Al orar hablas, al meditar escuhas... more
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EscuchARTE, Meditaciones con Cristyogi
By Cristina
FAQs about EscuchARTE, Meditaciones con Cristyogi:
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The podcast currently has 33 episodes available.
EscuchARTE, Meditaciones con Cristyogi episodes:
August 28, 2024Meditación para liberarte del Estres Meditación para Liberarte del Estrés 🌿
En este episodio, te guiaré a través de una meditación profunda y relajante diseñada para ayudarte a liberar el estrés y encontrar la calma interior. Comenzaremos con una respiración consciente, enfocándonos en soltar la tensión acumulada en cada exhalación. Luego, realizaremos un escaneo corporal para identificar y liberar cualquier rigidez o incomodidad, permitiendo que cada parte de tu cuerpo se relaje y se sienta más ligera.
A continuación, te llevaré a una visualización tranquila, donde liberarás tus preocupaciones como piedras en un río, dejándolas fluir y ser purificadas por la corriente. Finalizaremos con afirmaciones positivas que reemplazarán el estrés con paz y energía renovada. Esta meditación está diseñada para ayudarte a sentirte más ligero y equilibrado, preparándote para enfrentar el día con una mente serena y un corazón tranquilo. Regálate este momento de calma y reconexión, y lleva contigo esta energía positiva durante todo el día.
...more August 21, 2024Meditación para Comenzar el Día ☀️ Meditación para Comenzar el Día ☀️
Empieza tu día con una mente clara y un corazón renovado con esta meditación guiada diseñada para llenar tus primeras horas con energía positiva. A lo largo de esta práctica, te invito a centrarte en tu respiración, observando cómo el aire entra y sale de tu cuerpo, mientras liberas tensiones y absorbes luz dorada que revitaliza cada célula.
Te guiaré a través de un viaje interno, donde visualizarás cómo quieres que se desarrolle tu día, manejando cada situación con calma y confianza. Con afirmaciones de apertura y propósito, te prepararás para recibir lo mejor, enfrentando cualquier desafío con serenidad. Al final, sentirás una sensación de plenitud y energía positiva, listo para abrazar nuevas oportunidades y experiencias. Prepárate para un día lleno de claridad y gratitud, sintiendo la intención de esta meditación resonando en cada parte de ti.
...more August 15, 2024Meditación para la Abundancia y Prosperidad del Dr. Joe Dispenza En este episodio, te guiaré a través de una meditación poderosa y transformadora basada en las enseñanzas del Dr. Joe Dispenza. Empezaremos conectando con el vasto espacio infinito que nos rodea, adentrándonos en el vacío donde todas las posibilidades existen. A través de la respiración consciente y la atención al espacio en el centro de tu pecho, activaremos tu centro creativo, elevando tu energía hacia una frecuencia de abundancia y plenitud.
Experimenta cómo, al sintonizar con esta energía, puedes abrirte a recibir más oportunidades y manifestar tus deseos. Esta meditación está diseñada para ayudarte a sentirte pleno y digno de recibir abundancia, manteniendo una conexión constante con la frecuencia de la gratitud y la prosperidad. Permanece en este estado de conciencia y deja que el universo te sorprenda con señales y oportunidades inesperadas, llevándote hacia una vida llena de abundancia.
