Ce qui est un problème pour vous, ne l'est pas, forcément, pour les autres !
Ça peut paraître simple comme ça, mais combien de fois, on s’est senti incompris ? On a ressenti un manque de respect, ou de l’injustice, envers une personne qui ne voyait pas les choses de cette manière.

Où, dans le sens contraire, on n’arrive pas à comprendre pourquoi une personne donnait autant d’importance à une situation.

Et oui, nous avons tous une vision bien différente de voir la vie, les relations, le respect comme les limites.

Elles ont toutes une définition, bien différentes selon les personnalités, les vécus, les cultures… de chacun.

Pourtant, nos problèmes nous semblent justes, importants et on a du mal à concevoir qu’ils soient aussi mal compris, vu ou écoutés par nos proches.

Mais si l’autre n’était pas obligé de nous comprendre ? Ou si l’autre n’avait pas la capacité de nous comprendre ?
suite dans le podcast !


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Eva Ledemé
Spécialiste en Gestion du Stress et des émotions.
Accompagnement en ligne et ateliers.
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 Garder sa vie privée est, aujourd'hui, une vraie richesse personnelle.

Réussir à garder sa vie privée, est un vrai challenge !

Ne pas succomber à la tentation de partager des détails de sa vie, pour créer du contenu, ou pour mettre en avant une image virtuelle de soi, est un exercice loin d’être évident ! Les publications et photos exposant notre statut social, amoureux, familial, ou tous autres détails personnels, font partie intégrante du monde dans lequel on vit.

Et ce n’est pas pour rien ! Montrer sa vie privée, fait monter l’audience, les « j’aime » et cela est hyper vendeur sur les réseaux sociaux.
Pourtant, cette tendance n’est pas si vielle ! Si on prend l’apparition de Facebook, en 2004, cette nouvelle « nomalité » de partager les détails de sa vie, reste assez récente.
Mais, tout cela, à quel prix !

À l’heure de la télé réalité et du direct, nous sommes devenus des consommateurs de contenus exigeants !
Aujourd’hui, nous voulons tout savoir, nous ne nous satisfaisons plus d’une image artificielle ou d’informations savamment filtrées. Une curiosité souvent augmentée, car notre société est en manque de références et de possibilités d’identification, autrefois données, par les institutions officielles (gouvernement, églises, armées..). Institutions qui ne sont, aujourd’hui, plus à la mode ou devenue trop complexe.
En manque de ces références ou, en terme économique de « Corporate identity » de notre pays, nous avons de plus en plus soif d’en savoir plus sur le quotidien, la vie affective et privée, de célébrités ou de personnes qui s’exposent sur la toile, ou à la télé. Suite dans le podcast !

Personne n’est venu au monde afin de satisfaire vos attentes, et vous n’êtes pas non plus là pour satisfaire celles des autres.

Cette phrase peut paraître un peu brute, car elle est souvent mal comprise.
 .
 Mais elle comprend surtout une notion importante :
 Vos attentes sont compréhensibles et atteignables que par vous-même.
 Car vos attentes sont en connexion directe avec votre fort intérieure, votre essence, ce que vous êtes.
 Elles ont généralement, un but que seul VOUS  pouvez comprendre, car elles prennent en compte vos paramètres personnels, la plupart du temps, subjectifs pour votre entourage.
 
 Le problème dans ce « Je ne peux pas satisfaire les attentes des autres » ou le « personne ne peut satisfaire mes attentes », c’est que l’on peut l’utiliser comme excuse pour regonfler son individualisme ou justifier ses actions égoïstes. Je vous explique pourquoi dans le podcast. ;)

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Une interview qui donne une autre vision de l'entrepreneuriat !
Ici nous allons voir les différences d'entreprendre entre les hommes et les femmes.
Et comment avoir une utilisation équilibré et intelligente des réseaux sociaux quand nous sommes entrepreneur !

Un grand merci à Celine Afonso Tirel, pour ses partages d'une grande richesse tout au long de cette interview, dont je vous partage ici les détails :

Céline Afonso-Tirel
- https://instagram.com/celineafonsotirel
- www.celineafonsotirel.fr & www.belle-hugo.fr

Les entrepreneures bienveillantes
- www.entrepreneures-bienveillantes.fr
- www.instagram.com/les.bienveillantes

Quelques livres à lire :
- Sorcières, la puissance invaincue des femmes (Mona Chollet)
- Un monde au féminin serait-il meilleur (Muriel de Saint-Sauveur)
- Reclaim (Émilie Hache)
- Ma vie sur la route, Gloria Steinem
- Toute l'oeuvre de Maya Angelou

À regarder sur Netflix :
- Derrière nos écrans de fumée (titre français)

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Pensez à laisser la place au bonheur...
Solutions pour créer votre discipline du bonheur !

Dans une période ou un moment de stress, on a tendance à avoir le cerveau qui tourne comme une roue à Hamster.
Les pensées s’enchaînent à l’infini et en plus de stress, nous le combinons à de l’anxiété, des inquiétudes et parfois même à de la procrastination.
Et généralement, cela n’arrange pas les choses, on se met à reporter des tâches que l’on devait faire, notre démotivation ne fait qu'augmenter et on rentre dans un cercle vicieux qui n’est ni bon pour notre santé mentale ou physique.

