這集我們邀請到Joseph coyne來和我們討論速度訓練，阻力跑還有增強式訓練和衝刺之間的關係，我們也分別針對 跑和跳的force velocity profiling去做討論

*how strong are the 100m 200m sprinters

*force velocity profiling

*relationship between jumping and sprinting

*resisted sprinting

*weekly set up for sprinting

Speed endurance vs tempo run

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