¿Eres consciente de las veces en que has vivido un duelo?

Solemos asociar el duelo solamente con la muerte. Pero, hermana, hay otras pérdidas, ausencias, cambios y renuncias que nos hacen sentir que perdimos todo. Y nos llevan a vivir un proceso de duelo.

Sobre las formas de vivirlo, sus etapas y cómo reconocer que ya pasó, hablamos hoy con Yulied Bautista.

Dale play, que este episodio es pura ayuda.

¿Eres de las que pone toda su energía en el trabajo? ¿De esas personas que con la misma intensidad con la que ansía estar libre luego no sabe qué hacer con su tiempo “libre”?

Este episodio es para ti.

Vamos a hablar de qué significa estar off de la vida laboral, de cómo aprovechar y gestionar los tiempos y de cómo prepararnos para ese momento en que nos llegue la jubilación.

Sí, hermana, vamos a prepararnos para vivir.

Hermana, seguramente siempre te ha dado curiosidad conocer de qué viven las influencer o las personas que crean contenido para las redes sociales.

¿Es cierto que ganan millones? ¿Quién les paga? ¿Por qué insertan promociones en medio de su contenido?

Todas esas respuestas vas a conocerlas hoy, pero de una manera muy linda y natural, a través de las experiencias de Andrea (Dance like Andrea), una joven mexicana que, como decimos en Cuba, no tiene pelos en la lengua.

Hermana, ¿te has preguntado si en verdad estás viviendo tu vida o solo sobreviviendo?

Aguantando a que cada mañana te sorprenda respirando. Y estar ahí para cuando llegue ese momento mágico que piensas que te cambiará todo.

Pero... mientras llegue, ¿qué hacer con el tiempo hermoso que tenemos y que no se detiene?

¡Pues Vivirlo! Y desde la forma en que me llamo al presente, al ahora, te quiero hablar hoy.

Porque no vale sobrevivir. Vale vivir y disfrutar de cada pedacito que nos toca.

Hermana, te quiero preguntar: ¿has tenido orgasmos? ¿Sabes cuál es tu clave para llegar a tener orgasmos? ¿Conoces la importancia de sentirlos, de hablarlo y de abrirte al placer? Pues si estás ciento por ciento convencida, o si no tanto, quédate igual, que Estamos Juntas.

Hoy vamos a quitarnos los pudores, los tabúes, los prejuicios, las creencias… y vamos a hablar con la sexóloga Camila Lavalle sobre sexualidad, placer, y derecho a sentirnos bien.

Hermana, ¿qué es para ti la familia? Para mí es un estado, un espacio, un cúmulo de emociones, un lugar seguro a donde siempre puedo y quiero volver.

Un concepto similar tiene la invitada de hoy, Paola Ruiz, que además de ser Virgo, estrella de TikTok, estudiante de Derecho y paisa, es una hija, nieta, hermana y sobrina amorosa y agradecida.

Sobre cómo la apoya y acompaña su familia, desde que le diagnosticaron labio leporino hasta ahora, en su trabajo con las redes sociales nos cuenta aquí.

Dale play si quieres conectar con su historia.

¿Por qué nos complicamos tanto la vida? ¿Mejor que hacer la cosas es presuponer cómo serán?

No lo creo. Pero constantemente estamos tomando el camino más largo y haciendo como en el cuento del gato (las cubanas entenderán).

Hermana, es hora de parar. La vida es tan sencilla como la quieras ver y llevar. ¿Lo intentamos juntas?

Hermana, este episodio lo vamos a gozar. La invitada de hoy es esa cubanaza (que no vive en Cuba) pero que de escucharla te hace sentir que estás hablando con una amiga.

No hay escape: en ella vas a reconocer a alguien de tu infancia, de tu adolescencia, de tu juventud o de tu presente.

Geylis García es una pinareña que vive en Europa y que, a pesar de experimentar momentos difíciles y tristes relacionados con la emigración, tiene un humor muy de ella para alegrarse y alegrarnos el día.

Mantener el compromiso que haces contigo misma (tu compromiso personal) es una forma de ser fiel a quien eres, a tu autenticidad, a tu interés en ti y a tu responsabilidad con tus decisiones.

Es responder a las necesidades de tu cuerpo, de tus emociones y a tus ideales.

¿Cómo mantener el compromiso? ¿Cómo mantener la fidelidad a eso que quiero transformar? Es difícil, pero se consigue con una buena cuota de interés, responsabilidad y conciencia de tu parte.

¿Estás lista para comprometerte y asumirte como el amor de tu vida?

No soy una persona ansiosa. Pero muchas veces te confieso que me agarra la ansiedad y creo que no puedo más.

Se me aprieta el pecho, comienzo a sudar, tengo náuseas, y hasta me quedo paralizada.

Otras veces simplemente me abrumo tanto que me cuesta concretar una acción o mantener un pensamiento coherente.

¿Qué puedes hacer cuando esto te sucede? ¿Cómo identificar esos momentos en que eres un manojo de nervios e inseguridades?

No te preocupes, hermana, que con este episodio junto a la Dra. Samar Yorde vamos a responder todas esas preguntas. Y más. Dale play.