今天邀請到JD Snyder來和我們討論呼吸、冥想會如何影響我們的訓練和恢復，他會如何把這些東西安排在運動員的訓練

03:30 what make you start meditation

08:30 how to start teaching breathing or meditation to athletes

14:55 how does breathing affect brain wave

19:30 how long have you been use breathing and meditation

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