os valores são o norte que a gente usa pra nossa vida. mas e quando isso trás uns prejuízos pra gente? a conversa toda aqui passa pelos nossos valores, como a gente descobriu que eles eram "os certos" e os custos que vem deles também! tava doida pra falar sobre isso

sobre o spotify podcast ao vivo: ainda tem alguns ingressossssss!!!!!!!!

vai acontecer dia 29/06 ás 14h no Unibes Cultural em São Paulo. você pode comprar sua entrega aqui e ir lá dar um abraço na gente

https://www.ingresse.com/spotifypodcastaovivo/

indicação do episódio: Supermodel Me - netflix

se quiser fofocar, desabafar ou tirar uma dúvida, manda na DM do instagram @flordemim

as vezes seu amigo tá desabafando e você se sente na missão de resolver todos os problemas da vida dele? ou acha que todo mundo tá indo atrás de você pra buscar soluções pros problemas deles? você fica igual radar buscando tudo quanto é problema pra resolver? pois bem, esse episódio é inteiro sobre esse padrão, que é familiar demais pra essas duas anfitriãs aqui, e que tá te fazendo gastar energia no lugar errado.

indicação do episódio: o problema dos 3 corpos - netflix

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como que pode que se cuidar seja tão difícil? pra mim, tudo parece mais fácil e mais urgente do que isso. nesse episódio eu tô desabafando sobre essa dificuldade enquanto me preparo pra um banho premium.

indicações: episódio cuidado x autocuidado do podcast você consegue fazer coisas difíceis.

https://open.spotify.com/episode/2DYbtvhfR43f1Q05Hh3zVz?si=7460658408a44acb

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nesse episódio, a Açu conta como foi o processo de começar a praticar yoga e como isso mudou a sua forma de viver no mundo.

indicação de perfis de yoga no instagram:

indicação do episódio: the midnight gospel (netflix)

você já se sentiu perdida em alguns períodos da sua vida? um momento em que as coisas não funcionam mais como funcionavam e tudo fica meio confuso? nesse episódio, a Açu conta como identifica e lida com esse sentimento na própria vida.

você tá buscando novos hobbies? nesse episódio a gente fofoca sobre nosso hobbies mais recentes, o que aprendemos com eles e a importância de incluir hobbies na sua rotina!

conta pra gente os hobbies que você experimentou e o que mais gostou sobre eles!

indicação do episódio: sim, eu sou péssima nos meus hobbies - errando em público

você tá buscando sua rotina perfeita? na esperança de achar aquela sequência de atividades que vão fazer você atingir a plenitude total? pois é, não é bem assim que funciona.

nesse episódio a fofoca vai desde o que é rotina até como eu criei a minha pra não ser rígida demais e ainda assim me dar estrutura pra conseguir descansar melhor.

indicação do episódio: the changeling - sombras de nova york

me conta sua fofoca mais fresquinha ou o desabafo mais honesto na DM de @flordemim