Ergebnisorientiert - Der Podcast von und mit Ernst Crameri

Warum arbeitest du nicht an deiner Persönlichkeit?

Du kannst jeden Tag stundenlang Social Media konsumieren, Fernsehen schauen oder dich mit irgendwelchen Dingen beschäftigen. Alles okay, wenn du damit wirklich glücklich bist.

Aber wenn du unzufrieden bist und gleichzeitig ständig jammerst, dann darfst du etwas verändern.

Ich komme selbst aus einem Umfeld, in dem viel gejammert, kritisiert und über andere Menschen gesprochen wurde. Irgendwann habe ich entschieden: Das will ich nicht mehr.

Niemand muss sich wegen dir ändern. Du musst dich verändern. Du darfst entscheiden, mit welchen Menschen du Zeit verbringst, wem du Sprechberechtigung für dein Leben gibst und welche Gedanken du überhaupt noch an dich heranlässt.

Hör auf mit Neid, Missgunst und dem ständigen Blick auf andere.

Wenn jemand etwas erreicht hat, frag lieber: Wie hast du das geschafft? Was kann ich daraus lernen?

Deine Lebenszeit ist zu wertvoll, um sie mit Jammern und Verurteilen zu verschwenden.

Arbeite an dir. Entwickle dich weiter. Steh zu dir und mach eine Meisterleistung aus deinem Leben.

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Tschüss, bye-bye, dein Ernst.

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Was liebst du wirklich?

Auf dem Schiff bin ich immer früh wach. Ich liebe es, die Landschaft vorbeiziehen zu sehen, das Gleiten des Schiffes und das Plätschern des Wassers. Magie pur.

Schon mit 18 Jahren haben mich Flussschiffe fasziniert. Damals waren solche Reisen weit außerhalb meines Budgets. Doch statt zu sagen: „Kann ich mir nicht leisten", habe ich nach einer Lösung gesucht.

Mein erster Versuch, auf einem Schiff zu arbeiten, war alles andere als schön. Enge Kabine, harte Arbeit und Bedingungen, die überhaupt nicht zu mir passten. Also musste eine andere Lösung her.

Genau darum geht es.

Such nicht ständig nach dem Problem. Frag dich: Wie löse ich diese Challenge? Wie komme ich vom Ist-Zustand zu meinem Soll-Zustand?

Wer aufgibt, bevor er richtig angefangen hat, hat schon verloren.

Mach dich auf den Weg. Suche nach Möglichkeiten. Gib dich nicht mit dem Status quo zufrieden.

Denn wenn du wirklich losgehst, öffnen sich oft völlig neue Perspektiven.

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Tschüss, bye-bye, dein Ernst.

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Bedauern ist eines der schlimmsten Gefühle überhaupt. Hätte ich mehr Zeit mit meinen Kindern verbracht. Hätte ich meinen Partner mehr genossen. Hätte ich früher anders entschieden.

Genau da darfst du raus.

Wenn du heute bedauerst, was du gestern nicht getan hast, wirst du morgen vielleicht bedauern, was du heute wieder nicht getan hast. So entsteht ein Teufelskreis.

Lass die Vergangenheit dort, wo sie hingehört. Sie kommt nicht zurück.

Deine Kinder bleiben nicht klein. Menschen bleiben nicht für immer. Jeder gemeinsame Moment ist irgendwann vorbei.

Deshalb geh All-In. Jeden Tag.

Feiere die gemeinsame Zeit. Sei dankbar. Geh nicht im Streit auseinander. Gib alles für deine Partnerschaft, deine Familie, deine Freunde, deine Kunden und dein Leben.

Lebe so, dass du abends sagen kannst: Ich habe heute alles gegeben. Ich muss nichts bedauern.

Es zählt nicht gestern. Es zählt nicht irgendwann.

Es zählt jetzt.

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Tschüss, bye-bye, dein Ernst.

