Ess-Zimmer - be different

Yeeey ich freue mich dich zu einer neuen Talkrunde aus dem Ess-Zimmer begrüßen zu dürfen. Mein Gast ist heute die Yvonne Partes.

Yvonne und Ich sprechen über Ihren spannenden bisherigen Lebensweg, über Ihr Herzensbusiness “Schenk dir Vitalität” und natürlich über Ihren Bezug zu Ernährung und Sport.

Ein Knackpunkt bei Ihr war, dass Sie trotz viel Bewegung nicht abgenommen hat.. Zu wenig Nahrung. Ja Leute auch das kann ein Grund sein warum manch einer sein Ziel nicht erreicht.

Ich wünsche euch viel Spaß beim Interview ;)

Mehr über Yvonne findet ihr hier:

Webseite: https://schenk-dir-vitalitaet.de

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Hinterlasst gerne Feedback und eine Rezension.

Liebe Grüße

der Nelson

Back in the “Ess-Zimmer”. Heute mit einem super spannenden Gast. David Böhl erzählt dir über seinen Weg vom 108kg schweren 14 jährigen über einen Auftritt auf der German Natural Bodybuilding Meisterschaft hin zu einem strukturierten, disziplinierten und gesunden Alltag.

David war bis er 6 Jahre alt war Vegan. Dann wurde er eingeschult… Dieser Satz blieb bei mir hängen. Zurück zur veganen Ernährung fand er im Laufe seiner nunmehr 14 jährigen Zeit im Kraftsport.

Wir sprechen über:

High Carb - Low Fat

Disziplin, Kalorien tracken über mehrere Jahre

19kg Shred in 16 Wochen

Auftritt bei der German Natural Bodybuilding & Fitness Meisterschaft

Wie sollte ich mich fühlen nach dem Essen?

Hört bzw. schaut rein! Viel spaß :)

Shownotes:

Ihr wollt mehr über David erfahren? Dann connectet euch hier mit ihm:

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Buchempfehlungen:

Ernährung:

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Vegan-Klischee ade! - Niko Rittenau https://amzn.to/3e5HZew

Training:

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Liebe Grüße

der Nelson

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Wow, ich bin immer noch total fasziniert von dem spannenden Interview mit Sophia Thome.

Sophia bezeichnet sich selbst als spirituelle Ingenieurin, Lifecoach und Expertin für Menstruationszyklen Achtsamkeit.

Mit diesen Themen und noch viel mehr feministischer Energie widmet Sie sich in Ihrem eigenen Podcast "Aufhören der Podcast".

Im Interview erzählt Sophia davon, dass Sie von kleinauf mit guter, gesunder Ernährung geprägt wurde.

Sie hatte keinen extremen Gewichtsprobleme oder Ähnliches... erzählt aber genau aus dem Grund sehr authentisch wie uns auch ohne Extreme, der Bezug zur Ernährung beeinflussen kann.

- Nicht nur WAS wir essen sondern auch WIE und WANN ist wichtig für Sie!

- In letzter Zeit beschäftigt Sie sich auch viel mit der Zusammensetzung unseres Wassers.

Shownotes:

Mehr Infos zu Sophia Thome findet Ihr unter: https://www.instagram.com/so2theflow/

Aufhören der Podcast: https://soundcloud.com/user-377947016

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Viel spaß beim Zuhören und Zuschauen

der Nelson

Ich freue mich euch zu einer neuen Episode aus dem Ess-Zimmer begrüßen zu dürfen.

Stefanie Köhne ist heute bei mir im Interview. Sie ist Group Fitnesstrainerin, angehende digitale Nomadin.

An Steffi fasziniert mich besonders Ihre positive Einstellung zum Leben! Sie sagt wir haben nur dieses kurze Leben hier, es ist DEIN Leben und es ist wertvoll... Also "durchflowen" ;)

Wir sprechen heute über:

- Intermittent Fasting in seiner Extremform (23/1?) :D

- Über relativ vegan, relativ clean

- Über Ihre Zukunftspläne

- Was der Unterschied ist zwischen EINFACH machen und einfach MACHEN

Ihre Buchempfehlung: Daniela Konefke - Einmal im Leben mutig sein

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Parkjumpers München: https://www.park-jumpers.de/

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Viel spaß beim Zuhören und Zuschauen

der Nelson

Welcome Back im Ess-Zimmer!

