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In dieser Folge trifft Monika auf Yvonne Obermüller – Fotografin, Sichtbarkeits-Coach und Expertin dafür, Menschen authentisch nach außen zu bringen. Yvonne erzählt offen, wie sie selbst aus Versteck- und Überlebensmustern herausfand und heute Frauen dabei unterstützt, maskenlos sichtbar zu werden – mit Fotos, Stimme, Mindset und praktischen Übungen. Warum du diese Folge hören solltest - Du bekommst einen klaren, praxisorientierten Weg, wie du Schritt für Schritt mehr Sichtbarkeit gewinnst – ehrlich, nicht inszeniert. - Du lernst leicht umsetzbare Tools, die sofort wirken (z. B. das Spiegel-Tool: morgens drei Dinge nennen, die du an dir liebst). - Du erfährst, wie Coaching + praktische Übungen (u. a. Live-Bootcamp + Fotoshooting) Blockaden auflösen, Selbstvertrauen stärken und so mehr Kunden anziehen. - Yvonne räumt mit Perfektionismus auf, erklärt, warum Übung vor Perfektion kommt, und zeigt, wie Gruppendynamik und Accountability den Prozess beschleunigen. - Konkrete Einblicke in ihr Programm „Shoot & Shine" (8 Wochen + 3 Tage Live-Bootcamp, kleine Gruppen, individuelles Arbeiten) – ideal für Selbstständige und Unternehmerinnen, die sichtbarer werden wollen. Für wen ist die Folge geeignet? - Für Frauen, die ihr Angebot sichtbarer machen möchten - Für Selbstständige, die authentische Positionierung statt Selbstdarstellung suchen - Für alle, die praktische, schnell umsetzbare Tipps gegen Lampenfieber und Perfektionismus suchen Höre jetzt rein, wenn du bereit bist, Masken abzulegen, mutiger vor die Kamera zu treten und deine Sichtbarkeit in ein Kundenmagneten zu verwandeln.

Hier findest du Yvonne:

Yvonne Obermüller Fotografie – Wittelsbacherstr. 8- 94481 Grafenau

Mobil: 0151/61441533 Tel: 08552/9758758

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In dieser Folge erzählt Klaus Raidl, wie ihn eine lebensbedrohliche Herzmuskelentzündung zum inneren Wandel und zur Energiearbeit geführt hat. Als energetischer Coach und Content Creator verbindet er Heilung mit Sichtbarkeit: Er löst mentale Blockaden, stärkt Selbstwert und liefert authentische Content‑Sessions (Fotos) — schnell und praxisorientiert. Ideal für Gründer, Coaches und Kreative, die innere Klarheit und mehr Präsenz im Markt wollen.

Was du aus dieser Folge mitnimmst:

- Warum ein persönlicher Tiefpunkt oft der Startpunkt für echte Transformation ist.

- Wie Energiearbeit (Prana/Reiki & Co.) mentale Blockaden und Stress löst — online oder vor Ort.

- Praktische Wege, um Sichtbarkeit und Selbstwert zu erhöhen (Fotocontent + energetische Vorbereitung).

- Konkrete Tools für Menschen mit hoher Sensitivität, um Informationsüberflutung zu regulieren.

Wichtige Erkenntnisse:

- Dein Energiezustand folgt deinen Gedanken — achte bewusst auf deine inneren Bilder und Worte.

- Energiearbeit kann physische und mentale Blockaden schnell reduzieren (meist nach 1–2 Sitzungen spürbar).

- Sensible Menschen (z. B. „Fische") nehmen viel wahr — Informationsregulierung schützt vor Überforderung.

- Sichtbarkeit gelingt leichter, wenn innere Arbeit (Selbstwert, Stressreduktion) und Content Creation zusammenkommen.

- Kreativität und Heilung lassen sich verbinden: Klaus nutzt seine Wahrnehmung, um authentische Momente im Bild einzufangen.

Konkrete, sofort anwendbare Tipps aus der Folge

-Gedankenkontrolle: Beobachte 24 Stunden lang, welche Gedanken du oft wiederholst — ersetze einen negativen Gedanken täglich durch einen klaren, positiven Fokus.

-Informationsregulierung für Sensible: Reduziere bewusst Reize (z. B. Kopfhörer, feste Pausen vom Mail/Newsfeed, kurze Meditationen), bevor du in Meetings oder Content‑Arbeit gehst.

-Mut zur Aktion: Probiere Neues einfach aus — oft ist das schlimmste Ergebnis, dass es funktioniert. Klein anfangen, dann skalieren.

Für wen diese Folge besonders wertvoll ist

- Selbständige und Coaches mit Blockaden bei Preisgestaltung und Sichtbarkeit.

- Hochsensible Menschen, die lernen wollen, Energie bewusst zu steuern.

- Unternehmer, die schnelle, authentische Foto‑ und Content‑Lösungen suchen.

- Alle, die ihren Weg aus Krankheit oder Burnout zu einem sinnorientierten Business transformieren möchten.

