Esther's Empower Podcast

In deze aflevering ga ik in gesprek met Frances de Ligt.

Frances helpt ondernemers om meer inzicht en rust te creëren in hun bedrijf. Enerzijds met iets wat voor veel ondernemers spannend voelt: cijfers en boekhouding. Ze werkt onder andere met de Profit First methode, waarmee je op een praktische manier grip krijgt op je geld en structureel winst gaat maken.

Tegelijkertijd werkt ze op een heel ander niveau. Als healer richt ze zich op het in beweging brengen van energie, het loslaten van spanning en het herstellen van balans in het lichaam en systeem.

Twee werelden die op het eerste gezicht ver uit elkaar liggen, maar in haar werk juist samenkomen.

In dit gesprek onderzoeken we wat er gebeurt als je niet alleen stuurt op cijfers, maar ook leert luisteren naar wat er onder de oppervlakte speelt. Wat dat doet met stress, keuzes en de manier waarop je onderneemt en leeft.

Meer weten over Frances klik hier.

In deze aflevering van Esther’s Empower Podcast ga ik in gesprek met Manon Companjen.

Manon omschrijft zichzelf als: ‘Ik ben het lied dat het leven kleur geeft.’ Een zin die nieuwsgierig maakt. Want wat betekent het om zó in het leven en in je werk te staan?

Ruim vijf jaar geleden zette zij de stap naar het ondernemerschap. Inmiddels is zij eigenaar van meerdere bedrijven. Met I4U-Consultancy ondersteunt zij ondernemers in professioneel ontzorgen en duurzaam groeien. Met SprekersBoeken.nl brengt zij inspiratie naar podia, met als missie om beleving om te zetten in impact en actie. En met I4U-Music en haar theaterprogramma ‘Alles is van mij – nieuw normaal’ geeft zij ook letterlijk kleur aan het podium.

In dit open gesprek spreken we over het leven en ondernemen. Over eigen keuzes maken, verantwoordelijkheid nemen en van betekenis willen zijn. Over in de spiegel kijken en eerlijk zijn naar jezelf.

Een gesprek over moed, eigenaarschap en het lef om je eigen lied te zingen.

Meer info over Manon klik hier.

In deze aflevering van Esther’s Empower Podcast ga ik in gesprek met Marije van de Kamp van Luz Vastgoed. Een open en helder gesprek over haar ondernemersreis én over een vraag die bij veel mensen leeft: hoe werkt het kopen van een huis in Spanje nu echt?

Marije woonde zelf jarenlang in Spanje en weet uit ervaring hoe complex en spannend het aankoopproces kan zijn. Vanuit die ervaring begeleidt en ontzorgt zij haar klanten volledig. In de podcast legt zij stap voor stap uit hoe het proces verloopt, van eerste oriëntatie tot sleuteloverdracht, met aandacht voor wet- en regelgeving, praktische keuzes en veelvoorkomende valkuilen.

Marije vertelt hoe zij haar bedrijf heeft opgebouwd en welke stappen zij zette om klanten te bereiken. Een gesprek dat inspireert én informeert. Praktisch, nuchter en verhelderend voor iedereen die nieuwsgierig is naar ondernemen vanuit eigen waarden of speelt met de gedachte om een huis in Spanje te kopen.

Meer weten over Luz Vastgoed, klik hier.

In deze podcastaflevering over lummelen sta ik stil bij een thema dat vaak wordt onderschat in een wereld vol werkdruk en mentale belasting. Waarom voelt nietsdoen zo ongemakkelijk, terwijl het juist essentieel is voor mentale gezondheid, herstel en balans?

Aan de hand van persoonlijke ervaringen en psychologische inzichten onderzoek ik hoe lummelen helpt om werkstress te verminderen, signalen van overbelasting eerder te herkennen en mentale veerkracht te versterken.

Deze aflevering nodigt uit tot vertraging en bewustwording, en laat zien waarom lummelen geen luiheid is, maar een noodzakelijke tegenbeweging in een samenleving die altijd ‘aan’ staat.

Sommige dromen zijn zó diep verweven met wie je bent, dat het bijna onvoorstelbaar is als ze niet uitkomen. In deze aflevering praat ik met Karina de Groot, een coach die zelf ongewenst kinderloos is en anderen begeleidt die hiermee te maken hebben.

Het is een open en eerlijke conversatie over verlies, verwachtingen en het hervinden van betekenis als het leven anders loopt dan gepland. We praten over identiteit, zingeving, de kracht van kwetsbaarheid. En over hoe je opnieuw richting vindt, ook als plan A wegvalt.