...more June 23, 2024Despierta tu Poder Interior: Meditación Matutina para Creer y Crear En esta meditación matutina inspirada en las enseñanzas del Dr. Joe Dispenza, te invito a explorar cómo puedes utilizar tu mente y energía para manifestar tus deseos más profundos. A través de visualizaciones guiadas y afirmaciones poderosas, aprenderás a liberar creencias limitantes y a cultivar una mentalidad de abundancia y posibilidades infinitas.Prepárate para alinear tus pensamientos, emociones y acciones con tus objetivos más elevados. Esta práctica te ayudará a comenzar tu día con claridad y confianza, activando tu potencial para transformar tu realidad desde adentro hacia afuera. Únete a mí mientras exploramos juntos el poder de creer en ti mismo y en tus capacidades para crear la vida que verdaderamente deseas....more June 17, 2024Conexión Espiritual - Meditación para Equilibrar el Chakra Corona Bienvenidos a este episodio especial de meditación, dedicado a explorar y equilibrar el séptimo chakra, el chakra coronario o Sahasrara. Este centro energético es fundamental para nuestra conexión espiritual más profunda y la comprensión del universo.Si te has sentido desconectado espiritualmente, en búsqueda de significado o deseas experimentar una paz interior más profunda, esta meditación está diseñada para ti.Durante esta sesión guiada, nos sumergiremos en técnicas de respiración consciente y visualización destinadas a abrir y equilibrar Sahasrara. Experimentarás cómo la energía cósmica fluye a través de ti, proporcionando claridad mental, paz espiritual y un sentido renovado de propósito.A medida que profundizamos en la conexión con lo divino y exploramos la sabiduría universal que reside en tu séptimo chakra, sentirás cómo se expande tu conciencia y se fortalece tu sentido de serenidad interior.Prepárate para experimentar una meditación que te llevará más allá de las limitaciones del pensamiento ordinario y te abrirá a la experiencia de la existencia espiritual pura. Esta práctica te guiará hacia el equilibrio y la armonía del chakra coronario, fortaleciendo tu capacidad para vivir en alineación con tu verdadero ser y el universo....more June 17, 2024Claridad Interior - Meditación para Equilibrar el Chakra del Tercer Ojo Bienvenido a este episodio especial donde exploraremos el poder del sexto chakra, el chakra del Tercer Ojo o Ajna. Este centro energético es crucial para nuestra percepción interna, intuición y claridad mental.Si has estado experimentando confusión mental, falta de dirección o deseas profundizar en tu conexión espiritual y capacidad intuitiva, esta meditación está diseñada para ti.Durante esta sesión guiada, nos sumergiremos en prácticas de respiración consciente y visualización enfocadas en abrir y equilibrar el Ajna. Te ayudará a liberar bloqueos mentales, permitiendo que la energía fluya libremente a través de tu tercer ojo.A medida que exploramos la sabiduría interior y la percepción intuitiva que reside en tu sexto chakra, sentirás cómo se expande tu capacidad para ver más allá de las limitaciones físicas y conectar con la esencia espiritual de tu ser.Prepárate para experimentar una mayor claridad mental, una visión interna más profunda y una conexión renovada con tu intuición. Esta meditación te guiará hacia el equilibrio y la armonía del chakra del Tercer Ojo, fortaleciendo tu capacidad para manifestar tus visiones y vivir en alineación con tu verdad interior....more June 17, 2024Claridad y Expresión - Meditación para Equilibrar el Chakra de la Garganta Únete a mí en este episodio especial donde exploraremos el poder del quinto chakra, el chakra de la Garganta o Vishuddha. Este centro energético es crucial para nuestra capacidad de comunicarnos claramente y expresarnos auténticamente en el mundo.Si te has sentido bloqueado en la comunicación, experimentas miedo al hablar en público, o simplemente deseas fortalecer tu habilidad para expresar tus verdades internas con claridad y confianza, esta meditación está diseñada para ti.Durante esta sesión guiada, exploraremos técnicas de respiración consciente y visualización para desbloquear el Vishuddha, permitiendo que la energía fluya libremente a través de tu garganta. Te ayudará a liberar tensiones y miedos que puedan estar obstaculizando tu capacidad de comunicarte de manera efectiva.A medida que trabajamos en equilibrar tu chakra de la Garganta, sentirás cómo se abre un espacio para