今天邀請到溜馬隊的體能教練 Erik Huddleston來和我們討論他在Instagram Po的一些筆記，不管是CMJ或是如何訓練身體的不對稱，還有課表的編排，非常棒的一集，希望大家喜歡

01:10 自介

01:50 First year of NBA

03:25 How is the experience different with college

09:15 unweighted phase for CMJ

16:30 counting asymmetry for training

25:00 vertical integration

31:30 programming before tech

41:40 balance the micro level health and performance

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