“Ce que le désert m’a (encore) apporté”

Je viens tout juste de revenir… et j’ai encore le sable sur la peau, le silence dans les oreilles, et cette sensation d’avoir été traversée, dépouillée, puis doucement réassemblée.
Alors j’appuie sur “record” sans attendre, parce que c’est maintenant, à chaud, que les mots portent encore l’empreinte du vent et de l’immensité.

Ces jours dans le désert m’ont offert quelque chose que je ne cherchais même plus : un espace où je ne suis plus définie par ce que je fais, mais par ce que je sens.
Le désert m’a encore rappelé l’Essen'Ciel.
Il m’a obligée à ralentir, à écouter mon souffle comme on écoute un ami ancien.
Il m’a laissée face à mes doutes — et face à mes évidences aussi.

J’y ai retrouvé une vérité simple :
dans l’absence de tout, on entend enfin ce qui compte.

Dans cet épisode, je te partage :

✨ ce que le silence m’a appris sur mes limites et ma puissance
✨ comment l’immensité m’a ramenée à mes choix de vie
✨ les prises de conscience qui m’ont coupé le souffle
✨ pourquoi j’ai compris que je devais encore lâcher… plus loin, plus profond
✨ et comment je reviens avec un cœur plus vaste et une vision plus claire

C’est un épisode brut, sans filtre, un peu comme une poignée de sable offerte par la main du désert lui-même.
Je te laisse entrer dans cet espace où tout se simplifie, où tout se révèle.

Bienvenue dans cet instant suspendu.
Installe-toi.
On y retourne ensemble.

Stéphanie COURTY

Accompagnatrice Holistique, Thérapeute

Pour me retrouver : https://linktr.ee/essencielbystephaniecourty

Site internet : https://www.essencielbystephanie.fr

🎙️ Nouvel épisode d’Essen’Ciel

Aujourd’hui, j’ai la joie d’accueillir Natacha Palazzolo, exploratrice passionnée du Design Humain, une approche fascinante qui nous invite à mieux comprendre notre fonctionnement énergétique et nos modes naturels de décision.

Ensemble, nous plongeons dans les fondements du Design Humain : comment cette carte de soi peut devenir un véritable outil d’alignement, de clarté et d’amour de soi.
Natacha nous partage sa vision incarnée, ses expériences, et la manière dont elle accompagne chacun à oser vivre selon sa nature profonde plutôt que selon les conditionnements.

Un échange vibrant, éclairant et plein de douceur, pour toutes celles et ceux qui sentent l’appel de se (re)découvrir autrement. 🌟

Vous pouvez retrouver Natacha ici : 

https://natachapalazzolo.com/

Instagram : https://www.instagram.com/natacha.designhumain?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

Belle écoute

Stéphanie

https://www.essencielbystephanie.fr/

“La Voix des Chiffres” 

Bonjour et bienvenue dans cet espace…

Aujourd’hui, j’ai envie de t’emmener à la rencontre d'un outil que j'aime énormément : la numérologie 

La numérologie, c’est bien plus que des calculs ou des symboles mystiques.
C’est une façon d’écouter ce que la vie cherche à nous dire, à travers des cycles, des répétitions, des dates qui reviennent, des nombres qui s’invitent dans notre quotidien.

Chaque chiffre porte une vibration, une couleur, une énergie qui parle de nous, de ce que nous traversons, et de ce que nous sommes appelés à incarner.

Dans cet épisode, je t’invite à poser les pieds bien à plat, à respirer profondément…et venir découvrir la vibration de chaque chiffre!

Belle écoute

Stéphanie

https://www.essencielbystephanie.fr/

Les Énergies de l’Automne 🍁

L’automne s’installe doucement…
La lumière devient plus dorée, l’air se fait plus frais, et nos corps, nos cœurs, nous invitent à ralentir.

Certaines personnes aodrent cette saison comme d'autres la déteste!

Dans ce nouvel épisode, je t’emmène explorer les mouvements subtils de cette saison — ce moment de passage où la nature nous enseigne l’art du lâcher-prise.

🌬️ Comment écouter le rythme de ton corps à cette période ?
🌕 Quelles émotions l’automne réveille-t-il en toi ?
🌰 Comment transformer la mélancolie en sagesse ?

Je te guide à travers une exploration du physique et du spirituel, du souffle et du silence, du tri et du renouveau.
Un voyage intérieur pour t’alléger et t’ancrer avant l’hiver.

Et en cadeau BONUS : Une méditation est offerte à la minute 15.

🎧 Écoute dès aujourd’hui sur toutes les plateformes
🔗 Lien dans la bio 

“Je me déleste du superflu pour retrouver l’essentiel.”

Stéphanie COURTY

Accompagnatrice Holistique, Thérapeute

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 Le pouvoir des pierres 

Les pierres ont cette présence silencieuse…
Elles ne disent rien, mais elles vibrent.
Elles résonnent avec nos émotions, nos intentions, nos blessures parfois.
Elles nous rappellent que tout est énergie, que tout est vivant,
et que la Terre, à travers elles, cherche sans cesse à nous rééquilibrer. 🌍💫

Dans cet épisode, je t’invite à plonger dans l’univers fascinant de la lithothérapie :
🌿 comprendre comment les pierres agissent sur nos corps énergétiques,
💎 découvrir pourquoi certaines nous attirent plus que d’autres,
🌸 apprendre à s’y relier en conscience, à les purifier, à les écouter,
✨ et ressentir ce lien intime entre le minéral et l’humain.

