Et liv med PCOS - i medgang og modgang

En fin lille episode om hvordan stress påvirker din PCOS.

Det påvirker nemlig langt mere end du måske lige går og tror og er derfor enormt vigtigt at have fokus på i dit arbejde emd din PCOS.

Episoden indeholder også lidt hjælp til hvordan du kan skabe en hverdag med mere ro inde i dig og dit hormonsystem.

Den er også fyldt med lidt motivation og et kærligt boost :)

I episoden tager vi en snak om Victorias historie, men også en snak om flere relevante emner for dig der har fået konstateret PCOS.

Lyt med kærlige øre :)

En episode der går ind i den der følelse af misundelse mange oplever, særligt i forbindelse med ufrivillig barnløshed.

Jeg deler min egen sårbare oplevelse med misundelse.

Forhåbentligt kan episoden give dig en følelse af du ikke er alene, af at du er okay og give dig nogle værktøjer til hvordan du kan håndtere misundelsen i dig.

Lyt med kærlige øre :)

Ønsker du eller har du behov for, at dele hvad du reflekterer over i episoden er du altid velkommen til at dele med mig. Jeg vil elske at gribe og støtte dig der hvor du er. Indbakken er åben både på instagram og mail: [email protected]

En rigtig fin og vigtig historie at dele!

Husk, dette er Rikkes historie.

Lyt med kærlige øre. Tag det med du kan bruge og lad resten være :)

Kæmper du med PCOS og overvægt? Så er denne episode særligt til dig.

Jeg fik et emne i indbakken der lød: "At overvægt ikke nødvendigvis skyldes dovenskab og for mange kager" og det emne vil jeg enormt gerne italesætte.

Mit formål med episoden her, det er at give dig en viden om hvad det er der gør at du har svært ved at tabe dig. Fjerne skylden fra dine skuldre. Give dig lidt viden om hvad du kan prøve af for at hjælpe din krop til et vægttab.

Tak fordi du lytter med :)

I denne episode gæster Maja podcasten.

Hun fortæller som sit liv med PCOS, fertilitetsbehandling, hvordan det kan påvirke kroppen og hendes vej til mirakel barnet.

Lyt til episoden med kærlige øre. Tag det du kan bruge og lad resten være :)

Tak fordi du lytter med <3

Hvorfor er du så træt? Hvordan kan du afhjælpe trætheden? Hvordan kan du få andre til at forstå hvorfor du er så træt og hvordan kan du håndterer den her træthed og alt det sociale i din hverdag?

Alt det og lidt mere til kommer jeg ind på i dagens episode :)

I denne episode gæster Laura og deler hendes historie med PCOS, fertilitetsbehandling, hendes oplevelser med sundhedsvæsenet, og et meget restriktivt forhold til kosten.

Vi kommer vidt omkring i historien og jeg supplere engang imellem med forskellige indput.

Lyt til episoden med kærlige ører, tag det med dig du kan bruge og lad resten være :)

En episode hvor jeg tegner et billede og belyser hvordan andre KAN reagerer på det spørgsmål.

Jeg deler lidt fif til dig der har lyst til at stille spørgsmålet og til dig der får det stillet – hvordan kan du reagerer og passe på dig selv på samme tid?

Vi kommer vidt omkring i historien og jeg supplere engang imellem med forskellige indput.

Det er vigtigt for mig at sige at for nogen PCOS piger virker kostplaner, at være hos en online coachketo, lchf osv. Men det er ikke for alle. Du skal finde den vej, den metode der virker for dig.

Lyt til episoden med kærlige ører, tag det med dig du kan bruge og lad resten være :) Og jeg beklager der er lidt larm i baggrunden :) - Det vil der selvfølgelig ikke være fremadrettet!