Kurzprofil des Gastes

Klaus Raidl — energetischer Coach & Content Creator. Nach einer schweren Herzmuskelentzündung begann er seine Heilreise, spezialisierte sich auf Energiearbeit (In‑Person & Fernbehandlungen) und verbindet diese Arbeit mit kreativer Fotografie/Content Creation. Standort: Mallorca. Angebotsschwerpunkte: Energiebehandlungen, mentale Stressreduktion, Sichtbarkeitscoaching, Content‑Sessions mit schneller Foto‑Lieferung (innerhalb von 24 h).

Zitate aus der Folge (zum Teilen)

- „Unsere Energie folgt unseren Gedanken."

- „Wenn du etwas Neues ausprobieren willst: Mach es einfach. Was soll schon passieren, außer dass es funktioniert?"

Gehe in Action:

- Hör dir die Folge an, wenn du konkrete Unterstützung bei Sichtbarkeit oder mentalen Blockaden brauchst.

- Abonnieren, teilen und eine Bewertung hinterlassen, wenn dir die Kombination aus Energiearbeit und Content‑Tipps gefallen hat. Hier kommst du zu Klaus: https://www.klaus-raidl.at/

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In dieser Jubiläumsfolge nimmt Monika dich mit hinter die Kulissen des Erfolgspodcast.de: Rückblick, Learnings und Ausblick — und vor allem: konkrete Chancen für dich als Hörerin/Hörer.

Was die Folge enthält (kernaussagen)

- Feier des Meilensteins: Folge 50 — Bestätigung für Durchhaltevermögen und Kontinuität.

- Learnings: Einfach anfangen (auch wenn du noch nicht perfekt vorbereitet bist). Viele Jahre des Ausprobierens führten zur Klarheit über Stärken, Werte und Zielgruppe.

- Konzept: Der Podcast setzt künftig verstärkt auf Interviews (bislang 42 Frauen interviewt), um verschiedene Erfolgswege zu zeigen; ab Folge 51 kommen auch Männer zu Wort.

- Thematischer Fokus: Harmonisierung aller Lebensbereiche (Lebensrad mit 8 Bereichen) statt einzelner Spitzenwerte — Ziel: mehr Balance und Lebensfülle.

- Botschaften aus dem „Wale & Delfine"-Konzept: wertefrei leben, du selbst sein, dein Potenzial erkennen. Unterstützung durch Persönlichkeitstools (z. B. Human Design).

- Community & Angebote: WalBotschaften.com Community mit 20 Tagen gratis Schnupperzeit; regelmäßige Calls mit Speakerinnen; Werkzeuge zur Potenzialentfaltung.

- Aktion: 30‑tägige Challenge startet 01.12.2025 (täglich 30 Minuten Arbeit an dir, tägliche Calls) — verspricht sichtbare Veränderungen; kostenfreie Teilnahme nur bei Bereitschaft, am Ende ein Videointerview oder ein Testimonial (für YouTube und die Sozialen Medien) zu geben.

- Technisches/Statistiken: Podcast neu gestartet am 08.08.25, bisher 1.035 Downloads; Top‑Folgen und erfolgreiche Interviews werden kurz genannt. Ab Januar werden alle Folgen auch bei YouTube hochgeladen.

- Aufruf: Gäste vorschlagen - Bewerbungsformular: https://monikabubel.com/interviewgast-werden

abonnieren, kommentieren und der Community beitreten.

Nutzen der Walbotschaften.com Community und des Erfolgspodcast.de für die Zuhörerinnen und Zuhörer:

- Inspiration: Konkrete Erfolgsgeschichten und verschiedene Wege zum Erfolg als Vorbilder.

- Orientierung: Praxisnahe Methoden, um eigene Stärken, Werte und Ziele zu erkennen (z. B. Human Design).

- Unterstützung: Austausch mit Gleichgesinnten, regelmäßige Calls und Übungen, die konkrete Veränderung bringen werden.

- Direkte Mitwirkung: Möglichkeit, bei der Challenge mitzumachen, als Interviewgast vorgeschlagen zu werden oder langfristig von Community‑Angeboten zu profitieren.

Konkrete nächste Schritte (für Interessierte)

- 20 Tage gratis in die WalBotschaften.com Community schnuppern.

- Zur 30‑Tage‑Challenge anmelden (Start 01.12.2025) — Hinweis: kostenfreie Plätze mit Video‑Interview‑Zusage.

- Gäste vorschlagen: monikabubel.com/interviewgast-werden

- Podcast abonnieren und auf YouTube folgen (ab Januar werden alle Folgen hochgeladen).

Kurz gesagt: Die Folge bietet Motivation, Praxisimpulse und konkrete Mitmach‑Optionen, um dein Leben gezielt zu verändern — von kleinen Erfolgsritualen bis hin zu langfristiger Potenzialentfaltung.

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In dieser Episode spricht Monika mit Claudia Raabe, Mentorin und Coach für Frauen in Führungsrollen. Claudia teilt aus ihrer langjährigen Praxis konkrete Strategien, wie Frauen ihren Führungsstil klarer gestalten, souverän kommunizieren und Teams erfolgreicher führen — auch in Zeiten von Unsicherheit und Veränderung. Besonders wertvoll: praxisnahe Werkzeuge, Mindset-Impulse und ein echtes Fallbeispiel, das zeigt, wie schnell sich Situationen drehen lassen.

