今天邀請到Carroll University 的Tim Suchomel來和我們分享為什麼運動員要練舉重動作，大家現在討論的離心訓練是什麼，如何安排！

01:15 自介

02:20 why should athletes train weight lifting

04:35 catch vs non catch

15:15 Teach young athletes weight lifting

18:05 weight lifting v.s. Loaded jump

21:00 eccentric training

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