這集邀請到LSU的Track Coach Boo Schexnayder來和我們分享他多年的訓練經驗，團隊運動員在inseason時該如何安排訓練課表，在教衝刺時我們常常討論到的前側動作機制和後側動作機制，還有傷後回到球場的訓練

00:50 自介

02:30 in-season training

12:40 does resistant training interfere with speed development

20:20 how does the hip affect sprinting and jumping

25:20 Front side v.s. Back side

39:00 Rehab from injury

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