Heute geht meine Verbindung nach Thailand. Marcel Kuck ist im Interview und erzählt uns:

- Was Takewando ihm positives seit seiner frühen Kindheit beschert hat

- Wie er in den USA in einem halben Jahr 10kg zulegte und danach seine Ernährung umgestellt hat

- Wie er es schafft zufrieden und fit in Thailand zu sein während er nur noch 7 Kartons Zuhause bei seinen Eltern hat

- In welche Richtung seine Zukunft bezüglich der Online Trainer Lizenz von Ben Sattinger gehen soll

Freut euch auf ein spannendes Interview!! Viel spaß ;)

Shownotes zur Episode:

Big Five for Life - John Strelecky https://amzn.to/2XtgUMj

Dr. Julian Hosp: https://amzn.to/3dwDnxF

Online Trainer Lizenz von Ben Sattinger: https://www.online-trainer-lizenz.de/

Mehr Infos zu Marcel findet ihr unter:

Instagram "Fit mit Kucki": https://www.instagram.com/fitmitkucki/

Sein Reiseblog: - Blog zur Reise: https://everywhereattheworld.com/

Und um euch mehr mit mir zu connecten unter: http://www.nelsonzimmer.de

Ich freue mich wenn ihr das nächste mal wieder im Ess-Zimmer vorbeischaut und vorbeihört.

Liebe Grüße

der Nelson

Hallo Leute,

in dieser sehr persönlichen Folge möchte ich Euch meine eigene Story teilen.

Ich erzähle euch:

- Wie sich der starke Bezug zu Sport und Ernährung in meinem Leben entwickelt hat

- Wie mein Werdegang vom faulen Gymnasiumschüler über den leistungsorientierten Schlosserlehrling zum Ingenieur in der Gebäudetechnik abgelaufen ist

- Und wie das ganze aber letztendlich zum heutigen Paradiesvogel dasein geführt hat

- Ich teile mit euch meine problematische Beziehung zum Essen

- Meine verschiedenen Wanderungen mit Zelt und Schlafsack

Und natürlich hoffe ich, dass ich das alles spannend rüberbringe und ihr spaß beim Zuhören und Zuschauen habt ;)

Instagram: https://www.instagram.com/paradies.onwheels/

Richtig Reich Podcast: https://sven-lorenz.com/podcast/

Überholspur Unternehmen: https://www.youtube.com/channel/UCO_D86Yw67otNzSc-ph-GxQ

DNX Podcast: https://dnxlifehackz.libsyn.com/

Tony Robbins UPW: https://www.tonyrobbins.com/events/unleash-the-power-within/

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Liebe Grüße

der Nelson

So richtig beschäftigt hat sich Tobias mit dem Thema Ernährung nachdem er 3 Wochen lang auf Milchprodukte verzichtete und dadurch seine Neurodermitis geheilt hat. Außerdem spreche ich mit Tobi über den Zusammenhang von Ernährung, Gesundheit und Spiritualität. Und auch wie Meditation und Breathwork seinen Alltag beeinflussen.

Mehr Infos findet Ihr unter http://www.nelsonzimmer.de oder https://www.facebook.com/esszimmerbedifferent

Guuuuude und herzlich willkommen im Ess-Zimmer.

Heute zu Gast eine super reflektierte junge Frau. Und zwar die 18jährige Katharina Zirch aus München.

Sie ist noch bzw. war in Ihrer gesamten Jugend Leistungssportlerin im Fußball und Ihr Tagesablauf drehte sich hauptsächlich um Schule, Fußball und wie Sie

einen "perfekten Körper" erreicht.

In dieser Episode erfahrt ihr:

- Wie Leistungssport sich auf die Psyche von Jugendlichen auswirken kann

- Welche Erfahrung Katha gemacht hat mit der Gruppendynamik, genauso leistungsfähig zu sein wie Ihre Kameradinnen

- Sie möchte mit dem Interview die Message rausgeben, dass Menschen die in Ihren Köpfen denken nicht genug zu sein nicht alleine sind und wir durch bewusstes rausgehen und

connecten miteinander eine viel größere Erfüllung finden können, als bei dem Streben nach einem perfekten Körper.

Ihr könnt Katha auf Ihrem Weg verfolgen und euch mit Ihr connecten über Ihr Instagram-Profil: katha_zirch

Ihre Buchempfehlung: https://amzn.to/2ZRj0qX

Katha ich danke dir vielmals für das coole Gespräch und dass ich dich kennenlernen durfte :)

Schreibt gerne ein Kommentar zu dieser Podcastfolge und gebt uns eine Bewertung

Euer Nelson