今天請到 Bryan Mann 來和我們討論VBT，討論他如何運用VBT和運用的時機，希望大家喜歡

02:00 自介

04:50 what is VBT why should we use that

23:50 peak velocity v.s. average velocity

32:20 when should we use VBT

39:00 velocity based training v.s. force velocity profiling

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