Sinds ik ook directeur van Total Health ben gaat er een nieuwe wereld voor me open. De wereld van de traditionele Chinese geneeskunde (TCG of in het Engels TCM) met daarin diverse facetten. Dit keer wil ik meer weten over de voeten en voetreflexologie. Dus ga ik in gesprek met Els Matthijsen.

De dag ervoor sprak ik oud student Marit die vertelde hoeveel impact voetreflexologie op haar heeft gehad. Door een neurologische aandoening moest ze de eerste les liggend volgen. Na drie jaar liep ze fluitend en met diploma's naar buiten. Voetreflexologie is meer dan een beetje ontspannen gefrunnik aan de voeten!

De natuur vertelt ons van alles, je hoeft alleen maar te leren luisteren.

Sinds ik ook directeur van Total Health ben gaat er een nieuwe wereld voor me open. De wereld van de traditionele Chinese geneeskunde (TCG of in het Engels TCM) met daarin diverse facetten. Bijvoorbeeld de kruidengeneeskunde. Wat Carstien zo interessant maakt is dat ze deze TCG filosofie vertaalt naar onze eigen bodem. Dus wat groeit er hier om je heen.

In deze podcast spreek ik dus met Carstien Nijeboer, een bevlogen expert in kruidengeneeskunde en één van de vaste docenten binnen Total Health. Carstien heeft een achtergrond in zowel westerse als oosterse fytotherapie en combineert jarenlange praktijkervaring met een sterke didactische visie. Ze staat bekend om haar heldere uitleg, haar diepe kennis van plantwerking en haar vermogen om theorie direct te koppelen aan de therapeutische praktijk.

In dit gesprek duiken we in de wereld van kruidengeneeskunde: hoe kruiden het lichaam ondersteunen, wat je als therapeut ermee kunt, en hoe je veilig en effectief werkt met planten in de behandelkamer.

We bespreken ook de opleiding Kruidengeneeskunde een praktijkgerichte opleiding waarin studenten leren werken met fytotherapie vanuit zowel moderne wetenschappelijke inzichten als traditionele kruidenleer. Denk aan farmacologische werking, energetische kwaliteiten, indicaties, contra-indicaties, samenstellen van formuleringen, en casuïstiek uit de dagelijkse praktijk. De opleiding is opgebouwd in overzichtelijke modules, met veel aandacht voor persoonlijk contact, praktijkvoorbeelden en het ontwikkelen van therapeutisch vakmanschap.

Kortom: een aflevering vol natuurlijke wijsheid, praktische tips en veel inspiratie.

Over Carstien

Carstien is haar werkzame leven gestart in de psychiatrie als verpleegkundige. 15 jaar later heeft ze in Hilversum de academie voor natuurgeneeskunde gedaan met als specialisatie acupunctuur. Hier is de interesse voor de TCM gelegd en die heeft niet meer losgelaten en boeit na 25 jaar nog net zo als in het begin.

Al vanaf heel jong heeft een grote interesse in alles wat leeft en wat je in de natuur kan vinden.

Maartje Marijnissen, 45 jaar en afkomstig uit Bavel, begon na de middelbare school aan de opleiding Grafische Vormgeving aan Sint Lucas in Boxtel. Vervolgens studeerde ze Communicatie aan het Fontys in Eindhoven. Na haar studie startte ze haar loopbaan bij The Communication Company (TCC) in Breda en stapte later over naar Centigrade (destijds Hunterskil Howard) in Eindhoven. Tijdens deze periode werkte ze voor klanten als NAC Breda, Meeùs Holding, MAN Truck & Bus, Euretco Sport, Coface Nederland, Trust International, Cheops IT & Organisatie Advies, Amgen Europe, VolkerRail Nederland, Mitsubishi Motors, Forbo Flooring en Intervet International (Schering-Plough Animal Health). Na enkele jaren aan bureauzijde besloot ze de overstap naar het bedrijfsleven te maken, waar ze diverse marketing- en communicatiefuncties bekleedde. Haar laatste commerciële rol was die van marketingcommunicatiemanager bij de internationale hydrauliekgigant Holmatro in Raamsdonksveer.

Sinds enkele jaren runt Maartje haar praktijk Bu Ming Acupunctuur in gezondheidscentrum Tolakker in Bavel. Haar specialisatie ligt op het gebied van oncologie (kanker), rookstopbegeleiding, (chronische) pijn en immuun-gerelateerde problemen zoals auto-immuunziekten, allergieën en afweerstoornissen. Daarnaast verzorgt ze trainingen binnen de complementaire zorg over TCM en kanker, marketing, communicatie en promotie.

