Espaço Sol

Conflitos causam estragos em nossos cérebros.

Nós somos preparados pela evolução para nos proteger sempre que sentimos uma ameaça...

Quem nunca procrastinou que atire a primeira pedra!!

Todos nós procrastinamos algo em algum momento de nossas vidas.

O importante é aprofundarmos a reflexão sobre o que temos mais tendência a procrastinar para que seja possível agir preventivamente....

Precisamos entender que a Alegria e a Felicidade não são a mesma coisa, é preciso diferenciá-las para compreender os sentimentos e ações que nos guiam...

Em algum momento de sua vida, o ser humano irá tomar decisões erradas, propositalmente ou não.

Faz parte da vida cometer algo imprudente, ou para o qual não está devidamente preparado, negligenciando partes importantes.

Precisamos ter em mente que: o ser Humano é um ser imperfeito, é ter sido injusto ou até se acovardado diante de algo para o qual não tinha repertório de enfrentamento.

E o arrependimento é algo que nos faz humanos.

E está tudo bem se arrepender, exercer a autocompaixão e tocar em frente diferentemente de ficar remoendo o acontecido e não seguir com a vida.

O importante é saber que ao cometermos erros ou escolhas consideradas erradas, o arrependimento pode servir de um aprendizado sobre nós e sobre o outro, gerando um sentido de responsabilidade e cuidado...

A inveja é um sentimento que pode definido como um estado de espirito dominado pelo desejo alternado de possuir algo de outra pessoa ou que essa pessoa perca esse “algo”.

É na verdade um sentimento ambivalente.

“Ter o que o outro têm desejando que este perca o que possuí”!

A pessoa que sente inveja vive num estado de ressentimento ao presenciar a felicidade do outro, a prosperidade, o sucesso do outro.

Esse sentimento pode vir da convivência no ambiente familiar, onde as comparações são frequentes, entre os irmãos, os primos e até mesmo com os amigos.

Aquela fala da mãe: “seu irmão tem a letra mais bonita que a sua.” Achando que, com isso irá incentivar a criança a melhorar sua caligrafia, ledo engano.

A sociedade também, partilha dessa responsabilidade, pois desde cedo, na escola, as crianças são comparadas com aquela que é a mais bonita ou a que tira boas notas.

Essas críticas comparativas geram um sentimento de inferioridade que, faz com que a pessoa se sinta incapaz de obter o que o outro tem.

A “inveja” surge da relação em comparação com o outro, uma dinâmica social importante, pois é através do outro que o homem se afirma, quando conduzido de forma saudável.

É normal pais de crianças tímidas sempre se perguntarem se a introspecção é apenas um traço de personalidade ou pode ser um problema?

Muitos são os questionamentos:

Onde está o limite?

Como saber se a timidez na infância é excessiva e deve ser tratada?

Essa timidez da seus primeiros sinais, quando a criança tem medo de fazer novas amizades, porém é comum na infância porque a criança, ainda não aprendeu a criar uma relação de confiança.

Vale aqui os pais incentivá-la a tentar vencer seus temores, se ela não conseguir sozinha peça ajuda aos professores, à psicólogos, às vezes os próprios vizinhos podem ajudar, promovendo a aproximação entre crianças para que ela ganhe mais confiança em si e desenvolva um manejo social.

Quando acontece na própria escola a dificuldade de se “enturmar” os pais devem conversar, acolher essa dificuldade e mostrar para as crianças que, muitas vezes precisam dar o primeiro passo, tomar a iniciativa.

A timidez passa a ser problema para uma criança, adolescente ou até mesmo para adultos, quando a inibição faz com que situações rotineiras se transformem em momento de intenso sofrimento.

É aí quando a terapia deve ser indicada!

Inteligência Emocional, do que se trata???

É a habilidade de responder efetivamente às situações desafiadoras da vida.

E a vida está o tempo todo nos trazendo situações desafiadoras, tais como:

Mudanças

Conflitos

Adversidades

A necessidade de fazer coisas que não gostamos de fazer.

Lidar com uma pessoa difícil

Pressões no trabalho

E, nesse ano de 2020, a mais difícil e adversa situação, que nunca em nossos piores sonhos imaginávamos viver: a Pandemia e o Isolamento Social.

E saber lidar com essas situações que vão nos impulsionar a chegar onde desejamos chegar.

Nas redes sociais e nas conversas se avolumam casos e relatos em que a polarização política transformou-se em violência efetiva.

O que observamos nas redes sociais foi que, ficou fácil dar opinião sobre um determinado assunto e são frequentes os apedrejamentos verbais.

Mas, porque tanto ódio?

O ódio é um dos afetos que mais mobilizam, talvez mobilize, mais até do que o amor.

É uma das paixões que mais mobilizam o ser humano.

A tolerância é uma atitude complexa que implica em encontrar a justa medida entre uma aceitação absoluta e uma oposição imoderada, apontando para diferentes tensões internas e para os custos e os riscos envolvidos na prática da tolerância.

O que é a tolerância, afinal?

É uma atitude complexa!

Ela requer de nós aceitar as pessoas e consentir suas práticas mesmo quando as desaprovamos fortemente.

Primeiro devemos sempre lembrar que a Ansiedade é uma emoção normal do ser humano.

É comum sentirmos ansiedade, quando enfrentamos um problema no trabalho ou antes de uma prova e até mesmo em situações difíceis que devemos tomar um decisão.

Pode se tornar uma “doença”, quando as pessoas sentem uma preocupação e medo “extremos”, em situações simples de rotina, além de alguns sintomas físicos, o que atrapalha suas atividades cotidianas, já que são difíceis de controlar.

Preocupação ou medo que as coisas não saiam como gostaríamos.

Porém, devemos lembrar que existem preocupações produtivas e improdutivas.

Preocupações Produtivas: sair de casa para resolver algo, em tempo de pandemia: vou me preocupar em colocar minha máscara, vou levar meu álcool em gel e ao voltar irei tirar minhas roupas e tomar um banho.

Preocupações Improdutivas: sair de casa para resolver algo, em tempo de pandemia: mesmo usando máscara, o vírus, vai me contaminar, vou ficar doente, com muita febre, não vou conseguir respirar, vou para o hospital, vou ficar internado, vou para a UTI, vou morrer!

A ciência comprova que amigos são essenciais para nossa vida!

Inúmeros estudos desenvolvidos em várias Universidades internacionais indicam que pessoas que criam verdadeiros laços emocionais e sociais vivem mais e com saúde física e mental.

A relação com uma amigo de verdade dá a sensação de completude e alegria. Ter um grande amigo na infância é como ter um grande tesouro! Poder compartilhar ideias, sonhos, brincadeiras e algo maravilhoso!

Penso, que encontramos nossos primeiros amigos, na própria família, as vezes, os nossos primos.

Eu tive na minha primeira infância o privilégio de ter muitos primos e poder começar a desenvolver os primeiros laços de amizade com eles, muitas brincadeiras e muitas travessuras, também, mas com o sentimento de que um iria proteger o outro das nossas mães.

Certamente o que contribuiu para isso foi o fato de morarmos no mesmo bairro e podermos nos encontrarmos na rua, onde era o nosso playground, na época.

E a medida que, fomos crescendo, os amigos foram aumentando, chegando os vizinhos, os amigos da escola e aí a “gang” estava formada!

Mas, acredito que, os pais são, na verdade os professores na arte de fazer amigos, pois eles são quem mostram o exemplo de como devemos dar valor e respeitar uma amizade.