« La validation des autres ne paie pas les factures »

Extrait de mon dernier podcast avec @alexandre_roth_biz !
Une interview confidence, avec un entrepreneur de plus de 14 ans d’expérience, autant vous dire qu’il a pu dégrossir le sujet de l’entreprenariat et ces challenges. 😉

Relations, regard des autres, peur de se lancer, rapport à l’échec... Vous aurez dans ce podcast, des éléments et des exemples authentiques d’un entrepreneur engagé !

Je suis heureuse de vous partager cette interview, qui introduit en Bonus, pour la première fois ma signature musicale !😍 (projet qui me tenait vraiment à cœur 😊)

C’est un bonheur pour moi de continuer à vous partager des contenus que je peux rendre plus qualitatif !

Merci à vous de continuer à me suivre, cela m'encourage également dans l'évolution de mes contenus. 

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Eva Ledemé
Spécialiste en Gestion du Stress et des émotions.
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Je commence la série Question/réponse par rapport aux demandes que j’ai reçues.

👉Première question,
« Comment se détacher d’une relation toxique ? ».

Ce que j’ai régulièrement remarqué en accompagnement, c’est qu’une personne qui reste, par choix, dans une relation toxique, à souvent une vision dévalorisante d’elle/de lui.

Accepter la toxicité de quelqu’un et la vivre quotidiennement, c’est, indirectement, accepter de la cultiver.
La suite dans le podcast !

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👉« Ton employé ne travailles pas pour toi, c’est toi qui travailles pour lui ».

Aujourd’hui, je voulais vous partager mon expérience en tant qu’entrepreneuse après avoir eu la chance d’accueillir 3 stagiaires.
C’était l’entretien de fin de stage pour, Enor aujourd’hui, et fin d’une période de tuteur de stage pour moi.
Enor était ma 3ème stagiaire cette année.

Pour tout vous dire, J'ai mis beaucoup de temps avant de me lancer dans le recrutement d’une stagiaire. Ne savant pas trop comment m’y prendre, étant habituée à travailler seule quotidiennement et avec un planning souvent très chargé, je n'étais pas sûre d'avoir le temps nécessaire pour un stage.
Surtout pour un stage de qualité.

Résultat après 6 mois : j’ai adoré cette expérience qui m’en appris, encore, beaucoup sur moi-même et ma vision du travail !

J’ai personnellement, eu des très mauvaises expériences dans certains de mes stages et expériences professionnelles. J’ai eu des managers avec peu d’empathie, je dirais même dévalorisant, qui voyaient l’employé comme un simple exécuteur.

Cependant, le monde professionnel ne devrait pas déroger à la règle, un salarié a besoin d’être traité avec humanité. La suite dans le podcast !

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Vos vulnérabilités sont inspirantes !
Le monde n'a pas besoin de plus de "superman" ou de "superwoman" pour aller mieux, il besoin de plus d'humanité.

Pour moi, la meilleure innovation que l’on peut faire dans notre monde actuel, c’est de ramener plus d’humanité dans notre société.
 
 Plus d’acceptation de nos différents états d’être humain :
 Tristesse, colère, déception, mal-être, souffrance… Qui sont des états émotionnels basiques et humainement normaux.
 Au lieu de prôner l’efficacité, le conformiste, la performance, la réussite et les émotions de joie.
 
 On veut un humain lisse, mais à moins que je sois complètement aveugle, personnellement, je n’en ai même pas vu un échantillon de cette personne au reflet de perfection.
 
Passer par accepter nos vulnérabilités, et les aspects rugueux de notre personnalité. Je n’ai pas encore trouvé quelqu’un qui a su faire un tour complet de soi-même sans avoir fait face à honnêtement, à ses faiblesses personnelles.Nous avons clairement besoin d’accepter nos vulnérabilités pour accepter nos différences et accepter la différence chez l’autre.
 
 « On a besoin de la différence pour que notre société soit meilleure. », la suite dans le podcast !

