えりなのPositive World ラジオ

「仕事とプライベートをバランスよく分けるというワークライフバランスという考え方」

そんな“ワークライフバランス”という考え方に、少し苦しくなったことはありませんか？

今回の「えりなのPositive World」では、仕事と生活を対立するものとして考えるのではなく、お互いが良い影響を与え合う「ワークライフハーモニー」についてお話ししました。

仕事で得た学びや出会いが、プライベートを豊かにすることもある。
休日にしっかり遊んだり、新しいことに挑戦したりすることで、仕事へのエネルギーが生まれることもある。

大切なのは、完璧に50：50のバランスを取ることではなく、そのときの自分に合った心地よいリズムを見つけること。

仕事も、趣味も、休む時間も、すべて自分の人生の一部。
どちらかを犠牲にするのではなく、人生全体を豊かにしていく働き方・生き方について、一緒に考えてみませんか？

忙しくて余裕がなくなっている方や、仕事とプライベートの両立に悩んでいる方に聴いていただきたいエピソードです。

【今日のポジティブ格言🌿】

Reading maketh a full man; conference a ready man; and writing an exact man. - Francis Bacon

読むことは人を豊かにし、話すことは人を機敏にし、書くことは人を確かにする。

何かをしてもらったとき、つい「ごめんね」と言ってしまうことはありませんか？

待ってもらったときに「待たせてごめん」。
話を聞いてもらったときに「こんな話してごめん」。
助けてもらったときにも「迷惑かけてごめん」。

もちろん、謝ることが必要な場面もあります。

でも、「ごめんね」の代わりに「ありがとう」と伝えられる場面も、実はたくさんあるのかもしれません。

「待ってくれてありがとう」
「話を聞いてくれてありがとう」
「助けてくれてありがとう」

SorryをThank youに変えるだけで、自分を責める言葉から、相手への感謝を伝える言葉に変わります。

今回のラジオでは、私自身がついSorryを多用してしまっていたことや、これからは少しずつThank youに置き換えていきたいと思った理由についてお話ししました。

あなたも最近、「ごめんね」ではなく「ありがとう」と伝えられそうな場面はありましたか？

今日も聴いてくださって、ありがとうございます。

【今日のポジティブ格言🌿】

"Gratitude is the beginning of love."

-マザーテレサの考え方

皆さんにとって今日も素敵な日になりますように！
Bye！

#18 ハーフマラソン、無事完走しました！

今回は、人生初のハーフマラソンを無事完走したお話です🏃‍♀️✨

もともとは走ることがあまり好きではなかった私。
それでも少しずつ練習を重ねて、ついに21.0975kmを走り切ることができました！完走したあとに感じた達成感についてお話ししています。

走るのが苦手だった私でも、続けることでここまで来ることができました。
今何かに挑戦している方や、なかなか一歩を踏み出せない方に、少しでも勇気を届けられたら嬉しいです🌿

【今日のポジティブ格言🌿】

「一生懸命頑張っていると、いろんな人がいろんなチャンスをくれます。でも、一生懸命頑張らない人には、何もチャンスは来ません。」by 有森裕子さん

今回は、アメリカへの正規留学を経て、NYの金融会社で働き、現在は日本で仕事をしているあやかさんをゲストにお迎えしました！

アメリカ留学を決めたきっかけや、現地での就職活動、NYで働いて感じたこと、そして日本とアメリカの働き方の違いまで、海外キャリアのリアルについてたっぷりお話を伺っています。

華やかに見えるキャリアの裏側にあった挑戦や葛藤、失敗を恐れずに一歩踏み出すことの大切さなど、これから留学や海外就職に挑戦したい方にもぜひ聴いていただきたい内容です。

あやかさんのPositive語録はこちら。

“It is impossible to live without failing at something, unless you live so cautiously that you might as well not have lived at all. In which case, you fail by default.”

