Erwachsen werden? Lass machen.

By IKK classic

Wie treffe ich im Leben die richtigen Entscheidungen? Bin ich gut in meinem Job oder mach ich allen nur was vor? Und wie geht man eigentlich mit Hass im Internet um? Oft beschäftigen uns Themen, die w... more

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FAQs about Erwachsen werden? Lass machen.:

How many episodes does Erwachsen werden? Lass machen. have?

The podcast currently has 36 episodes available.

Erwachsen werden? Lass machen. episodes:

January 08, 2025 Folge #25: Bin ich sportsüchtig? Wenn fit nicht gesund ist
Sport ist gesund! Doch wie bei vielen Dingen ist das nur wahr, wenn die Balance stimmt. Vivi und Marco sprechen darüber, warum es nicht gut tut, wenn das Fitnessstudio wichtiger wird als alles andere im Leben und Fitness-Influencerin Laura Hanel berichtet von ihrem eigenen Weg raus aus der Sportsucht.
Mehr Infos zum Podcast findest du hier: https://www.ikk-classic.de/pk/rv/krankenversicherung/berufseinsteiger/podcast/podcast-folge25
Das passiert in der Folge:
03:19 Wie entsteht eine Sportsucht?
05:51 Das hat zu Lauras Sportsucht geführt.
07:34 Was können Depressionen damit zu tun haben?
08:45 So hat sich die Sucht bei Laura geäußert.
10:44 Kann es offiziell diagnostiziert werden?
13:16 Wie kommt man von der Sportsucht los?
16:04 Lauras Weg aus der Sucht.
18:16 Wie können wir unseren Körper besser akzeptieren lernen?
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22min
December 04, 2024 Folge #24: Lust auf Sex?! Wie viel ist normal?
Jeder tut es, und zwar die ganze Zeit! Diesen Eindruck könnte man zumindest bekommen, wenn man sich in der Medienwelt so umschaut. Aber was, wenn ich gar nicht so viel Lust auf Sex verspüre? Ist das dann ein Problem? Zusammen mit Sexualtherapeutin Julia Henchen sprechen Vivi und Marco ganz offen darüber.
Mehr Infos zum Podcast findest du hier: https://www.ikk-classic.de/pk/rv/krankenversicherung/berufseinsteiger/podcast/podcast-folge24
Das passiert in der Folge:
01:15 Junge Menschen haben immer weniger Sex.
03:37 Julia verrät, welche Fragen ihr in der Praxis am meisten begegnen.
05:28 Warum ist Sex in unserer Gesellschaft so ein großes Thema?
08:10 Ist es normal, wenn ich wenig Lust habe?
11:15 Das können wir über unser Lustempfinden noch lernen.
14:00 Wie kann man Lust und Sex ohne Druck erleben?
15:20 Warum ist Stress so ein Lust-Killer?
17:45 Was ist eigentlich Asexualität?
19:30 Fünf Fragen für ein gutes Gespräch über Lust.
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23min
November 13, 2024 Folge #23: Tipps fürs Online-Dating: Liebe in Zeiten von Ghosting und Co.
Swipest du noch oder liebst du schon? Wer im großen Meer des Online-Dating nicht untergehen will, der muss gut vorbereitet sein. Oder weißt du, was „Haunting“ bedeutet? Vivi und Marco sprechen mit Kommunikationsexpertin Lili Vogelsang deshalb darüber, wie man beim Online-Dating den Kopf über Wasser hält.
Mehr Infos zum Podcast findest du hier: https://www.ikk-classic.de/pk/rv/krankenversicherung/berufseinsteiger/podcast/podcast-folge23
Das passiert in der Folge:
01:47 Dating-Trend Supermarkt
02:50 Die wichtigsten Online-Dating-Phänomene.
07:25 Lilis Erfahrungen beim Online-Dating.
09:25 Lilis verrückteste Dating-Storys.
11:44 Die größten No-Gos beim Date.
13:08 Warum wenden sich einige vom Online-Dating ab?
15:50 Lilis Tipps fürs Online-Dating.
18:09 Wer hat's gesagt?
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22min
October 23, 2024 Folge #22: High and low: Wie wirkt Cannabis auf unsere Psyche?
Seit 1. April darf man ab dem 18. Lebensjahr ganz legal Cannabis konsumieren. Aber: Was macht der Konsum eigentlich mit unserer Psyche? Vivi und Marco tauchen in dieser spannenden Episode tief in das Thema Cannabis und seine psychologischen Auswirkungen ein. Unterstützt werden sie dabei von Cannabis-Experte Vincent Kühne und Dr. Walter Wohnhas, der viel Erfahrung auf dem Gebiet der Behandlung mit medizinischem Cannabis hat. Gemeinsam beleuchten sie, wie der Konsum unser Denken, Fühlen und Verhalten beeinflussen kann und was das vor allem für junge Erwachsene bedeutet.
