Escape the ratrace podcast

Escape the ratrace podcast

By Robin LattenEducationSelf-Improvement
Download on the App Store

Escape the ratrace podcast episodes

  • #9 Over de 2 dingen waar mensen op hun sterfbed het allermeest spijt van hebben

    Over de moed hebben om je eigen leven te leiden en verwachtingen van anderen los te laten en over waarom we wat minder hard zouden moeten werken. Ik leg uit waar het vandaan komt dat we ons leven en de keuzes die we maken vaak toch (onbewust) baseren op de verwachtingen van anderen. En wat je kunt doen om die verwachtingen los te laten, zodat jij wél de moed hebt om je leven op JOUW manier te leiden en hier later géén spijt van krijgt! Ook deel ik de 3 andere spijtgevoelens die in de top 5 staan. 

    23 min
  • #8 Over waarom je beter pas half januari goede voornemens & doelen voor het nieuwe jaar kunt stellen
    Voel jij je ook heel onrustig nu iedereen al bezig is met het bedenken van goede voornemens en doelen voor het nieuwe jaar? En heb jij veel meer behoefte om te chillen en opladen? Ik ook! In deze aflevering leg ik uit waarom dit gevoel heel natuurlijk is en ook past bij het winterseizoen. Ik vertel iets meer over leven volgens het ritme van de seizoen en ga specifiek in op de periode van de ‘winterslaap’ van 21 december t/m 4 januari.
    17 min
  • #7 Over hoe je erachter kunt komen wat je écht wilt je in werk & je leven

    Over wat je kunt doen als je niet goed weet wat je wilt in je leven en je werk. Het is iets wat onder veel mensen van onze generatie speelt: keuzestress en niet weten wat je nu écht wilt. Vooral omdat er ook zoveel mogelijk is. Maar als alles mogelijk is wat wil je dan? We mogen meer luisteren naar ons gevoel, want diep van binnen weet je het al. En wees vooral niet bang om gewoon van alles te proberen! 

    19 min
  • #6 Hoe ga je om met belemmerende overtuigingen? Met NLP & lifecoach Anaïta Nasser
    In deze podcast ga ik met Anaïta Nasser NLP & lifecoach en oprichter van The School of Mental Health in gesprek over belemmerende overtuigingen.
    Wat zijn belemmerende overtuigingen? Hoe kom je erachter welke overtuigingen jou tegen houden om bepaalde stappen in je leven te kunnen zetten op bijv. het gebied van werk, relaties of geld?
    En hoe ga je om met dat kritische stemmetje in je hoofd dat zegt: ‘Je kan het niet’ ‘Je bent niet slim genoeg’ ‘Andere mensen zijn hier veel beter in’ of ‘Ik moet (veel) geld verdienen om gelukkig te zijn’?
    Anaïta Nasser is ook gastexpert in het True to You programma en gaat je daarin helpen om je bewust te worden van je angsten en je belemmerende overtuigingen en hoe je die kunt ombuigen naar positieve gedachtes over jezelf, geld, je leven of relaties!
    34 min
  • #4 Waarom je beter naar je lichaam moet luisteren en je vaker ziek zou moeten melden
    Over dat de maatschappij het stimuleert om je niet ziek te melden, ook in een tijd met enorm en groeiende aantal mensen met burn-out klachten. Over dat ik me jarenlang zwak voelde dat ik zo vaak ziek was, een schuldgevoel hebben wanneer je je ziek meldt en vaak toch gewoon doorgaan. Ik vertel waarom het zo belangrijk is te luisteren naar de signalen van je lichaam en hoe je dat op een gemakkelijke manier leert doen.
    28 min
  • #3 Van burn-out naar droombaan, wonen op Bali & dichtbij jezelf blijven met Aukje Peeters
    In deze aflevering heb ik een heel mooi gesprek met Aukje Peeters over hoe haar burn-out heeft geleid tot een droombaan, het one-way ticket dat ze naar Bali boekte en hoe ze na het ontmoeten van haar nieuwe liefde in een community in Duitsland belandde. Ook hebben we het over de onbalans tussen het mannelijke en vrouwelijke in onze prestatiemaatschappij en hoe je ondanks verwachtingen van anderen dichtbij jezelf kunt blijven. We spreken over verandering en een nieuwe wereld.
    40 min
  • #2 Over hoe schermen onze rust stelen, mijn stiltedag & weinig nodig hebben om gelukkig te zijn
    In deze aflevering vertel ik over mijn ervaring met een stiltedag - thuis vanuit huis. In een wereld waarin we altijd bereikbaar zijn en honderden prikkels op een dag krijgen, is 24 uur zonder telefoon, laptop, tv en zonder te praten best een uitdaging. Maar een dag zonder keuzestress en het gevoel van vrijheid, rust, dankbaarheid en blijheid ik hierdoor ervoer was magisch! Over hoe schermen onze rust en geluk stelen en dat we zo weinig nodig hebben om echt gelukkig te zijn.
    22 min
  • #1 Mijn verhaal & waarom ik uit de overweldigende dagelijkse 'ratrace' gestapt ben

    Deze aflevering gaat over waarom eenzaamheid en het gevoel niet te passen in het huidige systeem dat altijd 'aan' staat ervoor heeft gezorgd dat ik uit de ratrace gestapt bent en niet langer fulltime werk. Over waarom we onszelf en de wereld uitputten in plaats van wat meer te genieten en dat druk zijn onze eigen keuze is. Hoe de Corona-crisis ervoor gezorgd heeft dat we even niet meer mee deden aan die ratrace en waarom het goed is dat de wereld op de rem getrapt heeft. Over waarom grenzen aangeven zo belangrijk is voor een gelukkig leven waarin je doet wat jij graag wilt i.p.v. je leven te laten afhangen van de verwachtingen en omstandigheden van buitenaf.

    25 min

About Escape the ratrace podcast

From the publisher's feed

Ik ben Robin van der Aa en met deze podcast hoop ik je te inspireren om je werk & leven in te richten op een manier die bij JOU past, los van hoe het 'hoort' of wat de norm is. Los van de…