In dieser Episode spricht Inga mit Tina über ihre Zwillingsschwangerschaft und die Herausforderungen, im Zuge der Beckenendlagengeburt mit Zwillingen. Mit klaren Vorstellungen im Kopf, guter Vorbereitung und entsprechender fachlicher Unterstützung, konnte Tina ihre Zwillinge in SSW 39 spontan zur Welt bringen.

Tina teilt offen und ehrlich ihre emotionalen Erlebnisse, Hintergründe für Entscheidungen, die sie getroffen hat, und berichtet über die Unterstützung, die sie von ihrer Familie und Freunden erhalten hat. Ein Erfahrungsbericht über das Vertrauen in sich selbst und Sicherheit, durch klare Entscheidungen.

Geburtsplangenerator für Zwillinge:

https://www.hebammenblog.de/geburtsplan-generator-kostenlose-anmeldung/

Zum Weiterlesen:

Ein Geburtsplan für Zwillinge? https://www.es-sind-zwei.de/ein-geburtsplan-fuer-zwillinge/

Beckenendlage bei Zwillingen https://www.es-sind-zwei.de/beckenendlage-bei-zwillingen-julias-geburtsbericht/

In dieser Episode diskutieren Inga und Simone, Pädagogin, Resilienztrainerin und Dreifachmama, die Herausforderungen der Elternschaft, insbesondere für Zwillingseltern.

Sie sprechen über die Bedeutung von Resilienz, Unterstützung im Alltag und den Umgang mit Perfektionismus und gesellschaftlichen Erwartungen. Zudem wird das Konzept des Mental Load erläutert, das die unsichtbaren Aufgaben beschreibt, die Eltern tagtäglich im Kopf und zu bewältigen haben.

Mit praktischen und lebensnahen Tipps für Zwillingseltern, möchten Simone und Inga Zwillingseltern Möglichkeiten und Wege aufzeigen, um den Alltag besser gestalten zu können.

Hier findest du Simone:

www.instagram.com/gemeinsam_zum_einklang 

https://www.gemeinsam-zum-einklang.de/

Mental-Load Test:

https://mental-load-test.org/

Zum Weiterlesen:

https://www.es-sind-zwei.de/mental-load-bei-zwillingseltern/

https://www.es-sind-zwei.de/zwillinge-was-ist-schon-selbstverstaendlich/

https://www.es-sind-zwei.de/leben-mit-zwillingen-wie-soll-ich-das-schaffen/

In dieser Episode des Podcasts "Es sind 2" besprechen Hebamme Jana Friedrich und Inga das Thema Frühgeburt in Bezug auf Zwillingsschwangerschaften.

Sie beleuchten die Definition von Frühgeburten, die Herausforderungen, die mit Zwillingsschwangerschaften verbunden sind, und die verschiedenen Möglichkeiten zur Prävention. Stressmanagement, gesunde Lebensgewohnheiten und regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen werden als wichtige Faktoren hervorgehoben. Zudem werden ärztliche Interventionen und deren Bedeutung für die Schwangerschaftsverlängerung besprochen. Die Episode schließt mit einem positiven Ausblick auf die Möglichkeiten, die Eltern haben, um die Gesundheit ihrer Kinder zu fördern.

Links zum Weiterlesen:

Liste der Perinatalzentren https://perinatalzentren.org/startseite/

Startseite - Bundesverband „Das frühgeborene Kind“ e.V. https://www.fruehgeborene.de/index.htm

Online Geburtsvorbereitungskurs für Zwillinge mit Jana und Inga https://www.hebammenblog.de/essind2/s3-14/zwillingskurs

Beitrag Sectio Bonding bei Zwillingsgeburten https://www.es-sind-zwei.de/sectio-bonding-bei-zwillingsgeburten/

Zum Weiterhören:

https://geburtskanal.hebammenblog.de/

In dieser Episode spricht Magnus über seine Erfahrungen als Zwillingsvater, beginnend mit der aufregenden Nachricht der Schwangerschaft bis hin zur unerwarteten Geburt der Zwillinge. Er teilt seine Emotionen, Herausforderungen und die Vorbereitungen, die er und seine Frau getroffen haben, um sich auf die Elternschaft vorzubereiten. Die Episode beleuchtet die Höhen und Tiefen rund um die Geburt und die ersten Momente mit seinen Zwillingsfrühchen.

Magnus teilt seine Erfahrungen von den emotionalen und physischen Herausforderungen, die er und seine Frau während der Geburt ihrer Zwillinge durchlebten. Von den ersten Eindrücken auf der Frühchenstation bis hin zu den Schwierigkeiten der ersten Nächte im Krankenhaus, wird die Reise der Elternschaft in einer kritischen Situation beleuchtet.

Magnus berichtet von den Herausforderungen und Erfahrungen, die er als Zwillingsvater gemacht hat, insbesondere während der Zeit im Krankenhaus und der ersten Wochen zu Hause. Er spricht über die Unterstützung, die er und seine Frau erhalten haben, die Bedeutung von Hilfe durch Familie und Freunde sowie die Herausforderungen, die mit der Betreuung von Frühchen verbunden sind.

