Erwachsen werden? Lass machen.

By IKK classic

Wie gehe ich am besten mit Stress um? Bin ich shoppingsüchtig, weil ich gern einkaufe? Und woher weiß ich eigentlich, wer ich im Leben sein will? Oft beschäftigen uns Themen, die wir sicherlich nicht ... more

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FAQs about Erwachsen werden? Lass machen.:

How many episodes does Erwachsen werden? Lass machen. have?

The podcast currently has 34 episodes available.

Erwachsen werden? Lass machen. episodes:

November 13, 2024 Folge #23: Tipps fürs Online-Dating: Liebe in Zeiten von Ghosting und Co.
Swipest du noch oder liebst du schon? Wer im großen Meer des Online-Dating nicht untergehen will, der muss gut vorbereitet sein. Oder weißt du, was „Haunting“ bedeutet? Vivi und Marco sprechen mit Kommunikationsexpertin Lili Vogelsang deshalb darüber, wie man beim Online-Dating den Kopf über Wasser hält.
Mehr Infos zum Podcast findest du hier: https://www.ikk-classic.de/pk/rv/krankenversicherung/berufseinsteiger/podcast/podcast-folge23
Das passiert in der Folge:
01:47 Dating-Trend Supermarkt
02:50 Die wichtigsten Online-Dating-Phänomene.
07:25 Lilis Erfahrungen beim Online-Dating.
09:25 Lilis verrückteste Dating-Storys.
11:44 Die größten No-Gos beim Date.
13:08 Warum wenden sich einige vom Online-Dating ab?
15:50 Lilis Tipps fürs Online-Dating.
18:09 Wer hat's gesagt?
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22min
October 23, 2024 Folge #22: High and low: Wie wirkt Cannabis auf unsere Psyche?
Seit 1. April darf man ab dem 18. Lebensjahr ganz legal Cannabis konsumieren. Aber: Was macht der Konsum eigentlich mit unserer Psyche? Vivi und Marco tauchen in dieser spannenden Episode tief in das Thema Cannabis und seine psychologischen Auswirkungen ein. Unterstützt werden sie dabei von Cannabis-Experte Vincent Kühne und Dr. Walter Wohnhas, der viel Erfahrung auf dem Gebiet der Behandlung mit medizinischem Cannabis hat. Gemeinsam beleuchten sie, wie der Konsum unser Denken, Fühlen und Verhalten beeinflussen kann und was das vor allem für junge Erwachsene bedeutet.
Mehr Infos zur Folge findest du hier: Mehr Infos zur Folge findest du hier: https://www.ikk-classic.de/pk/rv/krankenversicherung/berufseinsteiger/podcast/podcast-folge22
Das passiert in der Folge:
2:38 Auf diese Arten wird Cannabis konsumiert.
4:14 Was passiert im Gehirn, wenn wir Cannabis nehmen?
7:45 Muss ich vorsichtig sein, wenn ich psychisch vorbelastet bin?
8:50 So verändert Cannabis das Gehirn von Jugendlichen.
10:12 Vincent erzählt, wie er mit negativen psychischen Folgen von Cannabis umgeht.
11:58 Warum konsumiert Vincent Cannabis?
13:10 Vincent & Dr. Wohnhas geben Tipps für den verantwortungsvollen Konsum.
15:15 Was gilt jetzt (Oktober 2024) eigentlich beim Cannabis-Gesetz in Deutschland?
18:26 Zum Abschluss ein Kiffer-Witz.
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20min
October 02, 2024 Folge 21: Pornosucht - Wenn Lust zum Zwang wird
In einer Welt, in der der Zugang zu pornografischem Material nur einen Klick entfernt ist, wird das Thema Pornosucht immer relevanter – vor allem bei jungen Erwachsenen. Vivi und Marco sprechen in dieser Folge deshalb ganz schonungslos darüber, was übermäßiger Pornokonsum mit uns und unserer Psyche anstellen kann. Support bekommen sie dabei von Autor Lee Dreyer, der seine eigene Pornosucht mittlerweile überwunden hat.
Mehr Infos zur Folge findest du hier: https://www.ikk-classic.de/pk/rv/krankenversicherung/berufseinsteiger/podcast/podcast-folge21
Das passiert in der Folge:
01:17 Von was kann man eigentlich abhängig werden?
02:55 So viele Menschen sind in Deutschland pornosüchtig.
03:57 Spricht was gegen Selbstbefriedigung?
04:52 Ab wann ist es eine Pornosucht?
10:29 Diese Folgen kann Pornokonsum haben.
11:40 Lee Dreyer erzählt von seiner eigenen Pornosucht.
13:50 Was hat Dopamin mit der Sucht zu tun?
16:18 So hat die Sucht Lees Beziehung zu Frauen beeinflusst.
18:48 Lees Tipps für Betroffene.
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26min
September 11, 2024 Folge #20: Wunschlos glücklich ohne Kinder?!
