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In Folge 3 meiner Mini-Serie: „Echolokation fürs Business" lernst du, wie du durch klare Signale und genaues Zuhören schnelle, verwertbare Rückmeldungen bekommst — statt langer Reports oder Bauchentscheidungen.

Kurz zusammengefasst:

- Wie du ein Signal formulierst, das eine konkrete Reaktion provoziert (Ziel, CTA, Deadline).

- Wie du Feedback methodisch sammelst, bewertest und Missverständnisse vermeidest (passende Kanäle, Anreize, Vorlagen).

- Wie du mit Mini‑Experimenten und einfachen Metriken aus den Echos belastbare Entscheidungen ableitest + praktische Vorlagen und eine sofort anwendbare Checkliste.

Zettel und Stift bereithalten — am Ende gibt's eine Checkliste zum Mitnehmen. Feedback willkommen.

—

Monika Bubel Die WalBotschafterin

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Vaya Ashala (Gruß der Wale)

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In dieser Folge erfährst du, wie du Multitasking hinter dir lässt und mit klaren Ritualen, Time‑Blocking und Energie‑Management echte Deep‑Work‑Leistung erreichst — mit praktischer Anleitung für sofortige Tieftauch‑Sessions. Wie es die Wale tun würden.

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In dieser Folge der Miniserie „Ziele setzen wie Wale" lernst du in wenigen Schritten, wie du klare, messbare 3‑Jahres‑Ziele formulierst, sie in umsetzbare Etappen aufteilst und Hindernisse planst. Plus: eine 5–10‑min Übung, mit der du sofort einen konkreten nächsten Schritt festlegst. Ergebnis: mehr Fokus, klare Orientierung und echte Fortschritte.

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In dieser Folge spricht Monika mit Michael Stamminger über Fantasiereisen: wie sie funktionieren, warum sie so wirksam sind — und wie du sie ganz praktisch zur Entspannung, Zielklärung und persönlichen Weiterentwicklung nutzen kannst. Michael erklärt sein Jahreszeiten‑Programm, Praxisbeispiele (u. a. Team‑Fantasiereise zur Bonusreise 2026) und gibt konkrete Schritte, um Erlebtes in den Alltag zu integrieren. Nutzen für dich als Zuhörer/in - Sofort mehr Ruhe: eine einfache Methode für Me‑Time und Stressreduktion. - Mehr Klarheit: du lernst, dein Zukunfts‑Ich bildhaft zu erleben und Ziele zu konkretisieren. - Ressourcen aktivieren: vergessene Stärken und innere Kraftquellen wiederfinden. - Konkrete Integration: wie Fantasiereisen in den Alltag überführt werden (Reflexion, erste praktische Schritte). - Team‑ und Business‑Anwendung: Einsatzmöglichkeiten für Teamziele, Zusammenhalt und Ambitionsentwicklung. Was du in dieser Folge lernst - Was Fantasiereisen sind und warum das Gehirn nicht zwischen Vorstellung und Erlebnis streng unterscheidet. - Wie ein Jahreszeiten‑Konzept die Themen und Wirkungen der Reisen strukturiert (Kraft sammeln, Aufbruch, Ernte, Loslassen). - Wie Fantasiereisen in Gruppen funktionieren und welche Impulse sie für Teamziele und individuelle Vorsätze liefern. - Praxisbeispiel: die „Bonusreise 2026" — wie eine gemeinsame Vorstellung konkrete Ideen für die Zukunft hervorbringt. - Umsetzungstipps: Reflexion in der Gruppe, Notizen/Journaling, Visualisierungen als Erinnerungsanker (z. B. Zeichnung am Kühlschrank). Konkrete Übungen 1) 10‑Minuten‑Mini‑Reise: Setz dich hin, schließ die Augen, stelle dir einen Ort vor (alle Sinne), notiere danach 3 Eindrücke. 2) Kraftort‑Zeichnung: Zeichne deinen Kraftort nach einer Vorstellung und häng die Zeichnung sichtbar auf (z. B. Kühlschrank). 3) Zukunfts‑Bonusreise (Kurzvariante): Stell dir vor, du bist Ende 2026 auf einer Belohnungsreise — was hast du erreicht? Schreibe 3 konkrete Schritte, die heute starten können. 4) Schwäche ↔ Stärke‑Check: Denke an eine Eigenschaft, die du als Schwäche siehst — welche Stärke könnte darin stecken? Notiere Beispiele. 5) Zweiwochen‑Ritual: Plane alle 2 Wochen eine Fantasiereise + kurze Gruppen‑/Selbstreflexion (mind. 60 Min). Für wen ist diese Folge besonders geeignet - Gestresste Berufstätige, die Entspannung suchen und gleichzeitig an Zielen arbeiten wollen. - Coaches, Teamleiter und HR‑Verantwortliche, die kreative Team‑Methoden ausprobieren möchten. - Menschen, die Motivation und innere Klarheit für berufliche oder persönliche Veränderungen brauchen. Was du jetzt tun kannst: - Probier heute eine kurze Fantasiereise und poste deine Erkenntnis in den Kommentaren oder schreib uns eine Mail an hallo @ monikabubel.com - Abonniere Erfolgspodcast.de, wenn dir die Folge gefallen hat, und teile sie mit jemanden, der gerade Orientierung oder Ruhe braucht. - Willst du, dass ich (Monika) oder Michael eine geführte Fantasiereise exklusiv für unsere Community anbieten? Sag Bescheid!

