今天邀請到英國 Bristol Bears 的Pete Burridge，來和我們討論橄欖球選手在速度訓練的安排，不管是在季中或是季後，過程中也討論到多方向移動和離心訓練的安排，希望大家喜歡

00:55 自介

05:50 max velocity for team sport athlete

12:10 speed v.s. heavy lifting

23:10 how do you coach multi direction movement

29:40 general v.s. specific

35:00 eccentric training

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