Kinder kriegen oder nicht? Kaum eine andere Wahl beeinflusst unser Leben so wie diese und beide Lebensmodelle haben Respekt verdient. Vivi und Marco sprechen darüber, wieso man sich vielleicht für ein Leben ohne Kinder entscheidet und warum auch das glücklich machen kann. Unterstützt werden sie von Sina Scheithauer, die sich für mehr Akzeptanz von kinderfreien Frauen einsetzt.
Mehr zum Thema der Folge gibt es hier: https://www.ikk-classic.de/pk/rv/krankenversicherung/berufseinsteiger/podcast/podcast-folge20
Das passiert in der Folge:
02:45 Mögliche Gründe, die für oder gegen den Kinderwunsch sprechen.
08:00 Sina erklärt, wie sie zu ihrer Entscheidung kam.
10:17 Kommt der Kinderwunsch wirklich aus mir selbst?
11:11 Wie hat sich Sinas Lebensplanung durch den Entschluss verändert?
13:50 Sind die Gründe fürs Kinderkriegen heute anders als damals?
14:45 Sina gibt Tipps, wie man mit negativen Reaktionen dazu umgeht.
18:06 10 Sätze, die man kinderlosen Menschen nicht sagen sollte.
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26min
August 21, 2024 Folge #19: Soll ich es wagen? Der Weg zum Coming-out.
Die Gesellschaft wird zunehmend offener für sexuelle Orientierungen und Gender-Identitäten verschiedenster Art. Trotzdem ist der Entschluss zum Coming-out nicht immer leicht. Handwerks-Influencer Ben Berger spricht in dieser Folge ganz offen darüber, wie sein eigenes Coming-out war. Dazu geben Vivi und Marco Tipps, wie man seinen eigenen Weg dabei finden kann.
LGBTQIA+ = Lesbisch, schwul (enlg. gay), bi-sexuell, transgender, queer, intersex, asexuell und weiteres.
Mehr Infos zur Folge findet ihr hier: https://www.ikk-classic.de/pk/rv/krankenversicherung/berufseinsteiger/podcast/podcast-folge19
Das passiert in der Folge:
02:02 Was ist eigentlich ein Coming-out?
04:33 Diskriminierung von LGBTQIA+-Personen in Zahlen
06:20 Inneres und äußeres Coming-out
07:05 Ben Berger erzählt vom eigenen Coming-out
10:35 Diese Reaktionen bekam Ben auf sein Outing
13:00 Warum outet man sich nicht als heterosexuell?
13:44 Bens persönliche Tipps zum Coming-out und zum Umgang im Handwerksumfeld
19:00 So kannst du Freundinnen und Freunde beim Coming-out unterstützen
21:55 Allgemeine Tipps fürs äußere Coming-out
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25min
July 31, 2024 Folge #18 - Trauer: Wie geht man mit Verlust um?
In dieser Episode geht es um ein Thema, das uns irgendwann alle betrifft, aber selten offen besprochen wird: Trauer und der Umgang mit Verlust. Wie kann man mit dem Schmerz umgehen? Welche Strategien gibt es, um den Alltag zu bewältigen und wo finde ich Hilfe? Unterstützung bekommen Vivi und Marco von Benni Bauerdick. Er ist Trauerbegleiter und gibt nicht nur Einblick in die emotionalen Prozesse, die wir durchlaufen, sondern auch Tipps, wie man sich selbst oder Freunden in Trauerphasen beistehen kann.
Was ist eine Anpassungsstörung und was hat sie mit Trauer zu tun? Hier gibt es die Antwort: https://www.ikk-classic.de/gesund-machen/leben/anpassungsstoerung-bei-jugendlichen
Und hier findest du mehr Infos zur Folge: https://www.ikk-classic.de/pk/rv/krankenversicherung/berufseinsteiger/podcast/podcast-folge18
Das passiert in der Folge:
02:00 Was ist Trauer eigentlich?
04:08 Vivi & Marco erzählen von ihren Erfahrungen mit Trauer
06:32 So kam Trauerbegleiter Benni Bauerdick zu dieser Aufgabe
09:18 Die Nöte und Fragen begegnen Benni in seiner Arbeit am häufigsten
11:20 Trauern Frauen anders als Männer?
14:51 Was tun, wenn man mit Trauer konfrontiert wird?
19:00 Die 5 Phasen der Trauer
21:27 Von wem ist der traurige Text: Deutsch-Rapper oder Dichter?
24:53 Fazit und Tipp
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27min
December 13, 2023 Folge #17 Ein Date mit mir – darum ist Me-Time so gesund
Ist es möglich, wertvolle Zeit mit sich selbst zu verbringen? Vivi und Marco wagen in dieser Folge den Selbstversuch und berichten von ihrer „Me-Time“. Model und Influencerin Lijana erzählt außerdem, wie ihr „Me-Time“ in schweren Phasen geholfen hat.
Weitere Infos zur Folge gibt es hier: https://www.ikk-classic.de/pk/rv/krankenversicherung/berufseinsteiger/podcast/podcast-folge17
Und hier: https://www.ikk-classic.de/gesund-machen/leben/ikigai