Das bringt dir die Folge

- Klarheit über die neue Rolle: Wie du den inneren Perspektivwechsel meisterst, wenn du von Teammitglied zur Führungskraft wirst.

- Praktische Kommunikations-Tools, um Respekt, Vertrauen und Leistungsfähigkeit im Team zu stärken.

- Konkrete Verhaltensstrategien für schwierige Gespräche, Hierarchie-Konflikte und Unsicherheit im Job.

- Mindset-Impuls: Wie du als Führungskraft Sicherheit gibst und damit Motivation und Stabilität im Team förderst.

- Ein konkretes Coaching-Beispiel (Projektmanagerin vs. Geschäftsführer) mit sofort übertragbaren Lösungsansätzen.

Highlights & Kernaussagen

- „Trau dich, das zu sein, wer du bist" — Authentizität als Schlüssel zur wirkungsvollen Führung.

- Der Rollenwechsel verändert die Außenwahrnehmung — erkenne die neuen Erwartungen und gestalte bewusst, wie du führen willst.

- Kommunikation ist Tool und Hebel: Sprache, Ton und kleine Gesten (Wahrnehmung, Dank) wirken langfristig.

- Unsicherheit in Unternehmen (Wirtschaftslage, KI, Geopolitik) macht Führungskräfte angreifbarer — gute Führung schafft Vertrauen und reduziert Reibungsverluste.

- Coaching wirkt schnell, wenn man Identität, Zielbild und konkrete Handlungsschritte verbindet.

Konkrete Sofort-Tipps (umsetzbar in den nächsten 24–72 Stunden)

Rolle benennen: Formuliere für dich in einem Satz, welche Art von Führungskraft du sein willst (z. B. „Ich bin eine kooperative, aber entscheidungsfähige Leiterin"). Nutze das als Handlungsleitlinie.

1:1 Wahrnehmung: Gib einer/m Mitarbeiter/in heute ein echtes, kurzes Lob oder frage spezifisch nach: „Wobei brauchst du jetzt Unterstützung?" — kleine Anerkennung wirkt enorm.

Perspektivwechsel bei Konflikten: Wenn du angeschnauzt wirst — atme kurz durch, denk „Das ist nicht auf mich gemünzt" und frage: „Was ist gerade los bei dir?" — das deeskaliert und schützt deine Souveränität.

Für wen ist diese Folge geeignet?

- Frauen, die neu in Führungsverantwortung sind oder eine Führungsrolle ausbauen möchten.

- Führungskräfte (m/w/d), die souveräner kommunizieren und mehr Stabilität ins Team bringen wollen.

- HR- und People-Professionals, die Führungskräfte coachen oder entwickeln.

- Selbstständige und Unternehmerinnen, die ihre Kommunikationsstrategie schärfen möchten.

Kurzbiographie des Interviewgastes:

Claudia Raabe ist Mentorin und Coach mit langjähriger Erfahrung in IT- und operativen Führungsrollen. Sie begleitet vor allem Frauen in Verantwortung dabei, Kommunikation und Führung wirksam zu gestalten — persönlich, pragmatisch und mit Fokus auf unmittelbare Umsetzbarkeit.

Zitat zum Mitnehmen

„Wenn du weißt, wer du bist und wofür du Entscheidungen triffst, kannst du dein Team sicherer führen — und dadurch viel mehr erreichen."

Call to Action

- Hör dir die Folge an, wenn du gerade in einer neuen Rolle bist oder mehr Wirkung in deiner Führungsrolle erzielen willst.

- Wenn dir die Tipps helfen: teilen, abonnieren und die nächste Folge nicht verpassen.

- Du möchtest tiefere Begleitung? Besuche Claudia auf LinkedIn oder ihrer Website

Im Podcast erwähnte sie Einzelcoachings, Workshops und längere Begleitungen.

Viel Erfolg beim Anwenden der Tipps — und bis zur nächsten Folge!

https://claudiaraabe.com/

https://www.linkedin.com/in/claudia-raabe/

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In dieser Folge erzählt Gabi Nadler, wie aus einer lebenslangen Hundeleidenschaft eine professionelle Arbeit als Trainingsspezialistin für Signal- und Assistenzhunde wurde — und warum sie dabei zuerst Hühner, später Pferde und Kühe als Lehrmeister nutzte. Du erfährst, wie positive, gehirngerechte Trainingsmethoden (Clicker, Medical Training, errorless learning) Vertrauen zwischen Mensch und Tier aufbauen und wie ein sensibel ausgebildeter Hund Menschen mit Diabetes zuverlässig vor Unterzuckerungen warnen kann. Praktisch, inspirierend und voll mit konkreten Hinweisen für Hundehalter und alle, die mit Tieren arbeiten wollen.

Warum sich das Anhören für dich lohnt

- Versteh, wie positive Trainingsmethoden funktionieren und warum sie nachhaltiger sind als aversive Methoden.

- Lerne, wie Tiere (auch überraschende wie Hühner) deine Beobachtung, dein Timing und deine Führungsfähigkeit schulen.

- Erfahre, wie ein Signalhund für Diabetes trainiert wird — und was nötig ist, damit Besitzer und Hund als Team funktionieren.

