährst, was ich jetzt vor, während und nach einem Tages-Workshop mit 30 Teilnehmenden anders mache, um nicht in das schwarze Energieloch zu fallen.

Schreibe mir, wenn du eine Frage oder Anmerkung hast.

Der kürzeste Weg:

Hier findest du Ideen und Impulse, die dir den Alltag leichter machen.

LinkedIn: Vernetze dich mit mir

In dieser Folge geht es darum, welche positiven Aspekte und Vorteile eine leise Art im beruflichen Kontext hat, was ich unter Selbstbewusstsein verstehe und wieso es so wichtig ist, erholsame Pausen einzulegen.

E-Mail: [email protected]

Blog: https://kiunke-coaching.de/blog

Kontakt: https://kiunke-coaching.de/kontakt

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Darum geht's: Was ist Hochsensibilität? Welche Formen gibt es? Wie erkennst du, ob du selbst hochsensibel bist oder jemand aus deinem Umfeld? Wie gehst du mit dieser Gabe um? Was kannst du konkret tun, um gut durch den Tag zu kommen?

Mit praktischen Beispielen und hilfreichen Tipps, die du leicht umsetzen kannst.

Hast du eine Frage? Dann lass uns 30 Minuten telefonieren.

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Brigitte Schorr: Hochsensibilität (unbezahlte Werbung)

Sabine Dinkel: Hochsensibel durch den Alltag (unbezahlte Werbung)

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Heute stelle ich mich kurz vor und erzähle dir, was es mit diesem Podcast und der „leisen Art“ auf sich hat. Zudem geht es um 50 Impulse, die berühmte Komfortzone und meinen besten und gleichzeitig nervigsten Mitarbeiter, der mir beinahe dieses Projekt gecrasht hätte.

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Sabine Asgodom: So coache ich (Unbezahlte Werbung)

Friedemann Schulz von Thun: Das Innere Team

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