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Wenn das Leben erwacht und ein neuer Tag beginnt, ist das jedes Mal magisch. Die Nacht ist vorbei und du bekommst einen neuen Tag geschenkt. Einfach so.

Jeder Mensch bekommt 24 Stunden. Die entscheidende Frage ist: Was machst du daraus?

Hast du Ziele? Hast du Visionen? Weißt du, was du heute erreichen möchtest? Oder lässt du den Tag einfach irgendwie passieren?

Du hast immer die Wahl.

Jeden Tag kannst du neu entscheiden, welchen Menschen du deine Zeit gibst, womit du dich beschäftigst und welche Chancen du nutzt.

Viele sagen: „Du hast es halt gut, du hast es geschafft." Doch auch mein Weg war nicht immer einfach. Ich bin weggegangen, habe Neues gewagt und mein Ding durchgezogen.

Die Frage ist: Ziehst auch du dein Ding durch?

Nutze diesen Tag. Warte nicht auf irgendwann. Dein Leben findet heute statt.

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Tschüss, bye-bye, dein Ernst.

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3204 Die Gefahren der ewigen Hetzerei über andere Menschen

Sprich und hetze nicht über andere Menschen. Beschäftige dich lieber mit dir selbst.

Wie oft reden Menschen über andere, ziehen sie durch den Kakao und wissen ganz genau, was der andere falsch macht? Doch das Leben der anderen geht dich nichts an. Dein eigenes Leben sollte dich interessieren.

Frag dich: Bin ich glücklich? Bin ich auf meinem richtigen Weg? Was darf ich verändern?

Be- und verurteile andere Menschen nicht. Gleichzeitig musst du dir auch nicht alles gefallen lassen. Wenn dich jemand ständig angreift, bedroht oder kleinmacht, setze klare Grenzen.

Das gilt in Beziehungen genauso wie in Geschäftspartnerschaften. Was dauerhaft toxisch ist, kostet dich Kraft, Energie und Lebensfreude.

Verbiege dich nie mehr für andere Menschen. Lass los, was dir nicht mehr guttut.

Freiheit und Glück sind zu wertvoll, um sie für Menschen zu opfern, die dir permanent Energie rauben.

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Tschüss, bye-bye, dein Ernst.

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Entschleunigung ist das A und O. Komm zur Ruhe. Atme durch. Genieße das Leben, anstatt permanent nur zu funktionieren.

Wie oft hast du das Gefühl: Ich muss, ich muss, ich muss? Handy, E Mails, Nachrichten, Verpflichtungen. Wir sind ständig erreichbar und haben Angst, etwas zu verpassen.

Schalt ab. Du musst nicht jede Nachricht sofort beantworten. Du musst nicht Everybody's Darling sein.

Lerne Nein zu sagen. Setze Grenzen. Sag Ja zu dir.

Denn wenn du ständig nur funktionierst, ist das Ergebnis irgendwann Chaos, Stress und Unfrieden.

Entschleunige dein Leben bewusst. Schaffe dir Ruhe und Gelassenheit. Du entscheidest jeden Tag aufs Neue, wie du dich bettest und wie du leben möchtest.

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Tschüss, bye-bye, dein Ernst.

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Auf dem Weg zum Hotel Excelsior in Venedig. Diese Atmosphäre, das Meer, die Menschen, die Filmfestspiele. Für mich ist das jedes Mal ein Traum.

Genau darum geht es im Leben: Mach die Dinge, die dein Herz erfüllen. Die Zeit ist viel zu kostbar für Dinge, die dir keinen Spaß machen und dir Lebensenergie rauben.

Natürlich braucht das Mut. Auch ich hatte Gegenwind. Menschen haben gefragt: Warum machst du das? Kannst du nicht normal sein wie alle anderen?

Lass dich davon nicht irritieren. Du entscheidest, wie dein Leben aussehen soll. Du musst nicht Everybody's Darling sein.