- Konkrete Hinweise, worauf du bei Trainingsanbietern achten solltest (z. B. Medical Training, Nachweise, Ausbildung der Halter).

- Inspiration, wie du dein persönliches Why (Flow/Leidenschaft) findest und beruflich neu ausrichtest.

Key Takeaways

- Training ist Teamarbeit: Trainer leitet an — der Besitzer muss lernen, mit dem eigenen Hund zu arbeiten.

- Positive Verstärkung (Clicker, Belohnung, errorless learning) schafft Vertrauen und bessere Ergebnisse, besonders bei Assistenzaufgaben.

- Hühnertrainings sind hervorragende Lehrmeister: Sie schulen Reaktionszeit, Beobachtung und Timing — Qualitäten, die sich direkt aufs Hundetraining übertragen lassen.

- Für Signal- und Diabetikerhunde ist nicht nur das Zieltraining wichtig, sondern die emotionale Bindung und ein klarer, stressfreier Trainingsprozess.

- Achte bei Anbieter*innen auf Erfahrung mit Medical Training, Transparenz, Prüfungen (z. B. für §11-Register) und die Bereitschaft, Halter einzubinden.

Praktische Tipps (so kannst du sofort handeln)

- Willst du einen Diabetiker-Signalhund? Frag die Trainerin: Welche Methoden nutzt sie (positive Methoden, Medical Training)? Bildet sie den Halter mit aus? Gibt es Prüfungen/Referenzen?

- Wenn du Hundetraining suchst: meide aversive/zwanghafte Methoden. Frag nach Klicker-, Belohnungs- und Fehlervermeidungs-Ansätzen.

- Trainiere deine Beobachtung: Übe kurze, präzise Übungen, bei denen kleinste Reaktionen zählen (z. B. mit einem Trainingspartner oder sogar einem Huhn als Timing-Übung).

- Baue Vertrauen: Kleine, sichere Schritte (errorless learning) führen eher zum Ziel als große, unvorbereitete Sprünge.

- Suche Austausch: Fortbildungen mit erfahrenen Kolleginnen (z. B. Trainernetzwerke, Tierärztinnen für Verhalten) beschleunigen dein Lernen.

Zeitmarken / Highlights

- 00:00 Begrüßung & Vorstellung Gabi Nadler

- 02:00 Kindheit, erste Hundeerfahrungen & Weg zum Border Collie

- 12:00 Vom Hobby zur professionellen Ausbildung (Clicker, Working Tests)

- 20:00 Warum Gabi Hühner trainiert — und was das fürs Timing lehrt

- 30:00 Medical Training, errorless learning & die Ausbildung von Signalhunden

- 40:00 Wie Signalhunde für Unterzuckerungen arbeiten und warum Bindung entscheidend ist

- 48:00 Wichtige Schlussbotschaft: Finde deinen Flow und investiere Energie in das, was dich wirklich begeistert

Über die Gastgeberin

Gabi Nadler — langjährige Hundetrainerin, Züchterin und Trainingsspezialistin; arbeitet mit positiven, gehirngerechten Methoden (Clicker, Medical Training). Sie bildet nicht nur Tiere aus, sondern schult konsequent auch deren Halter, besonders bei sensiblen Assistenzaufgaben wie Signalhunden für Diabetiker.

Wenn du mehr willst

- Hast du Hundeprobleme oder Interesse an Signalhund-Training? Gabi bietet individuell angepasste Trainings und Ausbildungen an (Hinweis: in der Folge erwähnt sie regionale Betreuung mit Anfahrtsradius; für konkrete Anfragen kontaktiere sie direkt).

- Interessiert an Fortbildungen? Achte auf Angebote zu Medical Training, Clicker-Methoden und errorless learning.

HIlf mir, den Erfolgspodcast.de bekannter zu machen!

Hat dir die Folge gefallen? Abonniere den Podcast, hinterlasse eine Bewertung und erzähle anderen von dieser Episode — besonders, wenn du mit Tieren arbeitest oder einen Assistenzhund brauchst. Mehr Infos und Kontaktmöglichkeiten findest du auf Erfolgspodcast.de.

Und hier findest du mehr zu Gaby: https://sugar-sherlock.de/

linkedin.com/in/gaby-nadler-60a214174

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Petra berichtet vom Wechsel vom stressigen Job als Pharmareferentin zur Passion für Yoga und Ayurveda. Sie erklärt, wie ayurvedische Methoden, Marmapunkte, Massagen, einfache Ernährungs‑ und Lifestyle‑Schritte sowie Yoga (auch auf dem SUP) Menschen aus Stress und Erschöpfung zurück in ihre Kraft führen.

Warum sich das Anhören lohnt:

- Du erhältst sofort anwendbare Tools zur Stressreduktion (u. a. eine Atemübung, die sofort wirkt).

- Du lernst, wie Ayurveda praktisch im Alltag funktioniert — in kleinen, realisierbaren Schritten.

- Konkrete Ideen für Burnout‑Prophylaxe, Verdauungsverbesserung und nachhaltige Energie­steigerung.

- Überblick über einfache Programme (z. B. 6‑Monats‑Begleitung, 30‑Tage‑Detox) und wie sie wirken.