Mehr Infos zur Folge findest du hier: Mehr Infos zur Folge findest du hier: https://www.ikk-classic.de/pk/rv/krankenversicherung/berufseinsteiger/podcast/podcast-folge22
Das passiert in der Folge:
2:38 Auf diese Arten wird Cannabis konsumiert.
4:14 Was passiert im Gehirn, wenn wir Cannabis nehmen?
7:45 Muss ich vorsichtig sein, wenn ich psychisch vorbelastet bin?
8:50 So verändert Cannabis das Gehirn von Jugendlichen.
10:12 Vincent erzählt, wie er mit negativen psychischen Folgen von Cannabis umgeht.
11:58 Warum konsumiert Vincent Cannabis?
13:10 Vincent & Dr. Wohnhas geben Tipps für den verantwortungsvollen Konsum.
15:15 Was gilt jetzt (Oktober 2024) eigentlich beim Cannabis-Gesetz in Deutschland?
18:26 Zum Abschluss ein Kiffer-Witz.
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20min
October 02, 2024 Folge 21: Pornosucht - Wenn Lust zum Zwang wird
In einer Welt, in der der Zugang zu pornografischem Material nur einen Klick entfernt ist, wird das Thema Pornosucht immer relevanter – vor allem bei jungen Erwachsenen. Vivi und Marco sprechen in dieser Folge deshalb ganz schonungslos darüber, was übermäßiger Pornokonsum mit uns und unserer Psyche anstellen kann. Support bekommen sie dabei von Autor Lee Dreyer, der seine eigene Pornosucht mittlerweile überwunden hat.
Mehr Infos zur Folge findest du hier: https://www.ikk-classic.de/pk/rv/krankenversicherung/berufseinsteiger/podcast/podcast-folge21
Das passiert in der Folge:
01:17 Von was kann man eigentlich abhängig werden?
02:55 So viele Menschen sind in Deutschland pornosüchtig.
03:57 Spricht was gegen Selbstbefriedigung?
04:52 Ab wann ist es eine Pornosucht?
10:29 Diese Folgen kann Pornokonsum haben.
11:40 Lee Dreyer erzählt von seiner eigenen Pornosucht.
13:50 Was hat Dopamin mit der Sucht zu tun?
16:18 So hat die Sucht Lees Beziehung zu Frauen beeinflusst.
18:48 Lees Tipps für Betroffene.
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26min
September 11, 2024 Folge #20: Wunschlos glücklich ohne Kinder?!
Kinder kriegen oder nicht? Kaum eine andere Wahl beeinflusst unser Leben so wie diese und beide Lebensmodelle haben Respekt verdient. Vivi und Marco sprechen darüber, wieso man sich vielleicht für ein Leben ohne Kinder entscheidet und warum auch das glücklich machen kann. Unterstützt werden sie von Sina Scheithauer, die sich für mehr Akzeptanz von kinderfreien Frauen einsetzt.
Mehr zum Thema der Folge gibt es hier: https://www.ikk-classic.de/pk/rv/krankenversicherung/berufseinsteiger/podcast/podcast-folge20
Das passiert in der Folge:
02:45 Mögliche Gründe, die für oder gegen den Kinderwunsch sprechen.
08:00 Sina erklärt, wie sie zu ihrer Entscheidung kam.
10:17 Kommt der Kinderwunsch wirklich aus mir selbst?
11:11 Wie hat sich Sinas Lebensplanung durch den Entschluss verändert?
13:50 Sind die Gründe fürs Kinderkriegen heute anders als damals?
14:45 Sina gibt Tipps, wie man mit negativen Reaktionen dazu umgeht.
18:06 10 Sätze, die man kinderlosen Menschen nicht sagen sollte.
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26min
August 21, 2024 Folge #19: Soll ich es wagen? Der Weg zum Coming-out.
Die Gesellschaft wird zunehmend offener für sexuelle Orientierungen und Gender-Identitäten verschiedenster Art. Trotzdem ist der Entschluss zum Coming-out nicht immer leicht. Handwerks-Influencer Ben Berger spricht in dieser Folge ganz offen darüber, wie sein eigenes Coming-out war. Dazu geben Vivi und Marco Tipps, wie man seinen eigenen Weg dabei finden kann.
LGBTQIA+ = Lesbisch, schwul (enlg. gay), bi-sexuell, transgender, queer, intersex, asexuell und weiteres.
Mehr Infos zur Folge findet ihr hier: https://www.ikk-classic.de/pk/rv/krankenversicherung/berufseinsteiger/podcast/podcast-folge19
Das passiert in der Folge:
02:02 Was ist eigentlich ein Coming-out?
04:33 Diskriminierung von LGBTQIA+-Personen in Zahlen
06:20 Inneres und äußeres Coming-out
07:05 Ben Berger erzählt vom eigenen Coming-out
