El magnesio es necesario para más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo. Ayuda a mantener el funcionamiento normal de músculos y nervios, brinda soporte a un sistema inmunitario saludable, mantiene constantes los latidos del corazón y ayuda a que los huesos permanezcan fuertes.

#magnesio #dieta #minerales

Saludos, soy el Dr. LG Céspedes y en el podcast de Ese Mediquito de hoy miércoles 7 de agosto, te comentaré todos los lo relacionado con el magnesio, sus efectos en el organismo y alimentos donde puedes encontrarlo.

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Según envejecemos, nuestros cuerpos descomponen más hueso del que forman, lo que puede aumentar el riesgo de padecer osteoporosis, un padecimiento definido por huesos debilitados y frágiles que son más susceptibles de romperse y fracturarse. Y para los adultos mayores, los resultados pueden ser devastadores.

#osteoporosis #huesos #calcio #vitaminad #proteinas

Saludos, soy el Dr. LG Céspedes y en el podcast de Ese Mediquito de hoy martes, 6 de agosto, te comentaré todos los lo relacionado la osteoporosis, causas y alimentos que debes de consumir para evitarla.

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El chocolate tiene varios beneficios para la salud gracias a su alto contenido de antioxidantes como los flavonoides. Estos compuestos pueden mejorar la salud cardiovascular al reducir la presión arterial. Además, el consumo moderado de chocolate puede estimular las funciones cognitivas, mejorar el estado de ánimo al aumentar la producción de serotonina y dopamina, y proporcionar energía.

Saludos, soy el Dr. LG Céspedes y en el podcast de Ese Mediquito de hoy lunes, 5 de agosto, te comentaré todos los lo relacionado con el chocolate y su repercusión en nuestra salud.

#chocolate #cocoa #nutricion

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Desde inicios de enero y mediados de julio de 2024 fueron reportados en la región de las Américas 33 casos confirmados de fiebre amarilla y 17 defunciones por esta causa, informó hoy la Organización Panamericana de la Salud y la Organización Mundial de la Salud.

Saludos, soy el Dr. LG Céspedes y en el podcast de Ese Mediquito de hoy viernes 2 de agosto, te comentaré todos los lo relacionado con los actuales casos de fiebre amarilla en la región de Las Américas, historia de la enfermedad, síntomas, tratamiento y medidas preventivas.

#fiebreamarilla #yellowfever #america

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¿Sabías que dormir menos de seis horas por noche puede destruir tu salud física y mental? Sí, has oído bien. La falta de sueño no solo te pone de mal humor, sino que también afecta tu capacidad de tomar decisiones y pone en riesgo tu bienestar a largo plazo. Pero eso no es todo…

‍⚕️ Saludos, soy el Dr. LG Céspedes y en el podcast de Ese Mediquito de este jueves 1ero de agosto, te comentaré todos los beneficios de dormir adecuadamente.

#dormir #sueño #insomnio

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‍⚕️ Saludos, soy el Dr. LG Céspedes y en el podcast de Ese Mediquito de este miércoles 31 de julio, te comentaré todos los beneficios de comer aguacate diario.

La palta, aguacate o persea americana Miller, es un tipo de fruta tropical que pertenece a la familia de las Lauraceae, caracterizada por su elevado contenido de lípidos, cual es el componente principal de este fruto. Comer aguacate ofrece numerosos beneficios para la salud.

#aguacate #dietasana #palta

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‍⚕️ Saludos, soy el Dr. LG Céspedes y en el podcast de Ese Mediquito de este martes 30 de julio, te comentaré todos los detalles de Shield, aprobado por la Administración de Alimentos y Medicamentos, es un nuevo sistema no invasivo para la detección de cáncer de colón. La prueba, fabricada por Guardant Health, consiste en un análisis de sangre para la detección de esa enfermedad que es una de las principales causas de muerte por cáncer. Mantente informado siempre por este canal. No olvides dejar tu like y preguntas en los comentarios.

#cancer #cancerdecolon #cancercolorretal

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‍⚕️ Saludos, soy el Dr. LG Céspedes y en el podcast de Ese Mediquito de este lunes 29 de julio, te comentaré todos los detalles sobre las recientes víctimas letales por el virus del OROPOUCHE en Brasil. Mantente informado siempre por este canal. No olvides dejar tu like y preguntas en los comentarios.

#oropouche #alerta #Brasil

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‍⚕️ Saludos, soy el Dr. LG Céspedes y en el podcast de Ese Mediquito de este viernes 26 de julio de 2024, me referiré a estos temas:

Presión arterial: factor clave para prevenir los accidentes cerebrovasculares

República Dominicana toma medidas contra el ántrax

Gripe aviar se propaga entre mamíferos

Muchas gracias por compartir este podcast médico informativo y te espero la próxima semana en un nuevo episodio.

#gripeaviar #antrax #ictus

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‍⚕️ Saludos, soy el Dr. LG Céspedes y en el podcast de Ese Mediquito de este jueves 25 de julio de 2024, me referiré a estos temas:

CONTENIDO

0:00 Introducción

0:20 ¿Cómo reconocer un INFARTO CEREBRAL?

3:46 Alerta por aumento de los casos de Tos Ferina

5:17 Estudian relación entre el Polvo del Sahara y enfermedades mentales

8:18 Conclusiones

Muchas gracias por compartir este podcast médico informativo y te espero para el episodio de mañana.

#infartocerebral #tosferina #polvodelsahara

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