En este episodio de Está de Madre conversamos con Mariam Ricart, una mamá que nunca imaginó dejar el lugar donde creció, pero el amor y la carrera de su esposo la llevaron a criar a sus hijos lejos de su familia.

Nos comparte cómo ha sido esta experiencia, los retos emocionales de estar lejos de su red de apoyo y las estrategias que le han ayudado a construir una nueva comunidad en un lugar desconocido. Hablamos sobre la importancia de pedir ayuda, abrirse a nuevas amistades y crear tu propia tribu cuando la familia está lejos.

Un episodio para todas las mamás que buscan conectar, adaptarse y crecer en medio del cambio. 🏡🌿

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En este episodio de Está de Madre hablamos sobre las dinámicas de la comida con nuestros hijos y cómo a veces se convierten en un verdadero reto. Conversamos sobre:

• Cómo la manera en que fuimos criadas influye en nuestra propia relación con la comida y en la forma en que alimentamos a nuestros hijos.

• Las diferencias que pueden surgir con nuestras parejas sobre lo que significa una “dieta saludable”.

• El estrés constante de querer que coman bien y cómo eso nos pasa factura como madres.

• La presión extra que sentimos al ver en internet comidas "artsy" y perfectas que no siempre son realistas en tiempo o dinero.

  
  

Al final, recordamos algo esencial: lo importante es que estén alimentados. Si nos preocupamos por estas cosas, es señal de que estamos haciendo un buen trabajo. 💛

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En este episodio de Está de Madre conversamos nuevamente con la Dra. Joahnibel Reyes, una psiquiatra pediátrica, para descubrir la verdad detrás del llamado “mommy brain”. ¿Es real o solo un mito?

Hablamos sobre los cambios reales que ocurren en el cerebro durante la maternidad y cómo estos impactan nuestra memoria, emociones y capacidad de adaptación. Nos enfocamos en las fortalezas que las mujeres desarrollan durante este proceso y en los factores que pueden generar síntomas como falta de concentración, incluyendo privación de sueño, presión social y expectativas modernas.

También exploramos el papel evolutivo de estos cambios, cómo ayudan a que la madre esté más conectada con su bebé 👶 y por qué es importante replantear estas transformaciones desde una perspectiva positiva. Además, discutimos señales de alerta que requieren atención y la relevancia de contar con una red de apoyo.

La conclusión es clara: el cerebro de mamá no es una debilidad… es un superpoder. 💛

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En este episodio de Está de Madre hablamos sobre cómo la maternidad transforma nuestras amistades. Conversamos sobre las nuevas amistades que nacen, las conexiones que a veces se pierden y cómo podemos mantener el vínculo con esas amigas que no tienen hijos.

También reflexionamos sobre por qué seguimos necesitando esas conexiones y la importancia de rodearnos de una red de apoyo que nos entienda y acompañe. 👯‍♀️🌿

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En este episodio de Está de Madre conversamos con Pamela Hernandez Cabiya, una mamá y reportera que enfrenta un gran reto: conciliar una profesión exigente con las necesidades de su hija, diagnosticada con un desorden del neurodesarrollo, el Trastorno del Espectro Autista (TEA).

Pamela comparte cómo fue el proceso de darse cuenta de los primeros signos, cómo manejó el diagnóstico y las decisiones importantes que tomó para reorganizar sus prioridades. Hablamos sobre los cambios que hizo en su vida para poder estar presente para su hija sin renunciar por completo a su pasión por el periodismo.

Una conversación honesta sobre maternidad, resiliencia y balance, pensada para quienes buscan entender mejor los retos y fortalezas detrás de criar a un hijo con necesidades especiales. 👩‍👧🌿

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En este episodio, las hosts de Está de Madre se confiesan 😅. Hablamos de todas esas cosas que juramos que jamás haríamos como mamás… y que ahora hacemos sin pensarlo dos veces. Desde “mis hijos nunca van a dormir en mi cama” 🛌 hasta “jamás les voy a dar el iPad” 📱… pues… sorpresa. 🙃

Prepárate para reír, sentirte identificada y darte cuenta de que en ocasiones todas caemos. 🧘‍♀️

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En este episodio de Está de Madre conversamos con Ana Luisa Silva, madre de dos, exdirectora, editora y productora de cine. Antes de tener hijos, trabajaba en proyectos que amaba, viajando y creando contenido para diferentes clientes. Pero la maternidad la llevó a tomar una pausa y reinventarse.

Ana Luisa decidió canalizar su pasión por el cine y su experiencia en producción para crear un programa donde enseña a otras madres a hacer mini películas usando solo su teléfono, transformando las miles de fotos y videos de sus hijos en recuerdos inolvidables.

Hablamos sobre el poder de reconectar con nuestras pasiones, adaptarlas a nuestra nueva realidad como madres y encontrar formas creativas de expresarnos mientras cuidamos de nuestros hijos y de nosotras mismas.

Un episodio inspirador sobre creatividad, maternidad y el valor de reinventarse.

AUSPICIO:

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En este episodio de Está de Madre hablamos de ese juramento solemne que muchas hicimos: “¡Mis hijos no van a usar dispositivos electrónicos!” 🙅‍♀️📱 … y cómo la realidad nos dio tremenda bofetada.

Conversamos sobre cuándo dijimos “nunca” y ahora… bueno… a veces 🙃. Desde “solo 10 minutos” ⏱️ hasta “ups, ¿pasó media hora?” 😅, exploramos la culpa, la flexibilidad y la verdad detrás de ser mamás en la época de la tecnología.

Prepárate para reírte, sentirte identificada y decir: “same, amiga, same”.

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En este episodio de Está de Madre conversamos con Ayeska Pichardo, una madre que comparte una de las experiencias más difíciles de su vida: la pérdida de su bebé a las 39 semanas de embarazo. Nos cuenta cómo, al sentir que algo no estaba bien y notar que el bebé no se movía, fue al hospital, pero fue enviada a casa sin que se completara un examen completo.

Hablamos sobre su proceso de duelo, los retos de la recuperación emocional y física, y cómo ha aprendido a manejar el dolor. También discutimos los comentarios y frases que, aunque bien intencionadas, no han sido útiles en su sanación. Además, exploramos cómo podemos acercarnos de manera más empática y respetuosa a quienes atraviesan una pérdida gestacional.

Es un diálogo honesto y necesario, pensado para crear conciencia y conversar sobre cómo acercarnos con empatía a quienes atraviesan una pérdida. 🤍 🕊️ 

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En este episodio de Está de Madre hablamos sobre las diferencias en las expectativas de apego entre niños y niñas. Conversamos sobre cómo, socialmente, las niñas son celebradas por ser cariñosas y apegadas a sus madres 🤍, mientras que los niños muchas veces son juzgados si muestran el mismo nivel de cercanía y afecto.

Discutimos cómo esta doble moral afecta la forma en que criamos, las presiones sociales que sentimos como madres y la importancia de permitir que nuestros hijos, sin importar su género, expresen sus emociones libremente.

Un episodio para reflexionar sobre los estereotipos, la crianza y el impacto que tiene la sociedad en nuestras relaciones con nuestros hijos. 🌿

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