Zitat „Nimm dir bewusst Zeit für dich — Fantasiereisen sind eine einfache, kraftvolle Möglichkeit, innere Ressourcen zu wecken und konkrete Schritte für die Zukunft zu finden." — Michael Stamminger Hier geht es zu Michael: https://www.michaelstamminger.com/

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Kurzbeschreibung In dieser Folge spricht Monika mit Daniela Krampe (Wasserengel) über ihr besonderes Retreat vom 8.–14. Juni 2026 nahe dem Ätna (Sizilien). Du erfährst, wie aquatische Körperarbeit, Wasser-Yoga und gezielte Übungen zur Regulation des Nervensystems helfen, tief zu entspannen, Klarheit zu gewinnen und neue Energie zu tanken mit viel Wärme, Praxis und Herz. Was du als Zuhörer*in mitnimmst: - Tiefes Runterfahren des Nervensystems: gezielte somatische Übungen und warmes Wasser (36-37 °C) helfen, Stress zu reduzieren und Körper und Geist zu regulieren. - Nachhaltige Erholung und neue Kraft: eine Woche Auszeit in kleiner Gruppe für mehr Energie und Fokus im Alltag. - Praktische Methoden zum Mitnehmen: einfache Wasser‑Yoga‑, Atem‑ und Partnerübungen, die du danach zuhause anwenden kannst. - Emotionaler Raum: sanfte, sichere Prozesse, in denen Gefühle auftauchen dürfen — Verarbeitung und Selbstöffnung sind möglich. - Kreative Impulse: Tanz, Clownerie/Jonglieren und Theater‑Elemente zur Aktivierung von Körper, Kreativität und beiden Gehirnhälften. - Geeignet für EinsteigerInnen: keine Vorerfahrung nötig — offen für alle, die „eintauchen" wollen. Inhaltliche Highlights der Folge - Danielas Werdegang: vom Wunsch nach Delfintherapie zur ethischen Alternative mit aquatischer Körperarbeit. - Aufbau und Ablauf des Retreats: max. 8–10 Gäste, täglich 3–6 Stunden im Wasser, dazu sanfte Land‑Praxis (Yoga, Herzmeditation im Orangenhain, Tanz). - Sicherheitsaspekte & Methodik: SOS‑Ansatz (somatisch orientierte Sicherheit), Pausen, Mineralien/Flüssigkeitsversorgung. - Ort & Energie: Pool mit Kuppel vor dem Ätna — die Kombination von Wasser und Vulkanenergie als besonderes Setting. - Logistik & Organisation: Flughafen Catania ~30 Minuten entfernt, Abholung möglich (gegen Spritgeld), flexible Verpflegung (gemeinsam kochen / 3 Küchen / Restaurants). Für wen das Retreat passt - Menschen, die eine intensive, gleichzeitig sanfte Auszeit suchen. - Alle, die Stress abbauen, ihr Nervensystem regulieren und innere Klarheit finden wollen. - Neugierige ohne Vorerfahrung in Wasserarbeit oder Jonglage. - Wer Körper-, Atem‑ und Beziehungsarbeit in einer kleinen, sicheren Gruppe erleben möchte. Praktische Infos & Kontakt - Termin: 8.–14. Juni 2026 - Ort: Nähe Catania / Ätna, Sizilien - Teilnehmerzahl: maximal 10 (optimal 8) - Webseite: www.wasserengel.de - Anreise: günstige Flüge nach Catania möglich; Abholung vom Flughafen wird angeboten. Warum reinhören? Die Folge gibt dir einen klaren Eindruck, wie eine Woche im warmen Wasser dein Nervensystem beruhigen, deine Lebensenergie stärken und dir neue Perspektiven schenken kann. Ideal, wenn du über eine Auszeit nachdenkst oder nach praktikablen Methoden suchst, um dauerhaft gelassener und kraftvoller zu leben.

