這集邀請到 Bristol Bears 的營養師來和我們討論，在不同的賽季階段，他怎麼安排選手的餐食，甚至是賽季中的一個禮拜都有不同的飲食計畫，最後我們也討論到，要如何安全的幫選手安排增重或減重的飲食計畫

*Why nutrition is important for athletes

*How should we divide the protein that athletes needs in a a day

*What is the role for carbohydrate and how many should we take per meal

*Is there a best way to help athlete recover from a hard training session or a game

*How to lose weight safe and successful

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