En el episodio de hoy quiero hablarte de la GRAN diferencia entre la autoestima y el egoísmo, porque hay una idea bastante extendida, sobre todo entre las mujeres, de que la autoestima significa ser un poco egoísta, ya que nos priorizamos y nos "olvidamos" de las necesidades de los demás (ya sabes, si no complaces al otro no eres buena y bla bla bla...).

Un tema bastante interesante, la autoestima. Por cierto, en mi Escuela de Mujeres Extraordinarias, vamos a dedicar todo el mes de mayo a profundizar y trabajar la autoestima, ¿te vienes? Es una membresía muy asequible donde mejorarás todos los aspectos de tu vida al aprender a gestionar tus emociones y tus pensamientos. Si quieres más información, visita mi web:

www.mujeres-extraordinarias.com

¡Hasta el próximo sábado!

Un concepto esencial para cambiar tu vida y crear la vida extraordinaria que quieres crear. ¿Sabes qué es? ¿No? Entonces tendrás que escuchar el episodio de hoy, en el que te desvelo este concepto que, aunque parece bastante débil y no solemos prestarle atención, en realidad es súper poderoso.

También te doy ejemplos prácticos de cómo usarlo a tu favor. ¿Por qué no lo intentas con algo sencillo, para ver lo poderoso que es? Pruébalo y después me cuentas tu experiencia. Y si quieres seguir indagando en el mundo del coaching y seguir cambiando tu vida, ya sabes que puedes venir a Grecia este verano, al retiro de coaching que he organizado en junio.

Más información, aquí:

https://www.evakaras.com

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El episodio de hoy es un poco popurrí, es decir, que trato dos temas: describo un poco cómo se celebra la Pascua ortodoxa griega y también te doy los cuatro ingredientes del éxito, para lograr cualquier meta que te propongas.

Al principio del episodio te hablo de que he participado como invitada en el podcast de Raquel Sedano, que se llama "Reconéctate". Puedes escuchar el episodio en este enlace:

https://go.ivoox.com/rf/106170661

Si quieres reservar tu plaza en el retiro de coaching en Grecia, del 22 al 26 de junio de 2023, entra en:

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Y con esto y un bizcocho, hasta el próximo sábado a las ocho

¿Cuál es el secreto de la felicidad en las relaciones de pareja? ¿Por qué algunas parejas son felices a lo largo de los años y otras están todo el tiempo discutiendo?

En este episodio te explico el que es, para mí, el secreto de las relaciones felices. Este secreto lo puedes aplicar a cualquier tipo de relación, no solo a las relaciones de pareja. Y tiene todo el sentido del mundo... ¿por qué nadie nos lo ha explicado antes?

Si te gustan estos temas y te gustaría trabajarlos en más profundidad para mejorar tu vida, yo puedo ayudarte. Te ofrezco mis servicios privados y también te encantará venir al retiro en Grecia que organizo del 22 al 26 de junio de 2023.

Para más información o para reservar tu plaza, visita mis páginas web:

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Nos escuchamos el próximo sábado

Ya te he hablado en otros episodios sobre los enormes beneficios de ir a un retiro. Es un reset emocional, mental y energético que yo estoy comprometida a llevar a cabo como mínimo una vez al año.

Este mes de marzo de 2023 he ido a un retiro de dos semanas en Marruecos que ha sido súper transformador, y en este episodio te cuento un poco más sobre él y mi experiencia. Los organizadores del retiro son Álex y Sonia, a quienes puedes encontrar aquí:

https://sofiaprem.com

https://escuelaparaterapeutas.com

Y si tú también quieres experimentar los beneficios de un retiro este verano, uno de cinco días (un poco más cortito pero muy intenso), en un maravilloso entorno natural en Grecia, puedes reservar tu plaza aquí:

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Gracias por escucharme, ¡hasta el próximo sábado!

Carl Rogers nos habló una vez de la curiosa paradoja de aceptar primero quiénes somos, con nuestras luces y nuestras sombras, como la única manera de cambiar. No hace falta odiarnos, castigarnos o quejarnos de algo para querer cambiarlo, sino que se puede hacer desde la aceptación de lo que es, desde la curiosidad, la compasión, el amor...

¿Esto resuena contigo? Si es así y quieres profundizar más en el coaching y cómo puede ayudarte, apúntate al retiro en Grecia que organizo en junio 2023. Para más información, visita www.evakaras.com

¡Hasta el sábado que viene!

Hoy voy a hablarte sobre la importancia del amor en cualquier área de nuestra vida, y de por qué elegir el camino del amor es la mejor decisión. En concreto tengo una clienta que quiere adelgazar y, como muchas de nosotras, lo hace desde la crítica constante, atacándose a sí misma y castigándose cuando no logra seguir su plan de alimentación.

Si esto resuena contigo, o si quieres profundizar más en el tema y aprender más herramientas de coaching, ¿por qué no te apuntas al retiro de coaching que organizo en Grecia en junio 2023? Más información en: www.evakaras.com

¡Hasta el próximo sábado!

Te doy la bienvenida a este episodio de mi podcast, número 53, que es el primero del segundo año de mi podcast. No puedo estar más orgullosa. Estamos de celebración. Y hablando de celebrar, ¿alguna vez te has planteado por qué solo celebramos las cosas buenas? ¿Qué pasaría si celebrásemos también las malas?

De este tema hablo en este episodio, de que las cosas negativas también deberíamos celebrarlas, porque siempre nos traen un beneficio a largo plazo.

Si te interesa el coaching, estás disfrutando de los episodios de mi podcast y te gustaría profundizar en el trabajo que hago con los pensamientos y las emociones, te propongo un plan maravilloso: el retiro de coaching en Grecia que tendrá lugar en junio de 2023. Si te interesa, visita mi web: evakaras.com

Que tengas una semana fabulosa

Una de las cosas que me sigue sorprendiendo del coaching es que, aunque lleves tiempo observando tus pensamientos y entrenando tu mente, todavía algunas veces se te pasan por alto algunas cosas y necesitas que otro coach o entrenador mental te indique el camino.

En este episodio hablo sobre la identidad que crees que tienes, sobre todo ante determinadas circunstancias, y que no te has parado a pensar que puedes cambiar en cualquier momento, y puedes decidir a voluntad quién quieres ser o cómo quieres mostrarte al mundo.

Además de eso, estamos de celebración, porque mi podcast cumple un año ¿Quieres indagar más en el mundo del coaching? Entonces piénsate bien si quieres venir al retiro que organizo en Grecia del 22 al 26 de junio de 2023. Sólo me quedan 7 plazas libres, y te va a cambiar la vida para mejor.

Más información y reserva de plaza en: evakaras.com

Hasta el próximo sábado.

Esta semana tuve una conversación con un buen amigo mío y sucedió algo que me hizo darme cuenta de que la palabra "coaching" y su significado no están muy claros, ni siquiera para mis amigos y conocidos, a los que yo pensaba que les había explicado correctamente de qué trata esta disciplina.

A parte de esto, quiero recordarte que organizo un maravilloso retiro de coaching en Grecia del 22 al 26 de junio de 2023, y que en este momento sólo me quedan 7 plazas libres. Si quieres apuntarte, por favor, echa un vistazo a mi página web: www.evakaras.com

Te deseo un buen fin de semana. ¡Hasta el próximo sábado!