expresarte con autenticidad y escuchar con empatía. Descubrirás cómo la claridad en la comunicación no solo fortalece tus relaciones, sino que también te conecta más profundamente contigo mismo y con los demás.Prepárate para sentirte revitalizado y renovado, con una mayor capacidad para expresar tus ideas, emociones y necesidades de manera consciente y amorosa. Permítete explorar tu creatividad y liberar tu voz interior en este viaje hacia el equilibrio y la armonía del chakra de la Garganta....more June 17, 2024Abre tu Corazón - Meditación para Equilibrar el Chakra del Corazón Te invito a explorar el poder sanador del chakra del Corazón en esta meditación profunda y transformadora. El Anahata es el centro de nuestro amor, compasión y conexión con los demás, pero a veces puede desequilibrarse debido a experiencias emocionales difíciles o falta de autocuidado.Si te encuentras experimentando dificultades para perdonar, sientes una falta de conexión emocional con los demás o luchas por encontrar paz interior, es posible que tu chakra del Corazón necesite atención y equilibrio.Durante esta meditación guiada, te sumergirás en prácticas de respiración consciente y visualización para liberar bloqueos emocionales y fortalecer tu capacidad de amar incondicionalmente. A medida que exploramos el centro de tu corazón, encontrarás espacio para sanar heridas pasadas, abrirte a nuevas conexiones y cultivar una profunda aceptación tanto de ti mismo como de los demás.Al finalizar esta sesión, experimentarás una sensación renovada de paz, amor y conexión. Prepárate para sentir tu corazón abierto y lleno de compasión hacia ti mismo y hacia los demás, permitiendo que el amor fluya libremente en tu vida.Únete a mí en este viaje de autodescubrimiento y sanación del chakra del Corazón. Descubre cómo esta meditación puede fortalecer tu capacidad de amar y vivir en armonía, trayendo paz y equilibrio a tu ser en todos los niveles....more June 17, 2024Fortalece tu Poder Interior - Meditación para Equilibrar el Chakra del Plexo Solar Bienvenido a una meditación transformadora diseñada para revitalizar y equilibrar tu chakra del Plexo Solar. Este poderoso centro energético es crucial para cultivar una autoestima sólida, confianza en uno mismo y un sentido de autonomía en la vida.Cuando el tercer chakra está desequilibrado, podrías experimentar falta de confianza en tus decisiones, dificultad para establecer límites claros o una sensación de falta de dirección en tu vida. Esta meditación te guiará hacia la restauración de tu poder interior y la revitalización de tu energía vital.A través de técnicas de visualización guiada y respiración consciente, explorarás y liberarás bloqueos emocionales que podrían estar obstaculizando tu pleno potencial. Descubrirás cómo fortalecer tu determinación, mejorar tu capacidad para tomar decisiones y recuperar tu entusiasmo por la vida.Al finalizar esta sesión, te sentirás renovado, con una sensación renovada de poder personal y una mayor claridad mental. Prepárate para liberarte de la duda y abrazar una nueva sensación de autoconfianza y energía positiva.Únete a mí en este viaje hacia la restauración de tu equilibrio interno y el fortalecimiento de tu chakra del Plexo Solar. ¡Descubre el poder transformador de esta meditación y da un paso hacia una vida más plena y auténtica!...more June 17, 2024Renueva tu Chakra Sacro - Meditación para Despertar la Creatividad y la Pasión Sumérgete en una meditación profunda diseñada para armonizar y fortalecer tu chakra sacro, el centro energético que influye en tu creatividad, pasión y emociones más íntimas. Cuando este chakra está en desequilibrio, podrías experimentar bloqueos emocionales, dificultades en las relaciones y una falta de conexión con tu energía creativa y sensual.En esta sesión guiada, te invito a explorar y liberar cualquier tensión o bloqueo emocional que pueda estar afectando tu bienestar emocional y sexual. A través de técnicas de respiración consciente y visualización guiada, te conectarás con la energía fluida y rejuvenecedora de tu chakra sacro.Descubre cómo cultivar una autoestima saludable, aceptación plena de tu sexualidad y una mayor conexión emocional con los demás. Al finalizar esta meditación, te sentirás renovado, con una sensación revitalizada de creatividad y una conexión más profunda con tus emociones más auténticas...more
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