Karina werkt met de methode Big Five for Life, een inspirerende benadering om richting te geven aan een vervullend leven. Wil je kennismaken met haar en haar werk? Neem dan contact met haar op via deze link en je ontvangt van haar een boek over deze methode cadeau.

Een indrukwekkend gesprek dat helpt om het taboe rondom kinderloosheid te doorbreken en dat laat zien dat er meer wegen naar vervulling zijn dan we soms denken.

Vijf jaar geleden begon Miriam Poldervaart, toen pas 18 jaar, met een droom. Inmiddels is Art of the Flower uitgegroeid tot een bloeiend bedrijf in bloemen dat mensen raakt met kleur, creativiteit en gevoel.

Miriam weet als geen ander hoe het is om jong te starten, te groeien, fouten te maken en steeds opnieuw te kiezen voor haar passie.

In deze aflevering van Esther’s Empower Podcast gaan we in gesprek over lef, groei en de kracht van doen wat écht bij je past. Over ondernemen vanuit je hart, over rust vinden in de drukte en over hoe bloemen soms meer zeggen dan woorden.

Laat je inspireren door het verhaal van Miriam van Art of the Flower, een jonge vrouw die met haar eigen handen en hart iets moois neerzet.

De website van Art of te Flower vind je hier.

In deze aflevering ga ik in gesprek met Martine Cranendonk. Martine is Registeraccountant en oprichter van LOOTS, waar zij (aankomend) accountants begeleidt bij de het kiezen van hun eigen pad in hun carrière. Haar pad was er één van ambitie, hard werken en hoge verwachtingen, maar ook van twijfel en de zoektocht naar balans.

Martine is niet alleen coach en begeleider, ze is ook een spiegel voor anderen: door haar openheid en eigen ervaringen laat ze zien wat er mogelijk is als je stilstaat, reflecteert en bewust kiest voor jouw pad.

We praten over het vieren van successen – juist ook de kleine – en hoe erkenning en aandacht je kracht kunnen vergroten. Een gesprek vol herkenning, inspiratie en praktische inzichten voor iedereen die zichzelf beter wil leren kennen en verder wil groeien vanuit zijn of haar sterke kanten.

Meer weten over Martine klik hier.

Balans is een fucking modewoord. Toch ís balans belangrijk – maar niet zoals we vaak denken. In deze aflevering ontdoe ik balans van het perfecte Instagram-plaatje waarin je altijd zen, kalm en in controle moet zijn.

Ik laat je zien hoe het leven je soms overvalt – met mooie én minder mooie dingen – en waarom het normaal is dat je dan uit evenwicht raakt. Wat jou helpt om steeds weer terug te keren naar jezelf, is veerkracht.

Met behulp van de Zelfdeterminatietheorie van Deci & Ryan neem ik je mee langs drie psychologische basisbehoeften – autonomie, competentie en verbondenheid – die cruciaal zijn om die veerkracht te ontwikkelen.

Verwacht geen perfecte opname, wél een eerlijk en praktisch gesprek dat je uitnodigt om te reflecteren op jouw eigen balans en veerkracht.

In deze aflevering ga ik in gesprek met Quinty van der Geest, beter bekend als Quinty’s.

Een jonge singer-songwriter die haar eigen pad kiest in de muziekwereld. Quinty schrijft niet alleen eerlijke en emotionele nummers, maar betrekt haar fans op een unieke manier. Als eerste onafhankelijke artiest in Nederland verkoopt ze haar muziekrechten. Het publiek, de fans, de mensen die hier al vanaf het begin in geloven.

We praten over dromen najagen, lef tonen en trouw blijven aan jezelf. En wat kun jij leren van iemand die kiest voor authenticiteit en vernieuwende manieren om haar muziek en missie de wereld in te brengen?

Luister naar de inspirerende podcast!

Meer weten over Quinty’s klik hier.

Marlieke, een nuchtere, gezellige Hollandse dame, vertelt in deze aflevering over haar bedrijf Lumi. Healing, maar dan met beide benen stevig op de grond.

Ze neemt je mee in haar ondernemersreis en deelt hoe een persoonlijke shift haar bracht tot één duidelijke missie: anderen helpen hetzelfde te ervaren. Dat doet ze als practitioner én als eerste Nederlandse mentor in Reconnective Healing en Reconnectie.

Daarnaast biedt Marlieke ook bosbaden (Shinrin-Yoku) en klankschaalsessies aan.

Misschien klinkt dit voor jou nog onbekend, maar juist daarom is dit gesprek zo inspirerend. Luister mee en ontdek hoe je via Marlieke kunt leren te leven zonder fysieke, emotionele en mentale blokkades.

Meer weten over Marlieke en Lumi healing klik hier.