這集我們邀請到知名田徑教練 Rolf Ohman 來和我們討論Spinal engine theory ，resisted sprinting ，coordination 還有motor control for sprinters ，我自己學到超多東西的，希望大家喜歡

*1080

*How to train the body angle for acceleration

*spinal engine theory

*how to train motor control and coordination for high speed running

*time to peak velocity is the ground contact time

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