Tenemos adicciones que no estamos notando. No le estamos dando la importancia, las cuales están afectando nuestra capacidad de enfoque, nuestra capacidad para descansar y es cuando nos cuesta mucho poder incluso disfrutar de nuestra realidad.

El comer en exceso y el comer lo que nuestro cuerpo no necesita. El beber alcohol, el scroll en Tiktok, en Instagram, el usar mucho Netflix nos conlleva a vivir en el estado de consumo excesivo. Este tipo de actividades sin un real sentido nos dan un placer temporal. Y es esto lo que se considera una adicción al consumo. De esta manera estamos friendo nuestros receptores de dopamina. Estamos constantemente bombardeando nuestra mente y nuestro sistema nervioso con excesos.

Esto nos lleva a no poder concentrarnos, a no poder conciliar el sueño, a perder la motivación y nos cuesta estar presentes. Nosotros los seres humanos no estamos destinados a estar expuestos a la cantidad de estimulación que trae el mundo moderno. Es por esto que los estoicos nos aconsejan que ejercitemos la virtud de la moderación. En la edición 222 del Podcast de la dosis diaria traemos una explicación muy concreta sobre la adicción de la cual nadie habla con la musicalización de Sum Wave y la canción Vague Sunset.

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