Es momento de hablar

En este episodio hablamos de algo que nuestra generación normalizó demasiado: vivir agotados :(

El burnout no siempre se ve como si colapsaras. A veces se ve como seguir funcionando, aunque por dentro ya no puedas más.

Con reflexiones personales, referencias a especialistas como Christina Maslach, Amy Edmondson y Byung-Chul Han, este episodio es una conversación íntima sobre lo difícil que se ha vuelto simplemente...descansar.

Porque quizá el problema no es que no puedas con todo. Quizá el problema es que llevas demasiado tiempo sobreviviendo.

¿Por qué te cuesta soltar… aunque ya no te haga bien?

En este primer episodio de la tercera temporada, Neyva De Ita abre una conversación honesta sobre el apego emocional: eso que muchas veces confundimos con amor, pero que en realidad nace del miedo, la necesidad y las heridas no resueltas.

A través de una reflexión profunda y cercana, exploramos:

• Qué es realmente el apego emocional
• Los tipos de apego y cómo se manifiestan en tus relaciones
• Por qué repites ciertos patrones afectivos
• Y cómo empezar a construir un apego más sano, sin perderte en el intento

Porque el problema nunca fue cuánto amas, sino desde dónde lo haces.

Si alguna vez has sentido que de da "amsiedad" una relación , este episodio es para ti.

En este episodio de nuestro podcast, nos adentramos en un tema emocionalmente cargado pero profundamente importante: la culpa. La culpa es una emoción universal que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. Puede ser paralizante, desgarradora y, a menudo, nos impide avanzar. Pero, ¿qué es realmente la culpa? ¿De dónde viene? Y, lo más crucial, ¿cómo podemos liberarnos de su pesada carga?

Invitado especial: @psicologo.consciencia

La tendencia humana básica nos lleva a buscar compañía como una manera de garantizar la supervivencia de la especie. Aunque parezca paradójico es necesario experimentar estados de soledad para que sea posible establecer relaciones de calidad con los demás.

Nuestras almas tienen dentro sabiduría ancestral, en ella está la "intuición". Tanto la intuición como el miedo pueden presentarse en forma de una sensación incómoda. Pero, mientras una nos protege, el otro nos limita. ¿Cómo distinguirlos? ¿Cómo desarrollar mi intuición?

¿Alguna vez te han dicho estas frases en respuesta a una queja?: "tú estás loco/a", "eso nunca pasó", "eres muy sensible", etc. Si es así, puede ser que estén usando la técnica de "Gaslighting" para confundirte.

Darle otro significado a nuestras vivencias para transformarlas en experiencias

La dependencia emocional se manifiesta en torno a las relaciones, normalmente destructivas. En ellas se pone al otro por encima de cualquier cosa. Aquí comparto un poco de mi experiencia como dependiente emocional y los consejos que he creado y aplicado para salir de.

Tanto usamos la frase "es que estoy en una crisis existencial" y tan poco sabemos aprovecharla para transformarnos y tomar acción ante ella. Continuamos con la temporada de invitados. Para este episodio tuve a @josse.leon, publicista, emprendedor y alma libre y brillante quien compartió su experiencia ante crisis existenciales así como sus recomendaciones para afrontarlas.

¿Qué relación tienes con el dinero? ¿A qué punto éste controla tu vida, te genera ansiedad por el futuro y provoca acciones inconscientes de consumo? Junto con @Taboos exploraremos un poco la experiencia de ser desempleado en plena pandemia y cómo nuestra relación con el dinero ha cambiado. Por supuesto, también compartimos los ya famosos consejos y tips para una sana relación con el dinero.