「何かに失敗せずに生きることはできない。失敗を避けるために、まるで生きていないかのように慎重に生きない限りは。でも、その場合は最初から失敗している。」

https://www.youtube.com/watch?v=h6uQpmnsLNg

失敗を恐れて何もしないより、挑戦する人生を。

ぜひ最後までお聴きください！

何かに挑戦する人や、これから本番を迎える人に、つい「頑張ってね」と声をかけることがあります。

もちろん、それは応援の気持ちから出る言葉。
でも時々、「頑張ってね」という言葉が、相手にとっては少しプレッシャーになってしまうこともあるのかもしれません。

今回のラジオでは、子どもや周りの人に「頑張ってね」だけではなく、「楽しんでね」と伝えられる人でいたい、というテーマで話しました。

結果を出すことや、うまくやることも大切だけど、それ以上に、その時間を楽しむこと、自分らしく挑戦することも大切。

「ちゃんとできるかな」よりも、「どんな経験になるかな」
「失敗しないように」よりも、「思いっきり楽しんでみよう」

そんなふうに声をかけてもらえたら、少し心が軽くなる気がします。

大切な人が何かに挑戦するとき、そして自分自身が新しいことに向かうときも、これからはこう伝えたいです。

頑張ってね、だけじゃなくて。
楽しんでね。

【今日のポジティブ格言🌿】

“Time you enjoy wasting is not wasted time.”
— John Lennon

「楽しんで無駄にした時間は、無駄な時間ではない」

効率や結果ばかりを気にしていると、ただ楽しむ時間さえ「意味があるのかな」と考えてしまうことがあります。

でも、心から楽しかった時間、夢中になれた時間、笑って過ごした時間は、決して無駄じゃない。

頑張ることも大切だけど、楽しむことも同じくらい大切にしていきたいです。

大人になると、いつの間にか「ちゃんとしなきゃ」「年相応にしなきゃ」と、自分の中のワクワクや遊び心を後回しにしてしまうことがあります。でも、人生をもっと楽しくしてくれるのは、実は子供の頃のような好奇心や、くだらないことで笑える気持ち、夢中になって遊ぶ感覚なのかもしれません。今回は、年齢を気にしすぎず、大人になっても楽しむことを忘れない生き方について話しました。「もう大人だから」と自分にブレーキをかけるよりも、「面白そう！」と思った気持ちを大切にする。そんな小さな遊び心が、毎日をもっと自由で楽しいものにしてくれるはずです。【今日のポジティブ格言🌿】“When you’re curious, you find lots of interesting things to do.” By Walt Disney「好奇心があれば、たくさんの面白いことを見つけることができる。」大人になると、効率や正解ばかりを考えてしまいがちだけど、子供の頃みたいに「なんだろう？」「面白そう！」と思う気持ちは、人生を楽しくしてくれる大切な力。これからも、好奇心を忘れずに、毎日の中に小さなワクワクを見つけていきたいです。今日も最後までみてくださってありがとうございました＾＾

今回は、ドイツ留学を経験し、現在はフリーランスとして活躍しているNanaちゃんをゲストにお迎えしました🌿ドイツ留学のきっかけや、語学の勉強方法、そして場所にとらわれずに働く今のライフスタイルについてたっぷりインタビューしています。「どこで働くか」よりも、「自分がどう生きたいか」。そんなことを考えるきっかけになる回です。【Nanaちゃんのポジティブ格言🌿】「一期一会人との出会いや、その瞬間を大切にするNanaちゃんらしい言葉。今回のインタビューも、まさにそんな素敵なご縁から生まれた時間でした。ぜひ最後まで聴いていただけたら嬉しいです🎧⭐️NanaちゃんのPodcast https://open.spotify.com/show/3Ep3D0IZJpcSrZKPiLaoyX?si=55d8f03c010f48c1⭐️Nanaちゃんのinstagram@nanas_milestones#フリーランス　#ポッドキャスト　#Podcast#ゲスト回　#ドイツ留学　#海外留学　#留学経験　#語学勉強#英語学習　#ドイツ語学習#場所にとらわれない働き方　#自分らしく働く#自分らしい生き方　#働き方を考える#一期一会　#ポジティブ格言今日も最後までみてくださってありがとうございました＾＾

「忙しいこと＝頑張っていること」と思われがちな今だからこそ、“余白”の大切さについてお話しします。
実は、新しいアイデアやクリエイティブな発想は、ぼーっとしている時間や心に余裕があるときに生まれるもの。
今回は、“何もしない時間”の価値と、余白が生み出すイノベーションについてお届けします。

【今日のポジティブ格言🌿】

“Creativity is intelligence having fun.”
— Albert Einstein

「創造力とは、知性が遊んでいる状態だ。」

“The chief enemy of creativity is ‘good’ sense.”
— Pablo Picasso

「創造性の最大の敵は、“常識”である。」

ランニングを始めて約4か月。
ずっと気になっていたスパルタンレースに初挑戦してきました🏃‍♀️🔥

実際に参加してみて感じたこと、
思った以上に大変だったこと、
そして挑戦することで見えてきた自分の強みや課題についてお話ししています。

「新しいことに挑戦したいけど一歩が踏み出せない」

そんな方にぜひ聞いていただきたいエピソードです✨

【今日のポジティブ格言🌿】

"Step outside your comfort zone. That's where the magic happens."

「コンフォートゾーンの外へ出よう。魔法が起こるのはそこだから。」

居心地の良い場所にいることは安心ですが、人生で一番成長できたり、ワクワクする経験が待っているのはその外側かもしれません。

今回のスパルタンレースを通して、改めてそんなことを感じました😊

💌 このラジオでは皆さまからの質問や話してほしいテーマも募集しています！

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今回は、ルーティンについてお話ししました。

朝起きる時間、運動、勉強、仕事の進め方、自分を整えるための習慣。
ルーティンは、日々の自分を支えてくれる大切なものだと思います。

でも一方で、ルーティンにとらわれすぎると、いつの間にか自分の思考や行動が狭くなってしまうこともあります。

いつもと違う場所に行ってみる。違う道を歩いてみる。新しい方法を試してみる。
いっそのこと、今の自分に必要なくなったルーティンをやめてみる。

そんな小さな“いつも通り”の外側に、自分の可能性や楽しさが広がっているのかもしれません。

【今日のpositive格言】

“The secret of change is to focus all of your energy not on fighting the old, but on building the new.”

— Socrates

(意味）変化を起こす秘訣は、古いものと戦うことに全エネルギーを注ぐのではなく、新しいものを構築することに集中することだ