'Wat wil ik tijd' is geen gewone me-time.

In deze aflevering ontdek je hoe het plannen van tijd zonder vooraf te bepalen wat je gaat doen, je helpt om écht op te laden, keuzes te maken vanuit rust en jezelf weer centraal te zetten.

Praktisch, verdiepend én direct toepasbaar.

Sta je vast in je comfortzone, waar alles veilig en voorspelbaar voelt, maar weinig verandert? Of bevind je je in de stresszone, waar alles overweldigend is en je geen overzicht meer hebt?Misschien sta je op het punt om de stretchzone te betreden, waar spanning en groei samenkomen.

In deze aflevering neem ik je mee in het herkennen van deze drie zones, ontdek je waarom de stretchzone zoveel oplevert en leer je hoe je stappen kunt zetten zonder in de stresszone te belanden.

Empower – een krachtig woord, maar wat betekent het écht?

In deze aflevering duiken we in het woord Empower. Hoe geef je jezelf de ruimte om te groeien, keuzes te maken die bij je passen en écht de regie te nemen over jouw leven?

Ik neem je mee in de betekenis van empowerment en deel praktische inzichten om deze kracht niet alleen te voelen, maar ook daadwerkelijk te benutten in je dagelijks leven. Tijd om uit de ratrace te stappen en jouw pad met vertrouwen te bewandelen!

Perfectionisme lijkt een kracht, maar kan je ook behoorlijk in de weg zitten. Hoe zorg je ervoor dat het je helpt in plaats van beperkt?

In deze aflevering ontdek je wat perfectionisme écht is, hoe je het in balans brengt met de kernkwadranten van Ofman, en hoe ik zelf leerde om de lat lager te leggen.

En ja, deze podcast is verre van perfect – en ik plaats hem toch!