Kernaussagen & Takeaways

- Symptome wie Hörsturz oder chronische Schmerzen sind oft Hinweise, dass dein Lebensrhythmus nicht stimmt.

- Ayurveda ist pragmatisch: Reinigung, Ernährung, Bewegung, Mindset und Lifestyle als fünf Säulen.

- Kleine, konstante Veränderungen bringen langfristig den größten Erfolg.

- Yoga auf dem Wasser (SUP‑Yoga) fördert Balance, Körperspannung und Achtsamkeit — für alle Altersgruppen.

Praktische, sofort umsetzbare Tipps

Atemübung zur sofortigen Beruhigung: verlängere bewusst die Ausatmung — z. B. halb so lang ein (2–4 Takte), doppelt so lang aus (4–10 Takte). Diese einfache Technik senkt Stress in Sekunden und ist überall anwendbar.

Achte auf deinen Atem als erster Anker, bevor du handelst — z. B. vor einem Meeting oder in Konfliktsituationen.

Setze auf kleine Bausteine: einmal monatliche Check‑Ins + konkrete Hausaufgaben (statt großer, kurzfristiger Maßnahmen).

Probiere eine ayurvedische Massage (Marmapunkte) als Reset für Körper und Energiefluss.

Wenn möglich: integriere Bewegung in die Natur — z. B. Yoga auf dem Wasser für Balance und neue Perspektiven.

Für wen die Folge besonders geeignet ist

- Gestresste Berufstätige, Mütter oder Menschen in Übergangsphasen (30–72 Jahre).

- Alle, die praktische, leicht umsetzbare Wege suchen, um aus dem Erschöpfungsmodus herauszukommen.

- Neugierige auf Ayurveda und alternatives Gesundheitswissen, das Alltagstauglichkeit verspricht.

Abschließende Botschaft der Folge

Nutze jetzt die Zeit, dich wiederzufinden und in deine Kraft zu kommen — mit einfachen, aber wirksamen ayurvedischen Tools und regelmäßiger Praxis. Hier gibt es mehr Infos zu Petra und ihrem Wirken: https://www.petraoehms.de/

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In dieser Folge spricht Stefanie darüber, wie stabile, liebevolle Beziehungen — vor allem die Beziehung zu dir selbst — entstehen. Sie erklärt, warum viele Beziehungsmuster aus unbewussten Glaubenssätzen und Prägungen stammen und wie nachhaltige Veränderung gelingt, wenn man an der Wurzel arbeitet. Praktisch, bodenständig und mit klaren Alltagstipps.

Für wen ist diese Folge?

- Du ziehst immer wieder denselben Beziehungs‑Typen an und willst verstehen, warum.

- Du bist in einer unzufriedenen Beziehung und überlegst, bleiben oder gehen?

- Du willst deine Selbstwahrnehmung, Abgrenzung und Kommunikation stärken.

- Du suchst praktikable Tools (auch für Eltern oder Berufstätige), um Alltag und Beziehung zu balancieren.

Was du konkret mitnimmst aus der Folge:

- Verstehen, warum die Beziehung zu dir selbst die Grundlage für jede gesunde Partnerschaft ist.

- Ein klares Coaching‑Modell (Anamnese → Wurzelarbeit → neue Gewohnheiten), das nachhaltige Veränderung ermöglicht.

- Konkrete, sofort umsetzbare Übungen zur Stärkung von Selbstwert, Abgrenzung und Alltagshandhabung.

- Praxisbeispiele, wie sich langfristige Coaching‑Begleitung positiv auf Trennungsszenarien und Neuanfänge auswirkt.

- Inspirierende Impulse zur gesunden Beziehung zu Geld und wie Geldmindset mit Selbstwert zusammenhängt.

Episode-Highlights / Kernaussagen

- „Beziehungscoaching ist zuerst Beziehung zu dir selbst." Viele wiederkehrende Muster lassen sich nur lösen, wenn du die eigene Basis stärkst.

- Stefanies Garten‑Metapher: Erst schauen, was in deinem ‚Garten' wächst (Symptome), dann die Wurzeln (Ursachen) behandeln – erst dann neue Samen säen.

- Veränderung braucht Zeit und kleine Schritte: „Veränderung beginnt mit dem ersten Schritt."

- Praktische Formate: Einzelcoaching (intensiv + WhatsApp‑Begleitung), Paartermine mit Einzelanteilen, monatliche Inspirations‑Calls.

- Geld und Selbstwert hängen eng zusammen — praktische Routinen (z. B. Bargeld im Geldbeutel, Affirmationen) helfen, die Geldbeziehung positiv zu verändern.

Praktische Tipps aus der Folge (so kannst du sofort starten)

Trainiere Wahrnehmung: Notiere dir wiederkehrende Gedanken („Ich kann das nicht", „Ich bin nicht gut genug") — nur was du wahrnimmst, kannst du ändern.

Kleine Selbstfürsorge‑Rituale: Tägliche Mini‑Auszeiten (10 Minuten spazieren, Atemübung, kurze Meditation) füllen deinen Akku.