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In dieser Folge erfährst du, wie du durch klare Zielarbeit und tägliche Dankbarkeit dein Leben bewusst und erfolgreich gestaltest. Ich teile persönliche Erfahrungen aus meiner „30 wundersame Tage"-Challenge und lade dich in die WalBotschaften.com-Community ein. Was du in dieser Episode erfährst: - Definiere konkret, was du wirklich in jedem Lebensbereich willst: Gesundheit, Geld, Beziehungen, Beruf/Berufung. - Nimm dir ungestörte Zeit (30–60 Minuten) und visualisiere dein Zukunfts-Ich: Tagesablauf, Umfeld, Körpergefühl. - Nutze Dankbarkeit als praktische Methode, um deine Wahrnehmung zu schärfen und positive Resonanz zu erzeugen. - Kleine Alltagsbeispiele zeigen, wie innere Haltung Ereignisse beeinflusst (die Begegnung an der Baustelle). - Praktische Einladung: Die „30 wundersame Tage"-Challenge zur täglichen Dankbarkeits-Praxis. Konkrete Übungen für dich: - Erstelle eine Liste für jeden Lebensbereich (Gesundheit, Geld, Beziehungen, Beruf). 30–60 Minuten, ungestört. - Schalte Ablenkungen aus, visualisiere dein zukünftiges Ich (Wo? Was tust du? Wer ist bei dir? Wie fühlst du dich?). - 30 wundersame Tage-Challenge: Täglich Dankbarkeit üben (in meiner Walbotschaften - Community bis mind. 31.01. inkludiert) Warum das wichtig ist Wer seine Ziele nicht kennt, kommt nicht an. Dankbarkeit verändert die Wahrnehmung und öffnet Wege — beruflich wie privat.

Diese Folge verbindet Klarheit, Praxis und persönliche Erfahrung. Was ist jetzt zu tun? - Trage dich in die WalBotschaften-Community ein und starte die „30 wundersame Tage"-Challenge: https://walbotschaften.com - Teile deine Erfahrungen in der Community oder berichte ibn einen der Live-Call, die ich regelmäßig anbiete per Zoom.

Derzeit läuft innerhalb der Community auch der Wale und Delfine Kongress 12-25. Ab 16.12.25 werden alle 10 Interviews in der Community dauerhaft zur Verfügung gestellt. - Wenn du mehr Infos zum Kongress möchtest: https://waleunddelfinekongress.de Zitat / Abschlussgruß „Wer nicht weiß, wo er hin will, kommt nie an."