Das passiert in der Folge:
1:48 Vivi und Marco erzählen von ihrem Date mit sich selbst.
5:42 Warum "Me-Time" nicht egoistisch ist.
7:17 Wie achtet man eigentlich auf sich?
9:54 Warum Social Media keine Self-Care ist.
11:08 Tipps fürs allein sein.
14:00 Lijana erzählt, warum "Me-Time" Selbstliebe ist.
15:30 Lerne "nein" zu sagen.
17:44 So hat "Me-Time" Lijanas Selbstwert gestärkt.
19.35 Beispiel für "Me-Time"-Routinen.
20:30 Darum ist Selbstliebe so wichtig.
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23min
November 22, 2023 Folge #16 Selbstdiagnose ADHS? Falschinformationen aus dem sozialen Netz
Immer mehr Influencer sprechen im Netz ganz offen über ihr Leben mit ADHS. Das kann dazu führen, dass sich viele Follower mit der Diagnose identifizieren, ohne wirklich daran zu leiden. Vivi und Marco sprechen in dieser Folge über das Phänomen und die Krankheit und erfahren von Ada, wie sie zur ADHS-Influencerin wurde.
Mehr Infos zur Folge findet ihr hier: https://www.ikk-classic.de/pk/rv/krankenversicherung/berufseinsteiger/podcast/podcast-folge16
Und hier: https://www.ikk-classic.de/gesund-machen/leben/soziale-ansteckung
Was in der Folge passiert:
00:58 Marco denkt, er könnte ADHS haben.
01:45 Vivi + Marco reden über soziale Ansteckung im Netz.
05:08 Was sind eigentlich ADHS und ADS?
08:00 So werden ADHS und ADS diagnostiziert.
11:21 Influencerin Ada (dopamineonfleek) erzählt von ihrer Diagnose.
14:53 Vivi erklärt die Symptome von ADHS und ADS.
18:31 Wird ADHS noch mit Ritalin behandelt?
20:25 So reagieren Adas Follower auf ihre ADHS-Videos.
24:10 Warum identifizieren sich junge Leute mit diesen Krankheiten?
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28min
November 08, 2023 Folge #15: Polyamorie & Eifersucht: Lieben abseits der Norm
Können wir mehr als einen Menschen lieben? Und wenn ja, was ist dann mit der Eifersucht? Vivi und Marco setzen sich in der aktuellen Folge mit dem spannenden Thema Polyamorie auseinander. Und weil beide noch keine eigenen Erfahrungen mit der Beziehungsform haben, erzählen Benny und Alina von „Zweisigartig“, wie es funktionieren kann.
Mehr zu den Inhalten der Folge findest du hier: https://www.ikk-classic.de/pk/rv/krankenversicherung/berufseinsteiger/podcast/podcast-folge15
Das passiert in der Folge:
01:27 Vivi und Marco reden hypothetisch über eine Polyamorie.
02:47 Was ist eigentlich Polyamorie?
04:44 Alina und Benny erzählen, wie sie zur Polyamorie kamen.
07:42 Warum wählen die meisten von uns die Monogamie?
08:38 Das lieben Alina und Benny an der Polyamorie.
11:40 Vivi und Marco reflektieren ihre Einstellung zum Thema.
12:38 Wie funktioniert Alinas und Bennys Beziehung zu Melanie?
14:45 Viel Kommunikation ist der Schlüssel.
15:22 So gehen Alina und Benny mit Eifersucht um.
17:30 Wie weiß ich, dass Polyamorie für mich richtig ist?
19:35 Das kann man von dieser Beziehungsform lernen.
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24min
October 18, 2023 Folge #14 Warum Angststörungen kein Tabu sein dürfen
Jeder von uns kennt das Gefühl von Angst. Doch was, wenn sie einen ständig durchs Leben begleitet? In dieser Folge erklären Vivi und Marco, wann man von einer Angststörung spricht. Und warum es so wichtig ist, dass wir alle mit unseren Ängsten offener umgehen.
Mehr Infos zum Thema Angststörungen findet ihr hier:
https://www.ikk-classic.de/pk/leistungen/behandlungen/krankheit/psychische-gesundheit/angststoerungen
Und mehr Infos zur Folge:
https://www.ikk-classic.de/pk/rv/krankenversicherung/berufseinsteiger/podcast/podcast-folge14
Das passiert in der Folge:
00:50 Vivi und Marco erzählen von eigenen Angstmomenten
03:45 Was ist eine Angststörung?
05:09 Hatte Marco eine Panikattacke?
08:31 Wie erkenne ich eine Angststörung?
10:11 Journalist Olivier David erzählt von seinem Weg in die Therapie
14:00 Welche Rolle spielt das Umfeld?
17:04 Olivier David erklärt, warum er offen darüber spricht
20:01 So geht Marco mit seinen Ängsten um
22:26 Vivis Tipps gegen Angstgefühle im Alltag
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27min

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