這集邀請到 Jacob Rauch和我們討論他曾經在P3的工作經驗，分享在P3時他們會用哪些檢測，他們如何看待這些檢測，如何安排訓練

*tests and screen you do before planning the program

*the relationship between lateral CMJ and shuffle

*How to Improve CMJ height with different basketball player

*Pap

*VBT and velocity zone

以下是他的論文

https://www.researchgate.net/profile/Jacob-Rauch

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