Les pierres ne font pas “magie” à notre place.
Elles nous accompagnent, doucement, sur le chemin du retour à soi.
Elles nous rappellent notre propre pouvoir de transformation et de guérison intérieure. 🌕💖

Stéphanie COURTY

Accompagnatrice Holistique, Thérapeute

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"Bienvenue dans ce nouvel épisode 

Et si, ce soir, tu t’offrais un vrai moment pour toi ?
Un temps de transition entre l’agitation de la journée et la douceur du sommeil…

Dans cet épisode, je vais te partager quelques clés simples pour mettre en place ton propre rituel du soir. Des gestes tout doux, à la fois concrets et apaisants, qui vont t’aider à relâcher, à ralentir, et à t’endormir plus sereinement.

Alors installe-toi confortablement, prends une respiration profonde… et laisse-toi guider."

Voici le lien de la vidéo dont je parle dans le podcast sur la respiration alternée : 

Stéphanie COURTY

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✨ LA CONFIANCE EN SOI ✨

La confiance en soi… on en rêve tous, non ?
Et pourtant, pour beaucoup ça n'est pas acquis!

Dans ce nouvel épisode de mon podcast Essen’Ciel, je vous parle de la confiance en soi :
💡 Ce qu’elle est vraiment (et ce qu’elle n’est pas)
💡 Pourquoi on a parfois l’impression d’en manquer
💡 Et surtout, je vous partage des tips concrets pour la renforcer au quotidien.

Quelques clés que vous découvrirez :
🌱 Apprendre à célébrer les petites victoires
🌱 Transformer son discours intérieur en un allié bienveillant
🌱 Oser passer à l’action, même imparfaite, pour reprendre son baton de pouvoir

La confiance en soi, ce n’est pas un super-pouvoir réservé à certains… C’est un chemin que chacun peut emprunter, pas à pas.

🎧 Écoutez l’épisode dès maintenant sur votre plateforme préférée ! 

Et vous, dites-moi en commentaire : quelle est votre astuce personnelle pour booster votre confiance ? 💬

Belle écoute 

Stéphanie COURTY

Accompagnatrice Holistique, Thérapeute

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🎙️ Nouvel épisode de podcast en ligne ! 🎙️

Aujourd’hui, je vous emmène dans un sujet intime et universel à la fois : le burn-out.
En 2013, j’ai traversé cette épreuve qui a marqué un véritable tournant dans ma vie.
Dans cet épisode, je vous partage :
✨ Mon expérience personnelle
✨ Les signes qui auraient pu m’alerter plus tôt
✨ Ce que j’ai découvert dans l’après, quand tout s’écroule pour mieux renaître

Parce que le burn-out n’est pas seulement une fin… c’est parfois l’appel de l’âme à retrouver son essence. 🌸

👉 Écoutez l’épisode dès maintenant sur ta plateforme d’écoute habituelle!

Et si tu connais quelqu’un qui traverse cette tempête, partage-lui cet épisode… il pourrait semer une petite graine d’espoir.

Belle écoute

Stéphanie COURTY

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🌿 Épisode – Le pouvoir des cheveux et la coupe énergétique

Nos cheveux ne sont pas de simples fils qui poussent et qu’on coupe par habitude.
Ils sont les antennes de notre âme : ils captent, rayonnent et transmettent.
Ils contiennent aussi la mémoire de notre histoire personnelle et familiale, inscrite jusque dans l’ADN.

Dans cet épisode, j'ai l'honneur d'accueillir Coralie BITEAU des Essentielles à La Roche Sur Yon (même nom d'entreprise que moi quand même!!)

Nous vous invitons à explorer :
✨ Le rôle spirituel et énergétique des cheveux,
✨ Leur lien avec nos ancêtres et notre lignée,

✨ Ce qu'est la coupe énergétique
✨ Comment la coupe énergétique permet de libérer des mémoires, de se délester et de retrouver une vitalité nouvelle,
✨ Pourquoi ce rituel va bien au-delà de l’esthétique pour toucher à notre essence profonde.

Un voyage au cœur de la chevelure comme miroir, mémoire et outil de transformation.
Et si, derrière chaque mèche, se cachait une invitation à renaître ?

Belle écoute.

Stéphanie COURTY

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Site internet : https://www.essencielbystephanie.fr

Site internet de Coralie Les Essentielles : https://www.les-essentielles.fr/

L'ouvrage dont nous parlons est "Si Tu devenais fibrée" de Dora Gramar.

La méthode est "Hairconsciencs" de Sandrine Le Paih

Aujourd’hui, j’ai envie de te parler d’un sujet qui me passionne profondément : la spiritualité et l’éveil spirituel.
On en parle beaucoup… mais qu’est-ce que c’est vraiment ? Et surtout, est-ce un chemin réservé à quelques initiés assis toute la journée en buddha, ou est-ce quelque chose qui nous concerne tous ?

L’éveil spirituel, ce n’est pas devenir quelqu’un d’autre. C’est au contraire un retour à soi, une redécouverte de qui l’on est, derrière les masques, les croyances et les conditionnements.
C’est un processus vivant, parfois doux, parfois bouleversant, qui nous invite à voir la vie autrement — et surtout, à nous voir autrement.

Beaucoup imaginent que l’éveil, c’est une illumination soudaine, un moment magique où tout devient clair. En réalité, c’est bien plus subtil. C’est un chemin qui se fait par étapes, avec des phases bien distinctes… que je vais te partager dans cet épisode.
Certaines sont enthousiasmantes, d’autres un peu plus déroutantes, mais elles ont toutes un sens profond.

Alors, si tu as déjà ressenti cet appel intérieur, ce sentiment qu’il existe « autre chose » derrière la surface des choses, reste avec moi. Nous allons explorer ensemble ce qu’est réellement l’éveil spirituel… et les grandes étapes qui marquent ce voyage fascinant.

Belle écoute

Stéphanie COURTY

Accompagnatrice Holistique, Thérapeute

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Site internet : https://www.essencielbystephanie.fr