Vaya Ashala (Gruß der Wale) Monika

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Kurzbeschreibung In dieser Folge erzählt Andrea ihren persönlichen Erfolgsweg: von der Lehrerin über das Familienunternehmen bis zur Auszeichnung als Speakerin des Jahres 2025. Du erfährst, wie sie innere Impulse erkennt, mutige Entscheidungen trifft und ihre Geschichte in ein Buch und auf die Bühne verwandelt hat. Diese Folge gibt dir konkrete Inspiration und handfeste Impulse, um deine berufliche Neuorientierung — auch mitten im Leben — zu starten. Das lernst du in dieser Folge: - Warum es nie zu spät ist, neu anzufangen — und wie du den ersten Schritt machst. - Wie du Impulsen folgst, sie prüfst und in klare Entscheidungen verwandelst. - Praktische Wege, deine Lebenserfahrung in Vorträge, Keynotes oder ein Buch zu übersetzen. - Wie Storytelling Menschen berührt und dir Sichtbarkeit und Vertrauen bringt. - Warum Mentoren und Communitys entscheidend sind — und wie du passende Begleitung findest. - Konkrete Motivation: Andrea schrieb ihr Buch in drei Monaten und nutzte Lesungen, um sichtbar zu werden. - Wie du Verantwortung abgibst (z. B. beruflich), ohne deinen Lebenssinn zu verlieren — und dadurch Raum für das Eigene schaffst. Wer von der Folge profitiert - Frauen 40+, die über einen Neuanfang nachdenken oder ihre Berufung suchen. - Speaker, Coaches und Gründer, die Geschichten und Erfahrung zu ihrem Business machen wollen. - Menschen, die lernen möchten, Impulsen zu vertrauen und diese in konkrete Schritte zu übersetzen. - Alle, die Inspiration suchen, wie Lebenskrisen und Trennungen in Chancen verwandelt werden können. Kurzprofil: Andrea — vierfache Mutter, ehemalige Grundschullehrerin, Unternehmerin, Autorin und Speakerin. Sie hat ihr Leben bewusst neu ausgerichtet, ihr erstes Buch im Eigenverlag veröffentlicht, Lesungen gehalten und wurde in Österreich als Speakerin des Jahres 2025 ausgezeichnet. Andrea arbeitet mit Impulsen. Besondere Momente der Folge - Wechsel von sicherem Job zur Selbstverwirklichung: Entscheidung, die Lehrerstelle aufzugeben. - Buchprojekt in kurzer Zeit: Motivation, Prozess und Wirkung der Lesungen. - Die Rolle von Mentorin und spirituellen Impulsen im persönlichen Wandel. - Andrea über den Begriff „GoalKick" — wie Ziele fokussieren und Energie freisetzen. Zitat aus der Folge (zum Teilen) „Impulsen zu folgen heißt, den ersten Schritt zu wagen — und daraus entsteht oft das ganze Leben, das du eigentlich leben willst."

Anbei Links, wie man mehr von Andrea erfahren bzw. mit ihr Kontakt aufnehmen kann

https://www.linkedin.com/in/andrea-hrovat/

https://goal-kick.at

Link zu Andrea´s Buch „Beziehungsstrudel und Sichtweisensalat"

https://www.facebook.com/profile.php?id=61568387324175

https://www.instagram.com/andrea.hrovat

https://www.youtube.com/results?search_query=goal+kick+Team-Entwicklung+%7C+andrea+Hrovat