Du brauchst eine Vision, einen klaren Plan und den Mut, deinen eigenen Weg zu gehen.

Entscheide dich für dich. Entscheide dich für dein Leben.

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Tschüss, bye-bye, dein Ernst.

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Vermissen heißt immer missen.

Ich vermisse meine Mutter, meinen Vater, meine Kinder, meine Arbeit. Aber die entscheidende Frage ist: Willst du dein Leben im Vermissen verbringen – oder willst du das Leben annehmen, das heute da ist?

Wenn du dich selbst wirklich liebst, verändert sich dein Blick. Du bist nicht mehr nur im Gestern. Du hörst auf, ständig zurückzuschauen. Du beginnst, das anzunehmen, was heute ist.

Das ganze Leben ist Veränderung. Jeden Tag verändert sich etwas. Menschen, Situationen, Möglichkeiten – nichts bleibt für immer gleich.

Und dann kommt die Perspektive. Wir glauben oft, unser eigenes Leid sei das Schlimmste. Aber schau dich einmal um. Schau, was andere Menschen erlebt haben. Plötzlich verändert sich der Maßstab.

Deshalb sage ich ganz klar: Sei dankbar. Für das, was war. Für das, was heute ist. Für die Menschen in deinem Leben. Für deine Möglichkeiten. Für deine Zukunft.

Hör auf zu hadern. Nimm dein Leben in die Hand. Lebe heute.

• Dankbarkeit verändert deinen Blick auf dein Leben.
• Das ganze Leben ist Veränderung.
• Selbstliebe verändert deinen Umgang mit Vermissen.
• Perspektive hilft dir, eigenes Leid neu einzuordnen.
• Entscheide dich bewusst für dein heutiges Leben.

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3200 Pausen und Siesta

Mittagspause, Siesta, 30 Grad, absolute Ruhe. Genau solche Pausen sind wichtig. Nicht immer nur rödeln, funktionieren und Angst haben, etwas zu verpassen.

Dein Körper braucht Ruhe. Die Frage ist: Was brauchst du persönlich? Wie funktioniert dein Biorhythmus? Wann brauchst du Powernapping, wann Bewegung, wann einfach den Stecker rausziehen?

Es gibt nicht die eine richtige Lösung für alle. Jeder Mensch tickt anders.

Entscheidend ist, dass du deine Grenzen kennst und kommunizierst. Sag klar, was dir guttut und was nicht. Schiebe solche Gespräche nicht auf.

Dein Leben findet heute statt. Nicht morgen. Nicht irgendwann. Nicht erst in der Rente.

Sorge dafür, dass du abends sagen kannst: Wow, das war ein sensationeller Tag. Genau nach meinem Gusto.

Respektiere dich selbst und werde nicht zum Spielball anderer Menschen.

Tschüss, bye-bye, dein Ernst.

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3199 Magische Momente

Magische Momente sind die Momente, in denen dein Herz höher schlägt und du einfach nur Ruhe empfindest. Ich bin hier alleine im Wasser, genieße den Himmel, ziehe meine Bahnen und lasse die Seele baumeln.

Die große Frage ist: Was machst du für deine Entspannung? Was tust du jeden Tag dafür, dass es dir richtig gut geht?

Du bist für dein Leben verantwortlich. Verschiebe dein Leben niemals auf später. Heute erzählte mir ein Oberkellner von seinem Vater. Er hatte sein Leben lang hart gearbeitet und immer gesagt: Wenn ich in Rente bin, genieße ich mein Leben. Dann kam die Rente, er wurde schwer krank und starb mit 66 Jahren.

Das ist brutal. Dein Leben findet nicht irgendwann statt. Dein Leben findet jetzt statt.

Gönn dir deine magischen Momente. Sorge dafür, dass deine Seele zur Ruhe kommt und du am Ende sagen kannst: Ich habe mein Leben wirklich gelebt.

Tschüss, bye-bye, dein Ernst.

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