今天邀請到溜馬隊的體能教練 Erik Huddleston來和我們討論訓練，他用他獨特的方式來解釋他對訓練的理解，不管是movement ，或是重量訓練，內容非常紮實希望大家喜歡

02:20自介

03:25 experience in NBA

06:30 periodization

09:20 what kind of test before training athletes

13:10 multi direction movement

19:20 band assisted eccentric

27:40 re-direct force

41:10 monitor fatigue

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