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Le plaisir, c'est ce qu'on nous vend partout, ce que le marketing nous sert à toutes les sauces, le plaisir c'est sûr quoi nous fixons notre attention, la plupart du temps.

Le plaisir, c'est ce que nous utilisons pour nous distraire et nous engourdir l'esprit.
Ou même, nous dévier des situations qui nous déplaisent.
Le plaisir peut nous motiver à l'action comme il peut aussi nous rendre esclaves.
La poursuite du plaisir, peut même être dangereuse. Une personne addicte à la drogue, nous montre bien les effets pervers de la recherche constante du plaisir.

La suite dans le podcast !

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Il n’y a pas d’échec, il y a surtout des choses que l’on aurait pu faire mieux.

On m’a demandé de parler sur l’échec, et comme toujours, je vais vous en parler selon ma perspective.

Je pense que l’échec, quand on fait de son mieux chaque jour. Et bien, il finit par ne plus avoir beaucoup d’importance, du moins à mes yeux.

C’est pour cela, que je vous en parle selon ma perspective.

Et pour pourvoir mieux gérer vos échecs, je vous propose de commences par définir ce que « faire de son mieux » veut dire pour vous.

Car il est bien différent, pour chacun de nous.

Avoir fait de votre mieux à la fin de votre journée, qu’est-ce que cela veut dire pour vous ? - La suite dans le podcast !

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Doit-on plaire à sa famille ?

C’est la question que je me suis posée récemment, et j’ai eu très vite la réponse.

Je vais être honnête avec vous, malgré que je parle peu de ma vie privée ici, mais que j’ai une image professionnelle bien développée sur les réseaux sociaux.

J’ai, malheureusement, dû limiter l’accès de certains membres de ma famille de mes réseaux sociaux.

Et oui, c’est fou de voir que, même quand il y a plus de 24 milles personnes qui me suivent sur Instagram, et je passe les autres réseaux sociaux comme Facebook, Youtube etc.

J’ai dû parfois faire du tri, avec les personnes de mon entourage proche.

Suite dans le podcast !

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Entrepreneurs, perfectionnistes, freelances… Attention au burn out !

Aujourd’hui je vais vous parler d’une conséquence du stress à répétition : le burnout !

Le burn-out vous donne des signes d’alerte, au début :

Fatigue, irritabilité, perte de motivation, sentiment de surmenage…

C’est simple, le burn-out vous consume de l’intérieur.

Il vide petit à petit toute votre énergie, Jusqu’à épuisement total.

Choisissez de l’arrêter avant qu’il ne consume aussi votre santé !

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Les ruptures font toutes échos en nous différemment, selon le partenaire, la qualité de relation, la profondeur des sentiments, la durée de l’histoire et le déroulement de la rupture.

Doutes, tristesse, colère, angoisse, culpabilité, sentiment d’abandon, etc... On peut être submergé par de nombreuses émotions négatives.

Quelque soit les sentiments ressentis ou la situation vécue lors de la séparation nous devons tous passer par : le deuil de la relation.  

Dans une rupture amoureuse, ce qui est le plus dur, c’est de faire face au vide que la séparation provoque. Ce vide, se retrouve dans toutes les habitudes qui ont été crée durant la relation et qui disparaissent lors de la séparation.

Mais, il y a un autre deuil à faire, celui des projets que vous aviez avec cette personne.

« La rupture est une vraie reconstruction. »

Afin de surmonter cette épreuve, vous allez avoir besoin de vous approprier des nouvelles habitudes.

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J’ai décidé d’être heureuse, car c’est plus productif.

Je n’ai pas décidé d’être heureuse parce que c’est la grande tendance du moment.

Et je ne veux pas être productive pour plaire au milieu professionnel.

J’ai choisis d’être productive, car c’est ce qui me rend heureuse. 

Je vous explique pourquoi et comment dans le podcast :

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