Dernièrement, quand des personnes viennent me voir pour un stress chronique, qui s’est installé dans le temps, j’analyse les routines de la personne que j’accompagne, et, souvent, je me rends compte que le quotidien de la personne est souvent en décalage avec ce qu’elle aimerait vivre.
Le résultat de ce que nous sommes, dépend en grande partie de ce que nous faisons au quotidien.
Comme j’aime bien le dire, regarder plutôt les actions des personnes, elles vous en diront plus que ses mots.

👉➡️➡️ Avez-vous réfléchi aux disciplines qui vous aideront à être heureux ?

Ici les étapes pour vous y aider !

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Ça faisait longtemps que je n’avais pas sorti mon slogan personnel :
« Soyez confortable d’être vous-même. »
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D’abord, je ne sais même pas si cette phrase à une tournure bien française, « être confortable de… » !😊
Et pour tout vous dire, je dois cette phrase à mon partenaire, qui ne parle pas à la base français, mais Espagnol.😉
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Du coup, pour moi, ça rajoute du charme et de l’originalité à cette fameuse phrase que l’on entend partout dans les citations : « Soyez vous-même ! » Ou « Soyez vous-même, les autres sont déjà pris. »
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Être « Soi-même », c’est toute une histoire ! D’ailleurs, on se raconte beaucoup d’histoire sur le sujet en ce moment, entre la tendance de « l’authenticité » et de la « transparence ».
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Être soi-même, et beaucoup plus complexe qu’on ne le pense, car ce « nous » se construit au travers de l’environnement dans lequel nous évoluons, mais, par exemple, notre « nous » aurez été complètement différent si nous aurons grandi dans un autre pays, une autre famille, une autre époque, un autre cadre de vie, par exemple.
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Notre « nous » est une histoire complexe, mais surtout, c’est une histoire sans fin, car il ne cesse de muter, de progresser ou de changer, en interaction avec le temps qui passe.⌚
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Alors je voulais simplifier ou plutôt rendre plus accessible cette quête du « nous ».😊*

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Le problème du développement personnel, c’est qu’il sursimplifie, la résolution des difficultés que l’on peut vivre. Car il est, généralement, crée pour nous faire nous sentir bien, sans nous donner des solutions concrètes.

👉Sans nous donner des solutions concrètes qui nous permettent de régler une problématique en profondeur.

Pour moi, le développement personnel est une « fausse science », d’ailleurs ce n’est absolument pas une science ! Le développement personnel à tendance à traiter de manière subjective et très superficielle les problèmes que l’on peut vivre.

Déjà, car le développement personnel, fait dans la globalité, il a des réponses générales sur des notions psychologiques et humaines qui ont besoin de réponses personnalisées. La suite dans le podcast !

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Comme vous choisissez vos objectifs, choisissez les problèmes qui ont du sens pour vous !
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Il est tout aussi important, d'ouvrir les yeux sur les difficultés qui accompagneront tous vos objectifs.
Généralement, quand on planifie nos objectifs, on a tendance à voir les bénéfices qu'ils pourront nous apporter une fois atteint, mais on pense rarement, aux lots de difficultés qu'ils vont aussi nous apporter.
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La plupart du temps, on idéalise la réalisation d'un objectif personnel ou professionnel, ce qui nous amène à cultiver beaucoup d'illusions, que ce soit au travers de nos souhaits, rêves, relations ou de notre manière de voir certain projet.
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Et les illusions, c'est ce qui fait le plus "mal ", car c'est delà que naît un grand nombre de nos déceptions.
Je vais vous l'illustrer dans deux exemples que j'ai couramment, le projet d'entrepreneur et le mariage (ou le projet de couple). Suite dans le podcast ! :)

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Les réseaux sociaux cultivent notre narcissisme et nourrissent notre soif de reconnaissance.

À créer notre « moi », on perd toute l’essence de ce qu’on est.

Aujourd’hui, on s’expose et on crée une image virtuelle de soi. Qu’on essaye, bien évidemment, qu’elle soit la plus valorisante possible, la bonne lumière, le bon profil, la bonne citation…

Mais cette sur-exposition, n’a-t-elle pas un risque pour notre évolution personnelle et notre développement personnelle ? Et bien, je pense qu’on peut se prendre vite au jeu et vite en perdre le contrôle, sans même en prendre vraiment conscience.
N’oublions pas qu’instagram, facebook, twitter, on était créé pour ça… Nous sommes leur produit qui remplit leur toile.
La suite dans le podcast !

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Vous voulez réussir ? Autorisez à vous tromper !
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En septembre, les accompagnements ont toujours un goût de début d’année !
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C’est la rentrée !
On a besoin d’y voir plus clair, de savoir où on va, de sentir que l’on est préparé pour affronter les challenges des 4 derniers mois de l’année.
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Et j’ai remarqué, plus qu’habituellement dans mes séances, que de nombreuses personnes avaient une peur gigantesque de se tromper (ou d’échouer).
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Ce que je trouve encore plus dangereux, ce n’est pas la peur de se tromper, c’est de perdre la capacité de reconnaître, simplement, quand on s’est trompé et que l’on se trompera encore.

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