Weiterführende Beiträge auf www.es-sind-zwei.de

• Zwillingspapa als Haushaltshilfe

https://www.es-sind-zwei.de/zwillingspapa-als-haushaltshilfe-finanzielle-unterstuetzung-durch-die-krankenkasse/

• Inga´s Erfahrungsbericht Wochenbett

https://www.es-sind-zwei.de/zwillingsfruehchen-mein-wochenbett-begann-nach-9-wochen/

In dieser Episode des Podcasts wird das Thema Streit unter Zwillingen behandelt. Inga und die Familienbegleiterin Anna diskutieren die Bedeutung von Streit für die Entwicklung von Kindern, insbesondere Zwillingen. Sie beleuchten, wie Streit soziale Kompetenzen fördert, die Identität der Kinder formt und wie Eltern ihre Kinder in Konfliktsituationen begleiten können. Zudem wird die Rolle von Ressourcenverteilung und Rivalität zwischen Geschwistern thematisiert.

Anna und Inga betonen die Bedeutung der emotionalen Regulierung sowohl für Eltern als auch für Kinder und erläutern, wie wichtig es ist, die individuellen Bedürfnisse der Kinder zu erkennen und zu respektieren. Die beiden sprechen über den körperlichen Schutz der Kinder, die Notwendigkeit, in Konflikten zu intervenieren, und die verschiedenen Ansätze zur Konfliktlösung. Zudem wird die Rolle von Bindung und emotionaler Unterstützung in der Erziehung hervorgehoben, sowie die Bedeutung von Routinen, um den Kindern zu helfen, sich zu entspannen und ihre Emotionen zu regulieren.

Die Episode bietet wertvolle Einblicke und Strategien für Eltern, um mit Streit umzugehen und die emotionale Entwicklung ihrer Kinder zu unterstützen.

Wenn du dich mit Anna vernetzen möchtest, findest du sie hier:

https://www.instagram.com/liebevolles.familienleben/

Höre gerne auch in unsere gemeinsame Folge zum Thema "Gewaltfreie Kommunikation als Zwillingseltern" https://open.spotify.com/episode/4g23BQRGaEUjBXOtH545Bx

Zum Nachlesen:

Inga´s Erfahrungsbericht rund um den Streit der Zwillinge um Blaubeeren https://www.es-sind-zwei.de/streit-der-zwillinge-oder-ein-morgen-zum-vergessen/

Tipps einer Psychologin zum Thema Streit: https://www.es-sind-zwei.de/geschwisterstreit-wenn-zwillinge-miteinander-haeufig-streiten/

In diesem Gespräch spricht Inga mit Giulia über ihr Leben als Regebogenfamilie mit Zwillingen. Giulia gibt Einblicke in die Kinderwunschbehandlung, ihre Zwillingsschwangerschaft und die psychosoziale Beratung, welche für Regenbogenfamilie verpflichtend ist.

Giulia und Inga besprechen die Herausforderungen und Freuden, die mit der Gründung einer Regenbogenfamilie verbunden sind. Dabei teilt Giulia ihre Erfahrungen über die Wochenbettzeit und ersten Monate mit Zwillingsbabys. Sie sprechen über Bindung, Herz- und Bauchmamas, und was wir im Umgang mit Regenbogenfamilien reflektieren dürfen.

Wenn du dich mit Giulia vernetzen möchtest, findest du sie hier https://www.instagram.com/giuliamaumau

Mehr lesen:

Ratgeber "OFFEN GESPROCHEN" (Für Eltern oder Angehörigen)

https://di-netz.de/ratgeber/

Regenbogenfamilie – zwei Papas im Zwillingsglück

https://www.es-sind-zwei.de/regenbogenfamilie-zwei-papas-im-zwillingsglueck/

Interview: Regenbogenfamilie mit Zwillingen

https://www.es-sind-zwei.de/interview-regenbogenfamilie-mit-zwillingen-werbung/

Buchempfehlungen (*Werbung/Affiliatelinks)

• Die Geschichte unserer Familie.: Ein Buch für lesbische Familien mit Wunschkindern durch Samenspende

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• Ach, das ist Familie?!: Vielfalt, Zusammenleben und Aufklärung - Mit Tipps für Eltern und Bezugspersonen

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• Ein Baby! Wie eine Familie entsteht: Sachbilderbuch für Kinder ab 5 Jahren

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In dieser Episode von Es sind 2 spricht Inga mit Katharina über ihre Erfahrungen als Mutter von Zwillingen und wie sie ihre vierjährige Tochter in diesen neuen Lebensabschnitt einbindet. Sie besprechen die Herausforderungen und Vorbereitungen, die mit der Ankunft von Geschwisterkindern verbunden sind, einschließlich der emotionalen Aspekte, der Schlafsituation und der praktischen Vorbereitungen.

Katharina reflektiert über die Beziehung zu ihrer älteren Tochter und die Dynamik zwischen den Geschwistern, einschließlich Eifersucht und Herausforderungen im Alltag.

