很開心可以邀請到Exos 的Jair Lee來和我們分享他在Exos工作10年的經歷還有他對於訓練的熱情，不管是訓練運動員還是教練培訓上，最後也請他分析什麼是接下來什麼會是運動表現的重點

01:30 自介

08:00 Do you follow the Exos framework

29:40 Coaching athletes V.S. Coaching coaches

36:00 thoughts on force velocity profiling

49:40 the future for performance

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