Setze klare Grenzen: Übe, in kleinen Situationen „Nein" zu sagen oder Wünsche zu äußern — das schützt deine Energie.

Geldroutine: Halte immer etwas Bargeld im Portemonnaie und nutze positive Geld‑Affirmationen (z. B. „Geld kommt zu mir in Fülle").

Suche Unterstützung: Ein kostenloses Erstgespräch (wie Stefanie es anbietet) hilft, herauszufinden, ob ein persönlicher Begleiter sinnvoll ist.

Format & Ablauf bei Stefanie (so arbeitet sie)

- Kostenloses Erstgespräch zur Energiestimmung und Sympathie‑Prüfung.

- Tiefgehende Anamnese / Bestandsaufnahme (Was wächst in deinem Garten?).

- Langfristige Begleitung: Auflösen von Glaubenssätzen, Prägungen, Emotionen; neue Gewohnheiten + Hausaufgaben und Audios.

- Begleitung via WhatsApp für Alltagsthemen + monatliche Gruppen‑Calls zur Inspiration und Community‑Stärkung.

Konkretes Beispiel aus dem Podcast

Stefanie erläutert den Weg einer Klientin, die lange in einer konfliktbeladenen Beziehung blieb (aus Angst, keinen anderen Partner zu finden). Über mehr als zwei Jahre wurden Selbstwert, Verletzungen aus der Herkunftsfamilie und Glaubenssätze bearbeitet — am Ende traf die Klientin eine bewusste Entscheidung und fand später eine stabile, glückliche Beziehung.

Du möchtest den ersten Schritt machen?

- Wenn du wiederkehrende Beziehungsmuster beenden willst: Starte mit einem kostenlosen Erstgespräch (Stefanie empfiehlt das als Einstieg).

- Merke dir das Motto der Folge: „Veränderung beginnt mit dem ersten Schritt." Fang heute mit einem kleinen Schritt an — z. B. einer 5‑Minuten‑Achtsamkeitsübung.

Hinweis

Stefanie erwähnt außerdem ihre monatlichen Inspirations‑Calls und die Bedeutung von Community, damit du weißt: Veränderung passiert nicht allein — Austausch hilft.

Viel Spaß beim Hören — und: welcher kleine erste Schritt ist dein nächster? Abonniere den Podcast, wenn dir die Folge geholfen hat, damit du keine weiteren Impulse verpasst. Hier gibt es mehr Infos zu Stefanie: www.stefanie-hierl.de

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In dieser Folge spricht Dr. Ulrike Hollneck (Ärztin, Energiestrategin) darüber, wie man chronische Beschwerden nicht nur symptomatisch, sondern ursächlich behandelt. Du erfährst, welche Diagnostik wirklich weiterhelfen kann (inkl. Spezial‑Marker), wie Nährstoffmängel, stille Entzündungen, Schwermetalle und Zahn‑Störfelder Einfluss auf Gesundheit und Leistungsfähigkeit haben — und welche praktischen Schritte du sofort gehen kannst.

Nutzen für dich als Zuhörer:

- Du lernst, welche Ursachen hinter chronischer Müdigkeit, Schmerzen oder unerklärten Beschwerden stecken können.

- Du erfährst, welche zusätzlichen Laborwerte und Messungen (z. B. Stress/Nervensystem, spezielle Zytokine, Schwermetalltests) sinnvoll sind, wenn Standardlabore nichts zeigen.

- Du bekommst konkrete, umsetzbare Hinweise zur Priorisierung von Maßnahmen: von Nährstoffaufbau über Darm‑Check bis zu gezielten Infusionen/Chelattherapien.

- Du erhältst realistische Informationen zu Aufwand und Kosten, damit du entscheiden kannst, ob ein solcher Weg für dich passt.

Für wen ist diese Folge besonders wertvoll:

- Menschen mit länger anhaltender Erschöpfung, Diffuser Schmerzen oder Beschwerden, bei denen klassische Diagnostik wenig erklärt.

- Selbständige und Führungskräfte, die leistungsfähig und belastbar bleiben wollen.

- Wer an einer ganzheitlich‑medizinischen, ursachenorientierten Behandlung interessiert ist.

Inhalte & Highlights (Kurzüberblick):

- Dr. Ulrikes Weg: von klassischer Innerer Medizin über Gesundheitsamt zur funktionellen/mitochondriellen Medizin.

- Ablauf in der Praxis: ausführliche 3‑stündige Erstaufnahme, individuelle Labor‑ und Funktionstests, gemeinsamer Therapieplan.

- Schwermetalle: warum sie Enzyme blockieren können, wie Belastungen nachgewiesen und (schrittweise) mittels Chelat‑Infusionen reduziert werden.

- Zähne als Störfelder: wann wurzelbehandelte Zähne und Zahnstatus mitbedacht werden sollten.

- Stille Entzündungen: warum Standard‑CRP oft unauffällig bleibt, welche Zytokine wichtig sind und wie man entzündungshemmend (z. B. spezifische Infusionen) interveniert.

- Nährstoffdefizite: warum heutige Ernährung oft nicht ausreicht (Beispiele Vitamin D, Omega‑3) und wie gezielter Mikronährstoffaufbau wirkt.