Specialisatie in oncologie

Maartje heeft een persoonlijke band met kanker. Haar eerste ervaring dateert uit de jaren ’90, toen de zus van haar moeder overleed aan borstkanker. Drie jaar later verloor ze een vriendin van 18 jaar aan longkanker. Het gevoel van oneerlijkheid bleef haar bij. In 2016 werd ze opnieuw persoonlijk geraakt toen haar vader op 66-jarige leeftijd plotseling overleed aan een agressieve hersentumor, slechts drie maanden na de diagnose. Dit moment markeerde een keerpunt in haar leven.

Ze besloot zich om te scholen naar Chinese geneeskunde en specialiseerde zich in TCM bij kanker en oncologische acupunctuur. Ze volgde diverse internationale trainingen bij zowel westerse kankerinstituten als oosters georiënteerde instituten, en blijft regelmatig seminars bijwonen en literatuur en onderzoeken bestuderen. Het is haar levensmissie geworden om kennis over Chinese geneeswijzen bij kanker te vergaren en te delen, om patiënten en therapeuten te ondersteunen en de kwaliteit van leven te verbeteren, ongeacht het stadium van de ziekte. Ze wil iets bieden wat zij voor haar vader nooit kon doen, namelijk complementaire zorg naast reguliere behandelingen.

INGRID OMLO

Integraal/holistisch mondhygiënist en lichaamsgericht psychosociaal therapeut

Als integraal/holistisch mondhygiënist en lichaamsgericht psychosociaal therapeut kijk ik altijd naar de mens als geheel: fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch. Mijn werk gaat verder dan het behandelen van klachten, ik help mensen om innerlijke rust, verbinding en meer lichaamsbewustzijn te vinden, omdat daar de sleutel ligt tot gezondheid en vitaliteit.

In de tandartspraktijk zie ik vaak hoe mondgezondheid verweven is met stress, angst en andere lichamelijke of emotionele spanningen. Door lichaamsgerichte interventies, zoals ademhalingstechnieken en lichaamsgerichte oefeningen, te integreren in mijn zorg help ik cliënten ontspannen, zich veiliger te voelen en hun ervaring prettiger te maken. Daarbij richt ik mij niet alleen op de symptomen in de mond, maar vooral op het achterhalen van de oorzaken. Ik begeleid mensen om hierin zelf de regie te nemen en te ontdekken wat zij kunnen doen om meer balans te vinden in alle levensgebieden die hierbij een rol spelen.

Naast mijn werk in de tandartspraktijk heb ik mijn eigen praktijk voor lichaamsgerichte psychotherapie in Vries (Noord-Drenthe, tussen Assen en Groningen). Hier begeleid ik mensen bij uiteenlopende thema’s, zoals het vergroten van draagkracht, het verminderen van angst en het versterken van zelfvertrouwen. Ook zie ik cliënten die ik vanuit de tandartspraktijk ken, wanneer we meer tijd en aandacht nemen om de oorzaak van klachten zoals klem- en knarsgedrag of angsten aan te pakken. Mijn aanpak begint altijd bij het lichaam en wordt afgestemd op wat er op dat moment nodig is, zodat elke sessie maatwerk is.

Mijn missie is geboren uit mijn eigen ervaring met fysieke, emotionele en mentale klachten, waarbij de reguliere zorg mij geen blijvende oplossing bood. Ik heb geleerd dat er altijd een onderliggende oorzaak is en dat herstel begint bij het voelen van de verbinding met jezelf. Vanuit de overtuiging dat het lichaam een krachtig zelfhelend vermogen heeft, ben ik mij verder gaan verdiepen in de mens als geheel. Ik blijf nieuwsgierig naar de boodschap van het lijf en wat je ermee kan. Deze kennis en ervaring deel ik graag, onder andere in de behandelstoel in de tandartspraktijk, in mijn eigen praktijk en via mijn blogs.

In deze podcast spreek ik met Eric Elbers. Hij bouwt bruggen in het bedrijfsleven waarin hij de medewerkers weer met elkaar en zichzelf verbind.

Eric Elbers (1961) studeerde Nederlands recht en later Bedrijfskunde. Na een carrière in de zakelijke dienstverlening kwam hij zo’n 25 jaar geleden in aanraking met zijn latere vriend en leermeester Ted Troost, die hem vertrouwd maakte met de haptonomie en hoe tastzin onze binnen- en buitenwereld aan elkaar knoopt. Na de topsport bleek haptonomie ook in het bedrijfsleven goud waard.

