ESSEN'CIEL

By Stéphanie COURTY

Je vous donne RDV chaque vendredi pour un épisode autour de la spriritualité incarnée, du développement personnel.

J'ai à coeur de vous partager mes outils, mes connaissances pour vous amene

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FAQs about ESSEN'CIEL:

How many episodes does ESSEN'CIEL have?

The podcast currently has 20 episodes available.

ESSEN'CIEL episodes:

October 31, 2025 EPISODE 20 : La numérologie et ses chiffres
“La Voix des Chiffres”
Bonjour et bienvenue dans cet espace…
Aujourd’hui, j’ai envie de t’emmener à la rencontre d'un outil que j'aime énormément : la numérologie
La numérologie, c’est bien plus que des calculs ou des symboles mystiques.
C’est une façon d’écouter ce que la vie cherche à nous dire, à travers des cycles, des répétitions, des dates qui reviennent, des nombres qui s’invitent dans notre quotidien.
Chaque chiffre porte une vibration, une couleur, une énergie qui parle de nous, de ce que nous traversons, et de ce que nous sommes appelés à incarner.
Dans cet épisode, je t’invite à poser les pieds bien à plat, à respirer profondément…et venir découvrir la vibration de chaque chiffre!
Belle écoute
Stéphanie
https://www.essencielbystephanie.fr/

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31min
October 17, 2025 EPISODE 19 : La saison d'Automne et ses énergies
Les Énergies de l’Automne 🍁
L’automne s’installe doucement…
La lumière devient plus dorée, l’air se fait plus frais, et nos corps, nos cœurs, nous invitent à ralentir.
Certaines personnes aodrent cette saison comme d'autres la déteste!
Dans ce nouvel épisode, je t’emmène explorer les mouvements subtils de cette saison — ce moment de passage où la nature nous enseigne l’art du lâcher-prise.
🌬️ Comment écouter le rythme de ton corps à cette période ?
🌕 Quelles émotions l’automne réveille-t-il en toi ?
🌰 Comment transformer la mélancolie en sagesse ?
Je te guide à travers une exploration du physique et du spirituel, du souffle et du silence, du tri et du renouveau.
Un voyage intérieur pour t’alléger et t’ancrer avant l’hiver.
Et en cadeau BONUS : Une méditation est offerte à la minute 15.
🎧 Écoute dès aujourd’hui sur toutes les plateformes
🔗 Lien dans la bio
“Je me déleste du superflu pour retrouver l’essentiel.”
Stéphanie COURTY
Accompagnatrice Holistique, Thérapeute
Pour me retrouver : https://linktr.ee/essencielbystephaniecourty
Site internet : https://www.essencielbystephanie.fr
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24min
October 10, 2025 EPISODE 18 : LE POUVOIR DES PIERRES
Le pouvoir des pierres
Les pierres ont cette présence silencieuse…
Elles ne disent rien, mais elles vibrent.
Elles résonnent avec nos émotions, nos intentions, nos blessures parfois.
Elles nous rappellent que tout est énergie, que tout est vivant,
et que la Terre, à travers elles, cherche sans cesse à nous rééquilibrer. 🌍💫
Dans cet épisode, je t’invite à plonger dans l’univers fascinant de la lithothérapie :
🌿 comprendre comment les pierres agissent sur nos corps énergétiques,
💎 découvrir pourquoi certaines nous attirent plus que d’autres,
🌸 apprendre à s’y relier en conscience, à les purifier, à les écouter,
✨ et ressentir ce lien intime entre le minéral et l’humain.
Les pierres ne font pas “magie” à notre place.
Elles nous accompagnent, doucement, sur le chemin du retour à soi.
Elles nous rappellent notre propre pouvoir de transformation et de guérison intérieure. 🌕💖
Stéphanie COURTY
Accompagnatrice Holistique, Thérapeute
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25min
October 03, 2025 EPISODE 17 : Les astuces pour mieux dormir!
"Bienvenue dans ce nouvel épisode

Et si, ce soir, tu t’offrais un vrai moment pour toi ?
Un temps de transition entre l’agitation de la journée et la douceur du sommeil…
Dans cet épisode, je vais te partager quelques clés simples pour mettre en place ton propre rituel du soir. Des gestes tout doux, à la fois concrets et apaisants, qui vont t’aider à relâcher, à ralentir, et à t’endormir plus sereinement.
Alors installe-toi confortablement, prends une respiration profonde… et laisse-toi guider."
Voici le lien de la vidéo dont je parle dans le podcast sur la respiration alternée :
0cfa79b69ff67d957b33e24e7c26ab0f

