você tá buscando novos hobbies? nesse episódio a gente fofoca sobre nosso hobbies mais recentes, o que aprendemos com eles e a importância de incluir hobbies na sua rotina!

conta pra gente os hobbies que você experimentou e o que mais gostou sobre eles!

indicação do episódio: sim, eu sou péssima nos meus hobbies - errando em público

você tá buscando sua rotina perfeita? na esperança de achar aquela sequência de atividades que vão fazer você atingir a plenitude total? pois é, não é bem assim que funciona.

nesse episódio a fofoca vai desde o que é rotina até como eu criei a minha pra não ser rígida demais e ainda assim me dar estrutura pra conseguir descansar melhor.

indicação do episódio: the changeling - sombras de nova york

me conta sua fofoca mais fresquinha ou o desabafo mais honesto na DM de @flordemim

você tem dificuldade de identificar e respeitar os seus limites? nesse episódio a Yas e a Açu conversam sobre limites principalmente no trabalho e como isso pode afetar na produtividade.

indicação do episódio: passar uma semana tentando entender seus limites no trabalho/estudo

se quiser chorar as pitangas, me contar uma fofoca boa ou falar o que achou do podcast, manda dm pra @flordemim

você sempre acha que qualquer pessoa faria o que você faz. você diminui suas conquistas e espera o momento onde todo mundo vai descobrir a farsa que você é. a gente falou sobre isso nesse episódio, usando a honestidade radical e trazendo infos e minhocas pra sua cabeça.

indicação do episódio: quando acreditávamos em sereias - barbara o'neal

se quiser chorar as pitangas, me contar uma fofoca boa ou falar o que achou do podcast, manda dm pra @flordemim

você já olhou pra vida de outras pessoas nas redes sociais e achou que queria aquela vida pra você? eu e a Mai (minha noiva 🙌) aprendemos um monte de coisa sobre a gente mesma na nossa viagem do Peru e compartilhamos com vocês as fofocas da viagem e as nossas mudanças internas.

indicação do episódio: podcast você consegue fazer coisas difíceis da @desbrinquedo

compartilha seus desabafos, suas percepções e qualquer fofoca deliciosa que você tiver na dm do @flordemim

nesse episódio a Yas e a Açu falam sobre equilíbrio e como nossa busca por ele pode ser uma grande armadilha no caminho de criar uma vida mais gostosa pra gente.

indicação do episódio: a série avatar (netflix)

você faz terapia? você já parou de fazer terapia e percebeu como lidou com esse momento?

nesse episódio a Açu fala sobre como tem percebido os efeitos da falta de terapia afetar sua saúde mental no seu dia a dia e compartilha o que tem ficado atenta nesse cenário.

se você quiser saber mais do cuida, projeto de saúde mental da flordemim, você pode ir no instagram @cuidaflordemim

indicação do episódio: falando a real (apple tv)

nesse episódio a Açu conta um pouco do seu processo de reestabelecer limites com as redes sociais e sobre como lidar com esses espaços como ferramentas.

clique ⁠AQUI⁠ pra entrar na lista de espera do Clube das Planejadas e ficar sabendo mais sobre!

indicação do episódio: minimalismo digital - Carl Newport

se quiser conversar com a gente, pedir temas e fofocar pode mandar mensagem no @flordemim!

nesse episódio eu e a Açu conversamos um pouco sobre controle e porque a gente acredita que é importante abrir mão dele! um episódio caótico da gente contando o que a gente pensa que tá por trás da vontade de controlar tudo e mais um pouco.

(amiges, o microfone ficou maluco nesse episódio, mas já estamos resolvendo pra não acontecer mais! obrigada a quem avisou!)

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indicação do episódio: acampamento de verão (temporada 4, episódio 8) - tem na HBO

se quiser conversar com a gente, pedir temas e fofocar pode mandar mensagem no @flordemim!

esse episódio também podia chamar "anteriormente na terapia da yasmim". tô preeeestes a fazer minha primeira viagem internacional e como ótima controladora que sou, tô surtando de leve todo dia com todas as coisas que eu não sei. peguei os surtos que falei a semana inteira na cabeça dos meus amigos e decidi falar na sua cabeça também. espero que te garanta meia duzia de risadinhas e levezas pra sua rotina dessa semana.

indicação do episódio: street food: américas - tem na Netflix.

se quiser falar na minha cabeça de volta, me manda uma mensagem na dm da @flordemim que eu vou adorar.