- Kosten & Erreichbarkeit: funktionelle Medizin als Selbstzahlerleistung — Erstberatung + Diagnostik grob ≈ 3.000 €; monatliche Supplementkosten oft 200–400 €; Infusionen/therapeutische Maßnahmen zusätzlich.

Konkrete Takeaways:

- Wenn klassische Diagnostik nichts erklärt, lohnt es sich tiefer zu graben: andere Marker, Stressmessung, Darmdiagnostik und Belastungsanalysen können Klarheit bringen.

- Kleine, kurzfristige Maßnahmen (Nährstoffausgleich, Stressregulation) zeigen häufig schon spürbare Verbesserungen.

- Nachhaltige Veränderung braucht einen individuell abgestimmten Plan und oft auch finanzielle Investition — aber viele Patientinnen/Patienten berichten von deutlicher Besserung.

Kontakt / Weiterführende Schritte:

- Dr. Ulrike Hollneck: Ärztin für funktionelle & mitochondriale Medizin — seit Januar 2024 mit eigener Praxis in Nürnberg

https://dr-ulrike-hollneck.de/

- Tipp: Wenn du überlegst, diesen Weg zu gehen — notiere vorher deine Symptome, bisherigen Befunde und Lebensstil‑Faktoren, so nutzt du die Erststunde maximal.

Zitat aus der Folge:

„Bleibt dran — es lohnt sich. Es gibt fast immer eine Ursache; man muss nur tief genug tauchen." — Dr. Ulrike Hollneck

Wenn dir die Folge geholfen hat:

- Abonniere den Erfolgspodcast.de, teile die Folge mit Menschen, die chronische, unerklärte Beschwerden haben.

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Monika Bubel Die WalBotschafterin

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In dieser Folge spricht Monika mit Denise Ladner (CH) — Heilpraktikerin und „Alchimistin". Denise erklärt, warum sie statt „Transformation" lieber von „Metamorphose" spricht, wie sie Körper, Psyche und Beruf miteinander vernetzt und wie frühe Signale im Gesicht oder Blut sichtbar machen, wo gesundheitliche und persönliche Themen wurzeln. Praktisch, tief und bodenständig — mit konkreten Angeboten (personalisierte Frequenz-Globuli, 7‑Tage/7‑Wochen/7‑Monate‑Programme) und der Einladung, die eigene innere Stimme wieder hörbar zu machen.

Was du als Zuhörer*in konkret mitnimmst:

- Verstehst den Unterschied zwischen „Transformation" und „Metamorphose" — und warum klare Zielrichtung entscheidend ist.

- Lernst, wie frühe Warnzeichen (im Gesicht, Blutbildern) sichtbar werden können — bevor Symptome manifest werden.

- Erhältst Einsichten, wie Gesundheit, Beziehungen und berufliche Themen biochemisch und energetisch zusammenhängen.

- Bekommst konkrete, umsetzbare Wege, um Blockaden zu lösen: Gespräche, Frequenztherapien, personalisierte Mittel.

- Erfährst, für wen diese Arbeit besonders geeignet ist (Krebspatient*innen, Frauen in Wechseljahren, gestresste Manager, Selbständige) — und wie Einzelbetreuung vs. Onlinearbeit funktioniert.

- Konkreter Impuls: Sprich das aus, was du fühlst — „Nicht runterschlucken" stärkt Stimme/Schilddrüse und verhindert langfristige Probleme.

Highlights & Themen der Folge:

- Warum Denise sich „Alchimistin" nennt: Metamorphose statt bloßer Veränderung.

- Ihre Diagnostik-Tools: Gesichtsdiagnostik (Pathophysiognomie), Dunkelfeld‑Blutbetrachtung, Frequenzmedizin.

- Die Verbindung von Schulmedizin und Heilkunde — wissenschaftliche Validierung plus energetische Arbeit.

- Praxisbeispiele: Begleitung von Krebspatienten, die Balance zwischen schulmedizinischer Behandlung und ganzheitlicher Unterstützung.

- Das 7‑Modell: Warum 7 Tage / 7 Wochen / 7 Monate bei Begleitungen so wirksam sind.

- Produkt & Methode: personalisierte Globuli/Frequenzrezepte, unterstützt durch Human Design und Aminosäuren.

- Zielgruppe: Frauen in Wechseljahren, Menschen kurz vor Burnout, Führungskräfte, Menschen in tiefen Lebensumbrüchen.

- Persönliche Geschichten: Begegnung mit Delfinen als Initiation / Erfahrungsbericht aus der Begleitung Sterbender — und die Wirkung von Tiefe und Vertrauen.

Für wen ist diese Folge besonders wertvoll?

- Für alle, die einen ganzheitlichen, zugleich bodenständigen Zugang zu Gesundheit und Lebensführung suchen.

- Für Menschen, die bereits medizinische Diagnosen erhalten haben und zusätzliche, individuelle Begleitung wollen.

- Für Unternehmer*innen und Führungskräfte, die Stress, Mobbing oder berufliche Blockaden lösen möchten.

- Für Heilpraktiker*innen/Coaches, die ihr Wissen um diagnostische und energetische Tools erweitern wollen.

