Esprit Ouvert Projet Public

Je fais le bilan de ce projet fou dans lequel je me suis lancée : un épisode par jour en décembre 2024

Ça m'a permis d'apprendre 10 leçons qui me serviront pour tous projets à venir, n'importe laquelle de mes ambitions, entrepreneuriales ou autres. Je te les partage dans cet épisode

On y parle de passage à l'action, ce que ça enseigne à vitesse grand V ! J'évoque aussi la nécessité de s'organiser, le minimalisme, la loi de Pareto et surtout, la loi de Parkinson !

Enfin, j'annonce ce que sera le Lucky Girl Syndrome podcast en 2025, après une pause en janvier. En attendant que je revienne, tu as 40 épisodes à écouter ;)

Bonne écoute ;) et à très vite sur Le Lucky Girl Syndrome podcast

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Aujourd'hui c'est un épisode motivation que te propose le Lucky Girl Syndrome Podcast. On y parle confiance en soi, combattre nos doutes, passer à l'action, réaliser qu'on est exceptionnel et qu'en même temps on ne l'est pas, on parle d'arrêter de se poser des questions avant même d'essayer de réussir.

On parle aussi d'un jeu TV que j'utilise en guise d'illustration (Pékin Express), on parle de Jimmy (l'exemple même du petit c**) et on critique le développement personnel bullsh*t au passage

Rien de nouveau sous le soleil... du 30 décembre lol !

Bonne écoute ;) sur Le Lucky Girl Syndrome podcast

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Quatrième épisode nutrition que je te propose ce mois-ci. Je n'y parle QUE de santé, il n'est pas question ici de modeler son apparence physique d'une quelconque façon.

Eh oui, je pense qu'il faut qu'on apprenne à manger sainement avant d'apprendre à manger pour une perte de masse grasse ou pour une prise de masse musculaire.

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La suite de l'épisode sur le procès du sucre.

Je plaide coupable : je voyais les régimes sans gluten comme un effet de mode ridicule. Je t'explique ce que j'ai appris depuis.

Et on essaye de retenir quelques grandes règles pour apprendre à mieux manger.

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Si tu cherches un épisode pour tout comprendre des effets du sucre sur ton corps, tu es au bon endroit. Sans vouloir particulièrement t'en dégouter, je pense que tu ne ressortiras pas indemne de ces infos.

Au cas où tu ne l'as pas déjà fait, n'hésite pas à écouter l'épisode 23 sur les scandales de la nutrition, avant où après celui-là, c'est comme tu veux

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Un épisode qui t'incite à passer à l'action et à prendre tes responsabilités pour rencontrer le succès dans tes objectifs

Leçon : il ne faut pas idéaliser le succès au point de croire qu'il est inaccessible.

Bonne écoute et joyeux Noël ;) sur Le Lucky Girl Syndrome podcast

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"Quelles sont les caractéristiques des couples qui tiennent ?"

La question m'a beaucoup intimidée DONC je suis allée glaner des infos chez nos amis du troisième âge pour y répondre (l'expérience, il n'y a rien de mieux).

J'ai aussi ajouté le fruit de discussions personnelles ET l'analyse de biais cognitifs, c'est-à-dire comment notre esprit fait des raccourcis mentaux en nous trompant.

Le but est d'inviter à la remise en question pour mieux durer ensemble ;)

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Des coups de gueule à la chaine, mais avec des pincettes car je ne suis ni médecin, ni nutritionniste, et mes propos ne sont pas parole d'évangile.

Mais savoir à quel point on mange mal permet d'éveiller notre conscience pour adopter de meilleures pratiques.

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Le titre se suffit à lui-même pour souligner l'intérêt du sujet non ?

Entre humilité et conseils pour mieux supporter les cons, cet épisode est un hymne au vivre-ensemble

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Pas une histoire de bonne résolution, mais une lutte entre notre esprit humain flemmard qui est conçu pour nous faire économiser un max d'énergie et en stocker pour la survie, ET notre corps fait pour bouger pour être en bonne santé !

Je te propose plein de pistes de réflexion pour avoir la motivation définitive ;)

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