Eu sinto culpa por ter ido “embora”.

“Como me livrar da culpa de ter “abandonado” a companheira tóxica?”

Talvez isso vá doer.

Mas pode te libertar.

Você não está com saudade da pessoa.

Você está preso a versão sua que existia com essa pessoa.

A versão que tentava dar conta.

Que tentava salvar.

Que queria fazer dar certo.

Só que essa versão… estava se machucando.

E o seu cérebro faz algo automático:

ele tenta “voltar na cena”

pra fazer diferente.

Isso é a reencenação do trauma.

O cérebro busca fechar ciclos abertos.

Então ele cria o sentimento de culpa.

Mas não é uma culpa real.

É um sinal de que você ainda está ligado

a uma história antiga.

E tem mais…

pessoas tóxicas distorcem sua percepção.

Elas te fazem acreditar que o problema é você.

E você acredita.

Agora me responde com sinceridade:

você quer voltar pra pessoa…

ou quer provar que conseguiria fazer dar certo?

Porque são coisas bem diferentes.

Liberdade não é ficar.

É ter coragem de sair

e não voltar pra dor.

Na “Liberdade Emocional – Silenciando o Corpo de Dor”

eu te ensino a quebrar esse ciclo.

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Com carinho,

DONA ANA 💕🌿

Ana Paula da Rocha Lima

Psicóloga, CRP-08/15011

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