Konkrete nächste Schritte:

- Hör die Folge ganz durch — notiere dir eine Stelle in deinem Leben, wo du „runtergeschluckt" hast, und probiere, dieses Thema bewusst anzusprechen.

- Wenn du individuelle Begleitung willst: Informiere dich über Denises 7‑Tage / 7‑Wochen / 7‑Monate‑Programme und ihre personalisierten Frequenz‑Globuli.

- Interesse an Weiterbildung? Denise plant eine Ausbildung, die ihre vernetzte Methode vermittelt — Vormerken lohnt sich.

- Austausch: Teile die Folge mit Menschen, die im Moment in einem Umbruch, Gesundheits- oder Führungsstress sind.

Zitat zum Teilen:

„Alchemie ist Metamorphose — von der Raupe zum Schmetterling. Ich öffne Türen, nicht um den Weg für dich zu gehen, sondern damit du klar weißt, wohin du willst."

Kontakt:

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Mehr zu Denise Ladner

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In dieser Folge spricht Monika mit Sabine Osterauer (psychologische Beraterin & freie Rednerin aus Salzburg) über toxische und narzisstische Beziehungen: Wie erkenne ich sie? Warum ziehe ich immer wieder ähnliche Menschen an? Welche konkreten Schritte führen raus aus dem Muster? Sabine erklärt die Unterschiede zwischen „toxisch" und „narzisstisch", zeigt, wie Kindheitsmuster wirken, und gibt handfeste Hilfsmöglichkeiten – von Muster-Analyse über Hypnose bis zur praktischen Begleitung.

Was du als Zuhörer/in davon hast, diese Folge zu hören:

- Du lernst klare Anzeichen für toxische und narzisstische Beziehungen (z. B. Lovebombing, Gaslighting, Ghosting).

- Du verstehst, warum sich bestimmte Beziehungsmuster wiederholen – und wie du sie überprüfen und verändern kannst.

- Du bekommst pragmatische, sofort umsetzbare Schritte: Wie erkenne ich mein Muster? Wann reicht Bewusstwerdung – wann ist professionelle Begleitung sinnvoll?

- Du erfährst konkrete Hilfsangebote: 2‑stündige Erstberatung, Hypnose- und Kinesiologie-Tools sowie längerfristige Begleitung.

- Du erhältst Hoffnung und Mut: Sabines klare Botschaft – nach einer Trennung kann es dir besser gehen.

Kernaussagen & Themen der Folge:

- Definitionen: Was ist „toxisch" vs. was ist „narzisstisch"? (Jede narzisstische Beziehung ist toxisch, nicht jede toxische Beziehung ist narzisstisch.)

- typische Dynamiken: Lovebombing → Entzug → Gaslighting → Manipulation und Austausch

- Narzisstische Personen: fehlende/empathische Liebe; sie „lieben" das Gefühl, begehrt zu werden

- Ursprung der Muster: Prägungen in Kindheit (0–7 Jahre) prägen Glaubenssätze und ziehen entsprechende Partner an

- Lösungswege: Muster überprüfen statt „aufwändig aufarbeiten"; Hypnose, kinesiologische Neuprogrammierung und speziellere Beratungsformate

- Praktische Beispiele: Paarberatung, Trennungs­prozesse und wie eine gelungene Klärung aussehen kann

- Mutmacher: „Nach einer Trennung wird es dir besser gehen."

Für wen diese Folge besonders wertvoll ist:

- Menschen, die vermuten, in einer toxischen oder narzisstischen Beziehung zu sein

- Personen, die immer wieder ähnliche Beziehungsmuster erleben

- Angehörige oder Freunde, die Betroffene unterstützen wollen

- Unternehmerinnen/Unternehmer und Führungskräfte, die narzisstische Muster im Job erleben

- Menschen, die nach konkreter, bodenständiger psychologischer Beratung suchen (kein endloses Therapie-Abo)

Konkrete nächste Schritte:

- Mach den Selbsttest auf Sabines Website (Sensibilisierung durch Ja/Nein-Fragen) — idealer erster Check.

- Buche das 2‑stündige Erstgespräch (Praxis in Salzburg oder online) wenn du Klarheit und schnelle Handlungsoptionen willst.

- Wenn du konkrete Methoden suchst: frag nach Hypnose- oder Kinesiologie-Sessions zur Musterauflösung.

- Du brauchst eine persönliche Rede (Trauerfeier, Hochzeit)? Sabine schreibt und hält freie Reden mit psychologischem Feingefühl.

https://zusammener.at

Prägnantes Zitat aus der Folge:

„Nach einer Trennung wird es dir besser gehen." — Sabine Osterauer

Kurz über Sabine Osterauer:

Psychologische Beraterin aus Österreich, spezialisiert auf toxische und narzisstische Beziehungen; freie Rednerin für Abschieds- und Hochzeitsreden; arbeitet mit tiefenpsychologischer Musteranalyse, Hypnose, Kinesiologie und praktischer Gesprächsberatung.

Hinweis:

Wenn dich das Thema getriggert hat: Du bist nicht allein. Erste, schnell wirksame Hilfe ist möglich – z. B. mit einem zweistündigen Beratungstermin.

https://sabineosterauer.at

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