Stéphanie COURTY
Accompagnatrice Holistique, Thérapeute
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21min
September 26, 2025 EPISODE 16 : La confiance en soi ou plutôt le manque de confiance, on en parle?
✨ LA CONFIANCE EN SOI ✨
La confiance en soi… on en rêve tous, non ?
Et pourtant, pour beaucoup ça n'est pas acquis!
Dans ce nouvel épisode de mon podcast Essen’Ciel, je vous parle de la confiance en soi :
💡 Ce qu’elle est vraiment (et ce qu’elle n’est pas)
💡 Pourquoi on a parfois l’impression d’en manquer
💡 Et surtout, je vous partage des tips concrets pour la renforcer au quotidien.
Quelques clés que vous découvrirez :
🌱 Apprendre à célébrer les petites victoires
🌱 Transformer son discours intérieur en un allié bienveillant
🌱 Oser passer à l’action, même imparfaite, pour reprendre son baton de pouvoir
La confiance en soi, ce n’est pas un super-pouvoir réservé à certains… C’est un chemin que chacun peut emprunter, pas à pas.
🎧 Écoutez l’épisode dès maintenant sur votre plateforme préférée !
Et vous, dites-moi en commentaire : quelle est votre astuce personnelle pour booster votre confiance ? 💬
Belle écoute
Stéphanie COURTY
Accompagnatrice Holistique, Thérapeute
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22min
September 19, 2025 EPISODE 15 : Et oui moi aussi j'ai connu le(s) Burn Out!
🎙️ Nouvel épisode de podcast en ligne ! 🎙️
Aujourd’hui, je vous emmène dans un sujet intime et universel à la fois : le burn-out.
En 2013, j’ai traversé cette épreuve qui a marqué un véritable tournant dans ma vie.
Dans cet épisode, je vous partage :
✨ Mon expérience personnelle
✨ Les signes qui auraient pu m’alerter plus tôt
✨ Ce que j’ai découvert dans l’après, quand tout s’écroule pour mieux renaître
Parce que le burn-out n’est pas seulement une fin… c’est parfois l’appel de l’âme à retrouver son essence. 🌸
👉 Écoutez l’épisode dès maintenant sur ta plateforme d’écoute habituelle!
Et si tu connais quelqu’un qui traverse cette tempête, partage-lui cet épisode… il pourrait semer une petite graine d’espoir.
Belle écoute
Stéphanie COURTY
Accompagnatrice Holistique, Thérapeute
Pour me retrouver : https://linktr.ee/essencielbystephaniecourty
Site internet : https://www.essencielbystephanie.fr

