Originaria del estado de Veracruz, a los 19 años se mudó a la Ciudad de México para hacer la Licenciatura de Diseño en la EDINBA donde se título por aprovechamiento en 2017.

Escucha el podcast que grabamos con ella. 

El departamento de Psicología de la EDINBA te da la siguiente información

Ansiedad y Covid-19

Cuando el miedo se vuelve más intenso e incontrolable, surge la ansiedad como una respuesta fisiológica que se manifiesta a través de: aceleración de la frecuencia cardíaca, respiración agitada, sudoración, sensación de cansancio, dificultad para dormir, nerviosismo, tensión física y preocupación excesiva; y, con variaciones emocionales como: alegría, tristeza o enojo; además, es posible que estés a la defensiva y tu cuerpo se torne tenso. El miedo de contagiarse de Covid-19, sigue generando incertidumbre, miedo y preocupación, lo cual impide realizar y disfrutar de nuestras actividades cotidianas como la escuela y/o el trabajo.

¿Cómo afrontarlo?

-  El miedo puede ser infundado por rumores, así que intenta no dejarte llevar por lo que escuchas e infórmate en fuentes confiables.

-  Mantén el equilibrio entre estar informado y sobresaturados de información, ya que puede incrementar tu malestar.

-  Cuando hayas controlado la ansiedad, mantéenla alejada distrayéndote con actividades sencillas pero que te gusten (caminar si es que tienes donde hacerlo, realiza alguna manualidad, apóyate y platica con familiares y/o amigos, dibuja, escucha música o, simplemente, hacer unos minutos de estiramiento físico), esto te ayuda a enfocarte en asuntos de tu interés y no, únicamente, en Covid-19.

-  Realiza ejercicios de respiración: inhala lenta y profundamente en 3 tiempos llevando el aire hasta el fondo de los pulmones inflando el abdomen; y, exhala en 6 tiempos por la boca desinflando el estómago.

-  Disminuye el consumo de cafeína, cigarro, alcohol, azúcar, etc., esto puede mantenerte aún más alterado.

-  Establece una rutina, esto te ayudará a estar activo. Ahora que te encuentras en confinamiento, no pierdes la misma energía que antes. Realiza una rutina donde establezcas horarios para hacer actividades escolares y/o laborales, de comida, entretenimiento, ejercicio físico, etc. Si te sientes abrumado date espacio para alimentarte y descansar, esto te brinda la energía necesaria para terminar tu rutina.

-  Intenta alejarte el mayor tiempo de las fuentes tecnológicas como la computadora y el teléfono celular, y sólo ocúpalas cuando sea necesario.

-  Pide ayuda cuando lo necesites.

La Escuela de Diseño estrena su departamento de Psicología donde le estará dando servicio a la comunidad EDINBA. Este podcast está enfocado en conocer muchos temas que están al rededor de la Salúd Mental.

Estos contenidos están realizados por

Psic. Zayda Rodríguez.

Puedes ponerte en contyacto con ellas en

[email protected]

La Escuela de Diseño estrena su departamento de Psicología donde le estará dando servicio a la comunidad EDINBA. Este podcast está enfocado en conocer muchos temas que están al rededor de la Salúd Mental.

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Psic. Zayda Rodríguez.

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Marco dejó la carrera de Lengua y Literaturas Hispánicas en la UNAM para estudiar Diseño en la EDINBA y no contento con ello hizo la especialidad en Diseño Multimedia también en la EDINBA. Actualmente es Content Designer en frog, su paso por las startups Weex, Yogome, el estudio 23 Design y la vida, le han ayudado a tener cada vez más claro su camino en el diseño.

Egresada de la Universidad Autónoma Metropolitana Unidad Azcapotzalco, donde obtuvo la licenciatura en Diseño de la Comunicación Gráfica. Especializada en Diseño Multimedia en la Escuela de Diseño del Instituto Nacional de Bellas Artes, la cual cuenta con un programa académico donde pudó combinar sus dos pasiones, el arte y el diseño.

Profesionalmente cuenta con más de 6 años de experiencia en el ámbito del diseño, enfocado en diseño front-end, animación e identidad gráfica. Se he desenvuelto dentro del ámbito privado y gubernamental. Actualmente se encarga de la identidad gráfica y portales web del Poder Judicial de la Ciudad de México y la Comisión Nacional de Tribunales de Justicia de los Estados Unidos Mexicanos.

Debido a su interés en el ámbito museístico, se ha capacitado en México y Estados Unidos. Dentro de estudios destacan: Museografía Actual en el Laboratorio Arte Alameda, Inglés a través del arte en Sotheby’s Institute of Art en Nueva York y la capacitación como Guest Experience Volunteer para el Art Institute of Chicago.

En Junio de 2019, montó la exhibición Coincidencias Narrativas del artista Argentino Leo Núñez en el Laboratorio Arte Alameda.

Actualmente estudia la Maestría de Arte en Museología en la Universidad de Illinois en Chicago.

Licenciada en Diseño por la Escuela de Diseño del INBAL. Se ha desenvuelto como editora, escritora y reportera en medios especializados de arquitectura y diseño. También colaboró en la investigación y argumento para el documental de diseño mexicano por Coolhuntermx y Estudio CH, por estrenarse en 2021. Ha colaborado en festivales como el Abierto Mexicano de Diseño y What Design Can Do Mexico City. Recientemente colaboró como Content Manager en una nueva plataforma de e-commerce y difusión de diseño mexicano. Es cofundadora del proyecto editorial punto periferia y docente en la carrera de Comunicación Visual en CENTRO.

Objetivo

Identificar los aspectos legales y procedimientos necesarios para la protección y defensa de la propiedad intelectual existente en las creaciones artísticas de los alumnos, así como las obligaciones que los mismos deben observar en la creación de diseños o marcas.

Toda la Información en http://edinba.inba.gob.mx

Raquel Labrador coordina el Diplomado en Ilustración Aplicada, y en el podcast de la EDINBA nos comparte sobre los temás y módulos que se imparten en este programa y como pueden mejorar tu quehacer profesional ¡Escúchalo! 

El diseño de un símbolo o marca permite que las audiencias de estas empresas o instituciones encuentren una forma de individualizar su identidad. Si quieres saber como se desarrollan, te invitamos a tomar nuestro taller de Diseño de Marca ¡ya está abierto el registro! Entra a https://bit.ly/3uJxAxk