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Kurzbeschreibung In dieser Folge spricht Monika mit Jeanne Topp — ehemalige Grundschullehrerin (17 Jahre), alleinerziehende Mutter und heute LifeCoach und Mentorin für berufstätige Mütter und Frauen. Jeanne erzählt, wie sie aus dem Schul‑System ausgestiegen ist, warum sie ein ganzheitliches 6‑Monate‑Mentoring aufgebaut hat und mit welchen Methoden sie Frauen aus dem Dauer‑Funktionieren zurück zu Entscheidungskraft, Klarheit und Lebensfreude führt. Darauf kannst du dich freuen - Konkrete Schritte für den Ausstieg aus einem belastenden Job ohne die eigene Lebenssituation zu zerstören. - Wie du wieder auf deine Intuition hörst (kleine Impulse morgens, beim Spazieren, im Auto) und diese Impulse praktisch umsetzt. - Einblick in Jeannes ganzheitliches Mentoring: mentale & energetische Arbeit, Breathwork, Expertinnen für Finanzen und Recht — speziell für Mütter/Alleinerziehende. - Formate & Ablauf: kostenlosen Einstieg (Webinar, WhatsApp‑Gruppe), kleine Gruppen, bis hin zu intensivem 1:1‑Programm (ca. 6 Monate, zweiwöchentliche Sessions). - Ein reales Coaching‑Beispiel: Wie eine Klientin alte Beziehungsmuster löste, innere Sicherheit gewann und dadurch ganz andere Beziehungen und Chancen anzieht. - Praktische Sofort‑Tipp: Wenn du morgens oder beim Spazieren einen Impuls spürst — notiere ihn. Folge ihm bewusst und beobachte, wie sich der Weg unter deinen Füßen legt. Für wen diese Folge besonders wertvoll ist - Du bist berufstätige Mutter (auch alleinerziehend) und steckst im Überlebensmodus. - Du spürst, dass „da mehr" für dich ist, weißt aber nicht, wie du das umsetzen sollst. - Du suchst Begleitung, die Erfahrungswissen (selbst durchlebt) mit systemischen, mentalen und energetischen Methoden verbindet. - Du willst Klarheit, mehr Selbstvertrauen und praktische Tools, um dein Leben aktiv zu gestalten. Wie du Jeanne erreichst: https://www.topp-coaching.de/

https://www.linkedin.com/in/jeanne-topp-3790a829a/?originalSubdomain=de

Kernaussage der Folge Vertrau deinen leisen Impulsen — sie sind der Kompass zu einem Leben, das du wirklich leben willst. Kleinschrittige Entscheidungen bringen die Richtung, Coaching hilft, blinde Stellen sichtbar zu machen und nachhaltig zu verändern. Bist du bereit, deine Intuition wiederzufinden und dein Leben neu auszurichten? Hör rein und teil diese Folge gerne mit Frauen, die in einer ähnlichen Situation stecken, wie Jeanne vor ein paar Jahren.

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Kurzbeschreibung: In dieser Solo-Folge dreht sich alles um Energie, Gesundheit und wie du beides praktisch für mehr Erfolg nutzen kannst. Monika erklärt, welche persönlichen Voraussetzungen (Schlaf, Bewegung, Stressregulation) wichtig sind, wie kurze Pausen im Alltag wirken – und warum die Arbeit mit Walen und Delfinen (Frequenzen, Töne, Gemeinschaft) dir energetisch helfen kann. Außerdem stellt sie ihre Walbotschaften-Community, den Wale und Delfine Kongress und ihre erlebbare „WalWoche" (Segeltörn vor Teneriffa) vor. Das lernst du in der Folge: - Die fundamentalen Erfolgsfaktoren: Vision, Disziplin, Fokus, Lernen und Netzwerke. - Körperliche Basics, die deine Leistungsfähigkeit sichern: Schlaf, Ernährung, Haltung und Bewegung. - Konkrete Tools zur Stressregulation: kurze Atempausen, Spaziergänge, Meditationen und „Abtauchen" im Alltag. - Wie Frequenzen, Töne und das Arbeiten mit Walen & Delfinen dein Unterbewusstsein positiv beeinflussen können. - Was die Walbotschaften-Community bietet: Austausch, Workshops, regelmäßige Energieangebote und Rabatte. - Vorstellung der "WalWoche" (Segeltörn/Teneriffa): Programm, Erlebnisse, Praxisbeispiele und Vorteile für Teilnehmende. Nutzen für dich als Zuhörer/in: - Mehr Energie im Alltag: Praktische Tipps zur Regeneration, die du sofort umsetzen kannst. - Weniger Stress, mehr Klarheit: Einfache Methoden, um schneller in die innere Balance zu kommen. - Inspiration und Perspektivwechsel: Wie Naturfrequenzen (Wale/Delfine) Motivation und Kreativität steigern. - Konkrete Angebote für Transformation: Einstieg in die https://WalBotschaften.com Community, Teilnahme am https://WaleundDelfineKongress.de oder an einer erlebbaren Walwoche (https://monikabubel.com/ichwillzudenwalen)