10:35 Diese Reaktionen bekam Ben auf sein Outing
13:00 Warum outet man sich nicht als heterosexuell?
13:44 Bens persönliche Tipps zum Coming-out und zum Umgang im Handwerksumfeld
19:00 So kannst du Freundinnen und Freunde beim Coming-out unterstützen
21:55 Allgemeine Tipps fürs äußere Coming-out
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25min
July 31, 2024 Folge #18 - Trauer: Wie geht man mit Verlust um?
In dieser Episode geht es um ein Thema, das uns irgendwann alle betrifft, aber selten offen besprochen wird: Trauer und der Umgang mit Verlust. Wie kann man mit dem Schmerz umgehen? Welche Strategien gibt es, um den Alltag zu bewältigen und wo finde ich Hilfe? Unterstützung bekommen Vivi und Marco von Benni Bauerdick. Er ist Trauerbegleiter und gibt nicht nur Einblick in die emotionalen Prozesse, die wir durchlaufen, sondern auch Tipps, wie man sich selbst oder Freunden in Trauerphasen beistehen kann.
Was ist eine Anpassungsstörung und was hat sie mit Trauer zu tun? Hier gibt es die Antwort: https://www.ikk-classic.de/gesund-machen/leben/anpassungsstoerung-bei-jugendlichen
Und hier findest du mehr Infos zur Folge: https://www.ikk-classic.de/pk/rv/krankenversicherung/berufseinsteiger/podcast/podcast-folge18
Das passiert in der Folge:
02:00 Was ist Trauer eigentlich?
04:08 Vivi & Marco erzählen von ihren Erfahrungen mit Trauer
06:32 So kam Trauerbegleiter Benni Bauerdick zu dieser Aufgabe
09:18 Die Nöte und Fragen begegnen Benni in seiner Arbeit am häufigsten
11:20 Trauern Frauen anders als Männer?
14:51 Was tun, wenn man mit Trauer konfrontiert wird?
19:00 Die 5 Phasen der Trauer
21:27 Von wem ist der traurige Text: Deutsch-Rapper oder Dichter?
24:53 Fazit und Tipp
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27min
December 13, 2023 Folge #17 Ein Date mit mir – darum ist Me-Time so gesund
Ist es möglich, wertvolle Zeit mit sich selbst zu verbringen? Vivi und Marco wagen in dieser Folge den Selbstversuch und berichten von ihrer „Me-Time“. Model und Influencerin Lijana erzählt außerdem, wie ihr „Me-Time“ in schweren Phasen geholfen hat.
Weitere Infos zur Folge gibt es hier: https://www.ikk-classic.de/pk/rv/krankenversicherung/berufseinsteiger/podcast/podcast-folge17
Und hier: https://www.ikk-classic.de/gesund-machen/leben/ikigai
Das passiert in der Folge:
1:48 Vivi und Marco erzählen von ihrem Date mit sich selbst.
5:42 Warum "Me-Time" nicht egoistisch ist.
7:17 Wie achtet man eigentlich auf sich?
9:54 Warum Social Media keine Self-Care ist.
11:08 Tipps fürs allein sein.
14:00 Lijana erzählt, warum "Me-Time" Selbstliebe ist.
15:30 Lerne "nein" zu sagen.
17:44 So hat "Me-Time" Lijanas Selbstwert gestärkt.
19.35 Beispiel für "Me-Time"-Routinen.
20:30 Darum ist Selbstliebe so wichtig.
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23min
November 22, 2023 Folge #16 Selbstdiagnose ADHS? Falschinformationen aus dem sozialen Netz
Immer mehr Influencer sprechen im Netz ganz offen über ihr Leben mit ADHS. Das kann dazu führen, dass sich viele Follower mit der Diagnose identifizieren, ohne wirklich daran zu leiden. Vivi und Marco sprechen in dieser Folge über das Phänomen und die Krankheit und erfahren von Ada, wie sie zur ADHS-Influencerin wurde.
Mehr Infos zur Folge findet ihr hier: https://www.ikk-classic.de/pk/rv/krankenversicherung/berufseinsteiger/podcast/podcast-folge16
Und hier: https://www.ikk-classic.de/gesund-machen/leben/soziale-ansteckung
Was in der Folge passiert:
00:58 Marco denkt, er könnte ADHS haben.
01:45 Vivi + Marco reden über soziale Ansteckung im Netz.
05:08 Was sind eigentlich ADHS und ADS?
08:00 So werden ADHS und ADS diagnostiziert.
11:21 Influencerin Ada (dopamineonfleek) erzählt von ihrer Diagnose.
14:53 Vivi erklärt die Symptome von ADHS und ADS.
18:31 Wird ADHS noch mit Ritalin behandelt?
20:25 So reagieren Adas Follower auf ihre ADHS-Videos.
24:10 Warum identifizieren sich junge Leute mit diesen Krankheiten?
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28min

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