今天邀請到EBFA的創辦人Emily splichal來和我們討論大腦如何影響我們的呼吸、感知和情緒，我們如何透過呼吸來調節我們的神經系統，進而影響我們的Movement 和運動表現

00:25 自介

01:35 Exteroception vs interoception

10:00 3D Breathing

12:00 why is pelvic floor so important

15:00 impact force

20:30 double up the impact force

24:40 3 part of the brain

27:00 gain control of our emotions

33:00 foot training

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