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28min
September 12, 2025 EPISODE 14 : Cheveux, Racines et Guérison
🌿 Épisode – Le pouvoir des cheveux et la coupe énergétique
Nos cheveux ne sont pas de simples fils qui poussent et qu’on coupe par habitude.
Ils sont les antennes de notre âme : ils captent, rayonnent et transmettent.
Ils contiennent aussi la mémoire de notre histoire personnelle et familiale, inscrite jusque dans l’ADN.
Dans cet épisode, j'ai l'honneur d'accueillir Coralie BITEAU des Essentielles à La Roche Sur Yon (même nom d'entreprise que moi quand même!!)
Nous vous invitons à explorer :
✨ Le rôle spirituel et énergétique des cheveux,
✨ Leur lien avec nos ancêtres et notre lignée,
✨ Ce qu'est la coupe énergétique
✨ Comment la coupe énergétique permet de libérer des mémoires, de se délester et de retrouver une vitalité nouvelle,
✨ Pourquoi ce rituel va bien au-delà de l’esthétique pour toucher à notre essence profonde.
Un voyage au cœur de la chevelure comme miroir, mémoire et outil de transformation.
Et si, derrière chaque mèche, se cachait une invitation à renaître ?
Belle écoute.
Stéphanie COURTY
Accompagnatrice Holistique, Thérapeute
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Site internet de Coralie Les Essentielles : https://www.les-essentielles.fr/
L'ouvrage dont nous parlons est "Si Tu devenais fibrée" de Dora Gramar.
La méthode est "Hairconsciencs" de Sandrine Le Paih
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30min
September 05, 2025 EPISODE 13 : La Spiritualité, l'éveil spirituel, c'est quoi en fait?
Aujourd’hui, j’ai envie de te parler d’un sujet qui me passionne profondément : la spiritualité et l’éveil spirituel.
On en parle beaucoup… mais qu’est-ce que c’est vraiment ? Et surtout, est-ce un chemin réservé à quelques initiés assis toute la journée en buddha, ou est-ce quelque chose qui nous concerne tous ?
L’éveil spirituel, ce n’est pas devenir quelqu’un d’autre. C’est au contraire un retour à soi, une redécouverte de qui l’on est, derrière les masques, les croyances et les conditionnements.
C’est un processus vivant, parfois doux, parfois bouleversant, qui nous invite à voir la vie autrement — et surtout, à nous voir autrement.
Beaucoup imaginent que l’éveil, c’est une illumination soudaine, un moment magique où tout devient clair. En réalité, c’est bien plus subtil. C’est un chemin qui se fait par étapes, avec des phases bien distinctes… que je vais te partager dans cet épisode.
Certaines sont enthousiasmantes, d’autres un peu plus déroutantes, mais elles ont toutes un sens profond.
Alors, si tu as déjà ressenti cet appel intérieur, ce sentiment qu’il existe « autre chose » derrière la surface des choses, reste avec moi. Nous allons explorer ensemble ce qu’est réellement l’éveil spirituel… et les grandes étapes qui marquent ce voyage fascinant.
Belle écoute
Stéphanie COURTY
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26min
August 29, 2025 EPISODE 12 : Le Cacao Sacré, la "médecine" du coeur
Ouvrir son cœur et se réaligner avec son âme avec le cacao sacré!
Et si une simple tasse pouvait devenir un rituel de transformation intérieure ?
Le cacao sacré, utilisé depuis des siècles par les Mayas et les Aztèques, n’est pas seulement une boisson réconfortante : c’est une plante alliée, une "médecine" douce qui nous invite à ralentir, à écouter et à nous reconnecter à notre cœur.
Dans cet épisode d’Essen’Ciel :
Je te raconte l’origine spirituelle et culturelle du cacao sacré
Tu découvriras ses effets sur le corps, l’esprit et le cœur
Je te partage comment cheminer avec cette plante et je t’invite à expérimenter cette ouverture.
Que tu sois curieux·se ou déjà initié·e, ce voyage sensoriel t’apportera douceur, clarté et connexion profonde.
Écoute l’épisode et prépare ta tasse : le cœur s’ouvre toujours un peu plus quand on sait l’honorer.
Tu peux également aller sur mon site internet pour télécharger gratuitement l'Ebook sur le cacao sacré :
https://www.essencielbystephanie.fr/mes-contenus-gratuits
Stéphanie COURTY
Accompagnatrice Holistique, Thérapeute
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23min
August 22, 2025 EPISODE 11 : Les 5 Blessures qui nous éloignent de notre Essence
✨ Les 5 blessures qui nous éloignent de notre essence
Et si nos plus grandes souffrances cachaient nos plus grandes clés de guérison ?
Dans cet épisode, je t’emmène explorer les 5 blessures fondamentales de l’être humain :
🔴 Le rejet
🟠 L’abandon
🟡 L’humiliation
💚 La trahison
🔵 L’injustice
Ces blessures, souvent nées dans l’enfance, façonnent nos comportements, nos relations… et créent parfois des masques de survie qui nous coupent de notre vraie nature.
💫 Ensemble, on découvre :
🌿 Comment reconnaître la blessure dominante
🧘‍♀️ Le lien avec nos chakras et notre énergie vitale
🕊️ Des pistes pour commencer à guérir, à s’apaiser et à revenir à soi
💬 Un épisode doux, mais puissant, pour toute personne en chemin vers elle-même.
Tu n’as rien à réparer. Tu as tout à reconnaître et à aimer.
RDV sur ma page Instagram ou Facebook pour avoir le tableau qui récapitule les blessures!
Stéphanie COURTY
Accompagnatrice Holistique, Thérapeute
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25min

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