- Networking & Austausch: Kontakte zu Gleichgesinnten, Impulse für berufliche und persönliche Weiterentwicklung. - Exklusive Vorteile: Community-Mitglieder erhalten vergünstigte Angebote und Sonderkonditionen für Events und Reisen. Komm gerne dazu: - Schau dir die Walbotschaften-Community an (Infos im Podcast/Link in den Shownotes) — 20 Tage Probezeit, regelmäßige Workshops und Energieangebote. - Interesse an der Walwoche (Segeltörn vor Teneriffa)? Plätze sind begrenzt — melde dich frühzeitig für Infos und Community-Rabatte an. - Eintritt in den Wale-&-Delfine-Kongress: Details und Termine ebenfalls in den Shownotes.

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Vom 10.12. bis 15.12.2025 findet der https://waleunddelfinekongress.de statt. Melde dich gleich an!

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Vom 31.01. bis 07.02.2026 findet meine beliebte WalWoche wieder statt Derzeit sind nur noch 4 Kojen frei. Kommst du mit? https://monikabubel.com/ichwillzudenwalen

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In dieser Folge des Erfolgspodcast.de spricht Monika mit Claudia Reidel – Ghostwriterin und Lektorin (Die Wortliebe) – darüber, wie aus deiner Idee oder Lebensgeschichte ein echtes Buch wird. Egal, ob du dein Wissen als Unternehmer:in sichtbar machen, deine Biografie veröffentlichen oder ein Manuskript professionell überarbeiten lassen willst: Claudia erklärt praxisnah, wie Ghostwriting und Lektorat funktionieren und welchen Nutzen ein Buch für dein Business und deine persönliche Entwicklung bringt.

Darauf kannst du dich freuen:

- Wie Ghostwriting abläuft: Vom Erstgespräch über Interviews bis zum fertigen Manuskript – flexibel per Zoom, Sprachnachrichten oder intensiven Workshops.

- Für wen Ghostwriting & Lektorat besonders geeignet sind: Coaches, Unternehmer:innen, Menschen mit bewegender Lebensgeschichte oder Expert:innen, die ein Buch als Marketinginstrument wollen.

- Konkreter Nutzen eines Buches: Sichtbarkeit, Glaubwürdigkeit, Marketing-Tool für Workshops und Vorträge sowie emotionale Verarbeitung (heilender Effekt beim biografischen Schreiben).

Ablauf, Zeitrahmen und Zusammenarbeit:

Warum Wellenlänge und Vertrauen zwischen Autor:in und Ghostwriterin so wichtig sind und wie Projektumfang die Dauer bestimmt.

- Praktische Einblicke aus Claudias Alltag: Wie sie Projekte steuert, parallel arbeitet und Familie & Selbstständigkeit vereinbart.

- Eine ermutigende Botschaft: Folge deiner Intuition und nimm dir die Freiheit, Geschichten sichtbar zu machen.

Für wen diese Folge besonders wertvoll ist:

- Du hast eine Buchidee oder ein fast fertiges Manuskript, aber dir fehlt die Zeit oder das Know-how.

- Du willst als Expert:in mit einem Buch mehr Kunden gewinnen und Reputation aufbauen.

- Du trägst eine persönliche Geschichte in dir, die du teilen und verarbeiten möchtest.

- Du suchst Einblicke, wie professionelle Zusammenarbeit mit einer Ghostwriterin/ Lektorin konkret aussieht.

Warum du reinhören solltest:

Claudia liefert konkrete Abläufe, realistische Erwartungen und echte Beispiele – kein theoretisches BlaBla, sondern handfeste Hilfe für alle, die ein Buchprojekt starten oder zu Ende bringen wollen. Die Folge gibt dir Orientierung, Mut zum ersten Schritt und praktische Tipps, wie du dein Buchprojekt strukturiert angehst.

Jetzt reinhören — wenn du bereit bist, deine Worte in ein Buch zu verwandeln und damit sichtbar zu werden.

Hier gibt es mehr Infos zu Claudia: https://www.die-wortliebe.at/

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