Over zijn boek 'Goud in handen'

Terwijl je hersenen in tijden van grote drukte voortdurend overuren maken, verricht je lichaam op de achtergrond het meeste werk. Zo voel je direct of een verhaal klopt, kun je in één klap verliefd worden en weet je instinctief wie er te vertrouwen is. Je lichaam reageert op gebeurtenissen in het dagelijkse leven nog voordat je er goed en wel over hebt nagedacht.

Goud in handen leert je opnieuw te luisteren naar die trouwe raadgever. Rijkelijk geïllustreerd met tal van praktische voorbeelden maak je opnieuw kennis met jouw eigen tastzin en wat die tastzin je probeert duidelijk te maken over jou en je omgeving. Leer hoe je door een affectieve aanraking verbindingen aangaat en intact houdt. Met jezelf, je partner, je collega of je kind.

Ontdek hoe praktisch en kristalhelder haptonomie is, kom meer te weten over voelen in de dagelijkse praktijk en leer hoe je gebruik kunt maken van de tastzin in je dagelijks leven. Of je nu in een lastig vaarwater zit of misschien juist in de flow: haptonomie zet je stevig op je eigen benen en zorgt voor een blijvende vitaliteit. Met haptonomie heb je goud in handen.

Rogier Hoenders houdt zich o.a. bezig met zingeving. Zingeving is een essentieel thema in de complementaire zorg, als je het mij vraagt. En Rogier ziet o.a. zingeving als een essentieel onderdeel van (geestelijke gezondheid).

Misschien klinkt dat allemaal heel logisch maar nu horen we het dus ook eens van een hoogleraar. En daarmee is Rogier Hoenders een echte bruggenbouwer.

Rogier Hoenders is een Nederlandse psychiater en hoogleraar die zich inzet voor een integrale benadering van geestelijke gezondheid, waarin zingeving en leefstijl een centrale rol spelen. Sinds oktober 2024 bekleedt hij de bijzondere leerstoel ‘Zingeving, leefstijl en geestelijke gezondheid’ aan de Rijksuniversiteit Groningen, een samenwerking met GGZ-instelling Lentis.

Als oprichter en hoofd van het Centrum voor Integrale Psychiatrie (CIP) binnen Lentis in Groningen, richt Hoenders zich op een holistische aanpak van psychische problemen. Het CIP biedt behandelingen die reguliere zorg combineren met leefstijlinterventies zoals mindfulness, yoga, voeding en beweging, evenals aandacht voor zingeving en spiritualiteit.

Hoenders is tevens initiatiefnemer van het Lentis Leefstijl Programma, dat zowel patiënten als medewerkers traint in leefstijlvaardigheden, waaronder voeding, beweging, ontspanning, slaap, sociaal functioneren en zingeving . Hij benadrukt dat zingeving vaak de sleutel is tot duurzame gedragsverandering en herstel: “Leefstijldoelen hebben meer kans van slagen als ze verbonden zijn met wat iemand echt belangrijk vindt in het leven”.

In zijn oratie ‘Gezonder leven, een gebed zonder end?’ pleitte Hoenders voor een paradigmaverschuiving in de geestelijke gezondheidszorg, met meer focus op preventie en het versterken van veerkracht en welzijn, in plaats van uitsluitend symptoombestrijding . Hij ziet zingeving als een onderbelicht, maar essentieel onderdeel van effectieve GGZ-behandeling.

Ines von Rosenstiel

Dr. Ines von Rosenstiel is kinderarts en pionier op het gebied van integrative medicine in Nederland. Ze combineert reguliere geneeskunde met complementaire benaderingen, met bijzondere aandacht voor leefstijl, voeding, stressmanagement en het betrekken van het gezin bij de zorg. In haar werk zet ze zich in voor een meer holistische kijk op gezondheid, waarbij de patiënt als geheel centraal staat.

Ze is medeoprichter van het Consortium Integrative Medicine & Health en een actieve spreker op diverse leefstijl en Integrtaive medicne opledingen in nederland en (inter)nationale congressen. Naast haar klinische werk is ze betrokken bij onderwijs en wetenschappelijk onderzoek naar integrative pediatrics en integrative oncology . Met haar visie en enthousiasme weet ze bruggen te slaan tussen reguliere en complementaire zorg, en inspireert ze collega’s en studenten om verder te kijken dan alleen de ziekte.