Zudem teilt Katharina ihre Erfahrungen als Zwillingsmutter und den Umgang mit der Eingewöhnung des großen Kindes in die Kita. Sie spricht über die Bedeutung von Exklusivzeit für das große Kind, den Umgang mit schlechtem Gewissen, Einschlafrituale und die Herausforderungen, die mit der Geburt von Zwillingen einhergehen.

Wenn du Kontakt zu Katharina aufnehmen möchtest, findest du sie hier https://www.instagram.com/zwei_aus_einem_ei/

In dieser Episode Zwillingswissen2Go behandelt Inga die Frage, ob Zwillinge in eine gemeinsame oder getrennte Klasse eingeschult werden sollten. Inga stellt Erkenntnisse einer Studie der University of London aus 2018 vor, die zeigt, dass es keine signifikanten Unterschiede in der schulischen Leistung und Motivation von Zwillingen gibt, die gemeinsam oder getrennt unterrichtet werden. Die Entscheidung sollte auf den individuellen Bedürfnissen der Zwillinge basieren, und Eltern ermutigt werden, ihre Erfahrungen und die Bedürfnisse und Beziehung der Kinder in die Entscheidungsfindung einzubeziehen.

Zum Weiterlesen und Weiterhören - Empfehlungen für dich:

Es sind 2 Beiträge zum Thema

https://www.es-sind-zwei.de/was-bewirkt-der-vergleich-zum-zwilling-in-der-schule-zwillingswissen/

https://www.es-sind-zwei.de/einschulung-der-zwillinge-zusammen-oder-getrennt/

Studien

KoSMoS – Zwillingsstudie zu Einflüssen von Kognitiven Fähigkeiten und selbsteingeschätzter Motivation auf Schulerfolg https://www.uni-saarland.de/lehrstuhl/spinath/forschung-und-projekte/abgeschlossene-projekte/kosmos.html

Twin classroom dilemma: To study together or separately?

https://www.researchgate.net/publication/324552918

Podcastfolge: Einschulung der Zwillinge - gemeinsame oder getrennte Klasse? https://open.spotify.com/episode/1xIE5QiMjiAptsW7sgobHn?si=6da45751e48d4beb

In dieser Episode erzählt Wiebke von ihrer emotionalen Reise während der Schwangerschaft mit mono-mono Zwillingen (eineiig), eine der seltensten Zwillingsformen.

Sie beschreibt die Herausforderungen, die sie während der ärztlichen Kontrollen erlebte, die Unsicherheiten, die sie durchlebte, und die Freude, als sie schließlich ihre Kinder in den Armen hielt. Wiebke und Inga sprechen über die verschiedenen Zwillingsarten, mögliche Risiken, die mit Mono-Mono-Zwillingen verbunden sind, und die Bedeutung von engmaschigen Kontrollen und einer vertrauensvollen medizinischen Betreuung.

Bei allen Herausforderungen möchte Wiebke mit ihrer Geschichte andere Zwillingsschwangere mit monochorial-monoamnioten Zwillingen ermutigen, der Hoffnung Raum zu geben.

 Zum Weiterlesen und Weiterhören - Empfehlungen für dich:

Es sind 2 Beiträge zum Thema:

https://www.es-sind-zwei.de/monochorial-monoamniote-zwillingsschwangerschaft-ein-erfahrungsbericht/

https://www.es-sind-zwei.de/zwillingswissen-wann-werden-zwillinge-geboren/

S3 Leitlinie Überwachung und Betreuung von Zwillingsschwangerschaften https://register.awmf.org/de/leitlinien/detail/015-087

Podcastfolge: FFTS bei eineiigen Zwillingen https://open.spotify.com/episode/6v5zTqD4zzrBI5WElSJJUy

In dieser Episode des Es sind 2-Podcasts spricht Inga mit Kathi, die vor wenigen Monaten ihre Zwillinge zur Welt gebracht hat, über Yoga und mentale Vorbereitung in der Zwillingsschwangerschaft.

Kathi ist praktizierende Yogalehrerin und Kinderkrankenschwester und berichtet über ihre persönlichen Erfahrungen und wie ihr Yoga, Affirmationen und mentale Arbeit geholfen haben die lange Liegezeit im Krankenhaus und die ersten Wochen mit Zwillingsbabys gut zu bewältigen.

Wie kann Yoga und bewusste Atmung in der Schwangerschaft und unter der Geburt unterstützen?

Welche Übungen sind hilfreich und welche sollten besser nicht durchgeführt werden?

Unter welchen Vorraussetzungen kann Yoga in der Zwillingsschwangerschaft durchgeführt werden und was benötigt man dafür?

Diese und viele weitere Aspekte beleuchten Kathi und Inga.

Wenn Du auch mit Zwillingen schwanger bist und Interesse an Kathi´s Yogakurs speziell für Zwillingsschwangere hast, dann schau gerne hier vorbei (unbezahlte Werbung):

https://www.yogamitkathi.com/yogainderschwangerschaft

Den Geburtsvorbereitungskurs für Zwillinge, der u.a. Atemübungen enthält, findest du hier:

https://www.hebammenblog.de/essind2/s5-5/zwillingskurs