a casa tá uma bagunça, a conta atrasou e você nem viu, tem uma mancha na sua toalha que você não sabe como tirar e continua sendo sua obrigação se manter viva. bem vinda ao caos da vida de adulto. nesse episódio eu te dou as dicas que tenho aprendido, e falo especialmente da coisa da cozinha porque tem sido o meu foco me alimentar melhor pra ter energia!

se você quer me contar o que achou, manda uma DM pra @flordemim! se você tá buscando o planner pra ser seu companheiro em 2024, ele tá lá na @loja.flordemim

qual foi a última vez que você ficou um dia sem telas? se você tá pensando "credo pra que????" esse episódio é todinho pra você. contei sobre como foi o meu processo pra aprender a ficar sem telas, como eu encaixo isso na minha rotina e várias dicas pra você começar a experimentar também e se lembrar que sua vida tá acontecendo ai em volta de você.

quer desabafar e me contar o que você achou? me manda na DM da @flordemim.

se tá buscando um planner 2024 pra te ajudar a alcançar suas metas, dá um pulo na @loja.flordemim.

você já pensou que ser uma pessoa sensível fosse um sinal de fraqueza? já sentiu que precisava endurecer pra ser um adulto funcional? pois bem, esse episódio é sobre a jornada da Açu entendendo como ser sensível é parte de quem ela é e tudo que fez sentido ao longo desse caminho.

quer contar pra gente o que você pensou? manda mensagem na DM da @flordemim!

e se você tiver buscando pelo planner ideal pra 2024 ou ferramentas de autoconhecimento, corre na @loja.flordemim

você já sentiu que algo permitido parecia levemente proibido? pois bem, o episódio de hoje é uma conversa sobre essas coisas que parecem proibidas mas não são e como existe uma pequena rebeldia em ser você mesma desafiando coisas pequenas. espero que você goste da loucura dessa semana.

ah, me conta sua opinião, seus desabafos e fofocas na DM de @flordemim.

você já sentiu que tava perdendo ideias legais? você já quis ser mais criativa? se sim, esse episódio é pra você. aqui a gente fala sobre como criar o segundo cérebro de um jeito gostoso que revolucionou minha criatividade e autoestima intelectual.

vem fofocar comigo na DM da @flordemim sobre tudo que você pensou durante esse episódio. ah, e se você quer ver os cadernos respira e ação, corre na @loja.flordemim.

você já pensou sobre as emoções que são mais familiares pra você? ou sobre a possibilidade de existirem outras, em outros cenários, que você ainda não explorou? pois bem, nos últimos meses as pesquisas da Lisa Feldman explodiram nossa visão sobre o repertório de emoções e sobre como participar de uma apresentação de dança pode te ajudar a lidar com a ansiedade em outros momentos da sua vida.

fez sentido pra você? me conta todas as fofocas na DM da @flordemim.

é sobre disciplina mas eu prometo que não é sobre o que você tá pensando. não tem nada de tomar banho gelado ou acordar 5 horas da manhã pra ser bem sucedida. nesse episódio eu (yasmim) falo sobre como a gente tem uma visão distorcida de disciplina e como fazer as pazes com ela pode te ajudar a aproveitar mais as coisas gostosas da sua vida.

AVALIA O PODCASSSSSTTT POR FAVOR!!11!!!!

ah, e me conta o que você achou, sua relação com disciplina e o que você mais quiser na DM do @flordemim.

oi, olha quem voltou com o podcast num formato novo e levemente mais caótico. nesse ep a gente vai falar sobre o próprio podcast, sobre erros e sobre arte. espero que você goste <3