Kirsten Lüpke (1963) is van huis uit dramadocente, trainer, coach en ‘gediplomeerde clown’.

Na haar theaterstudie geeft ze vanaf 1993 vele jaren theatercursussen en regisseert ze amateurtheatergroepen. Een paar jaar later ontdekt ze de clown. Al tijdens haar studie was zij geboeid door de raakvlakken tussen spel en spiritualiteit. De clown geeft haar precies de diepgang die ze zoekt. En na het doorlopen van de Nederlandse clownsschool heeft ze haar roeping helemaal gevonden. Algauw geeft ze alleen nog maar clownslessen en kort daarop richt ze ClownSpirit op.

Sinds meer dan 20 jaar geeft Kirsten nu een opleiding tot clown, trainingen, workshops en coaching op het gebied van clown, spel, communicatie en bewustwording en begeleidt ze met grote toewijding mensen op hun clowns- en bewustzijnspad.

Ze staat bekend voor haar vermogen om veiligheid en verbondenheid te creëren, voor haar fijngevoeligheid, haar mensenkennis en haar humor.

Daarnaast heeft Kirsten sinds 2006 haar eigen productiegroep waar ze thematische voorstellingen mee maakt, die ze in binnen-en buitenland speelt. Ze heeft een geheel eigen stijl ontwikkeld, sterk beïnvloed door de clownerie, nonverbaal, emotioneel, beeldend en muzikaal. Zeker geen klassiek clownstheater, ook geen mime… Kirsten noemt het ‘essentieël theater’.

Naast haar theater- en clownsopleidingen heeft Kirsten veel geleerd van onder meer: de 5 ritmes van Gabriele Roth, Biodanza, energiewerk volgens Bob Moore, Avatar®, het bewustzijnswerk van Diamond Logos en van de Zijnsoriëntatie, van tantra in het Centrum voor tantra Amsterdam en bij OshoLeela, de Galli-Methode van Johannes Galli, Feminine Power bij Katherine Woodward Thomas en Claire Zemmit, zelfrealisatie bij Angelo Vasalos (Heart of awakening)

Als ambassadeur van het CGO-Fong maakt Stefan van Rossum een serie interviews met bruggenbouwers; mensen die de complementaire zorg verbinden met de reguliere zorg, het bedrijfsleven, topsport en andere gebieden.

Het eerste interview is met Bram Bakker. Oud-psychiater die bewust zich heeft laten uitschrijven als psychiater en veel meer het lijf benadert in zijn huidige werkwijzes.

Waarom is iemand die geknuffeld wordt gezonder?

Waarom winnen teams die elkaar high-fiven meer wedstrijden?

Hoe zorgt een gedeelde handdruk ervoor dat je eerder de waarheid vertelt?

We vertrouwen elke dag van ons leven op aanraking. Het vormt wie we zijn en helpt ons te verbinden met de mensen om ons heen. Toch kan aanraking tussen individuen vaak gepaard gaan met verwarring en misverstanden.

In When We Touch combineert sociaal neurowetenschapper professor Michael Banissy wetenschappelijke inzichten met anekdotes uit jaren 90-romcoms en kantoorpolitiek om de nieuwe wetenschap van menselijke aanraking te verkennen.Net als ik, is Prof. Micheal Banissy zijn hele leven al bezig met aanraking en de impact die dit heeft. In deze podcast spreek ik hem naar aanleiding van zijn boek 'When we touch'.

Aanraking is een fundamenteel onderdeel van de menselijke ervaring. Vanaf onze geboorte speelt het een cruciale rol in hoe we de wereld en anderen om ons heen begrijpen. Banissy beschrijft hoe de zintuigen en hersenen samenwerken om betekenis te geven aan fysieke aanraking, en hoe deze betekenis kan variëren afhankelijk van cultuur, context en persoonlijke geschiedenis. Hij onthult ook dat aanraking niet alleen belangrijk is voor sociale verbindingen, maar ook directe effecten heeft op onze mentale en fysieke gezondheid.

Wetenschappelijke Diepgang

Banissy bespreekt in detail de neurologische en psychologische mechanismen achter aanraking. Hij legt uit hoe aanraking de productie van hormonen zoals oxytocine bevordert, wat bijdraagt aan gevoelens van verbondenheid en vertrouwen. Dit hormoon speelt een rol bij het verminderen van stress en angst, en zelfs bij het versterken van het immuunsysteem. Daarnaast belicht hij de negatieve gevolgen van een gebrek aan aanraking, wat kan leiden tot eenzaamheid en verhoogde stressniveaus.