Eva's Geständnisse

Kränkungen bestimmen häufig viel zu sehr unser Leben. Viele Kränkungen liegen weit zurück, nagen an uns ohne dass wir dies überhaupt bewusst artikulieren können. Wir fühlen uns ungerecht behandelt, verraten, verletzt und gedemütigt. Je mehr wir einen Menschen lieben, desto verletzlicher sind wir - und desto leichter sind wir gekränkt. Aus Kränkung wird Bitterkeit, und Bitterkeit wirkt wie Gift. Doch es gibt einen Weg raus aus der Kränkung. In der letzten Woche, in der ich krank war, habe ich einen Zipfel davon erfassen können. Und davon erzähle ich in diesen sechs Minuten...

Eva Ihnenfeldt: Superhelden-Coaching – Deine Traumwelt, Deine Kraft
Was wäre, wenn wir frei und selbstbestimmt unsere eigenen Interpretationswelten bauen? Abseits von Religionen und Ideologien als Regisseure unserer Realität? Das ist mein Job: Gemeinsam mit meinen Klienten gestalten wir Visionen und Realität neu.
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Bei den Un-Angestellten gibt es ja so einen Spruch "Krankheit ist der Urlaub der Selbstständigen". Genau so einen Urlaub habe ich gerade erleben dürfen. Nein, kein Corona - einfach nur eine langweilige Bronchitis. Und doch habe ich in diesen Tagen einen ähnlichen Prozess mitmachen dürfen wie viele Menschen im Urlaub: Hinterfrage Dein bisheriges Leben. Hinterfrage Dich selbst und die Grundsätze, nach denen Du bisher alles bewertet hast. Sieh im Angesicht des Vergänglichen, wofür es sich wirklich zu leben  lohnt. Und dann lerne lerne lerne...

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"Wie eine Ratte in der Ecke in der Falle - ausweglos". Menschen kommen zu mir, die sich genauso fühlen. Ein neues Leben starten? Sagt sich so leicht! Alles hinter sich lassen? Ja wie denn! Love it, change it or leave it? Kluge Sprüche - doch wie soll man lieben, ändern, flüchten, wenn man Verantwortung für Menschen trägt, die man liebt? Es ist ein mühsamer, ein langer Prozess, sich in kleinen Schritten aus der Falle zu befreien. Aber es gibt immer Lösungen für die harten Rätsel, vor die uns das Leben stellt. 

Meine Erfahrungen machen mir Mut und geben mir Kraft. Am Anfang steht der Respekt und die Anerkennung für Menschen, denen das Glück ihrer Liebsten wichtiger ist als ihr eigenes Glück. Liebe bedeutet auch, sich an die Grenzen des Erträglichen zu bringen. Und ja, es gibt auch für diese Liebes- und Leidensfähigen Wege aus der Falle. Ohne dass man sich auf die Kosten seiner Liebsten selbst verwirklicht. Versprochen...

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Wir Menschen kennen (nach dem US-amerikanischen Psychologen Paul Ekmann) sieben Grundgefühle. Freude, Überraschung, Trauer, Angst Wut, Ekel, Verachtung. Dabei spielt "Verachtung" eine Sonderrolle. Wie drückt sie sich mimisch aus? Gehört sie tatsächlich zu den angeborenen Grundgefühlen? Können Babys etwas verachten? Und wie kann die Fähigkeit zur "Verachtung" genutzt werden, um ein ganzes Volk in den rasenden Wahnsinn zu treiben?

Verachtung ist tatsächlich ein komplexes Konstrukt aus Scham, Hilflosigkeit, Erinnerung, Verstrickung, Neid und  Genuss bei der Vorstellung, den/ die Verachtete/n leiden zu sehen. Wie heißt es in Schillers Glocke:  "Weh wenn sich in dem Schoß der Städte der Feuerzunder still gehäuft.... der ruh'ge Bürger greift zur Wehr....da werden Weiber zu Hyänen....zerreißen sie des Feindes Herz...."  Doch es gibt einen Ausweg aus der Verachtung: Holt die verschlossenen Dämonen ans Licht. Das macht frei und weich.

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Als Coach bekommt man ja recht schnell mit, wie es Menschen wirklich geht. Selbst wenn es pragmatisches Business- Und Karrierecoaching betrifft, werden die Themen rasch tiefer. Veränderungen machen viel mit uns Menschen - man kann auch sagen: Durch Veränderungen im Äußeren (oder neudeutsch "Im System") wird die Seele erschüttert. 

Gab es in der Entwicklung der Menschheit je eine  weltumspannende Veränderung wie durch die Corona-Pandemie? Der ganze Planet ist betroffen - und kaum jemand bleibt unberührt von Lockdown, Social Distancing und existenzieller Bedrohung. Das Fundament der inneren Sicherheit wurde auch in Deutschland bei vielen Menschen wackelig. Das Fehlen von Begegnungen und Gruppenerlebnissen hinterlässt seelische Wunden. Materielle Nöte und die Angst vor Verarmung zieht sich durch alle Schichten. 

Was viele als Katastrophe betrachten, sehe ich als Transformationsprozess. In einer globalen Welt, die sich selbst neu erschaffen hat hat als virtuelle Welt, muss sich auch jeder einzelne Mensch auf den Weg machen, um die Spaltungen in sich zu finden, zu analysieren und zu heilen. Kein leichter Weg - aber es ist möglich. Und es wird geschehen.

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Bevor ich falsche Erwartungen wecke: Nein, es geht mal nicht um die große Zweierbeziehungs-Liebe, bei der sich zwei Menschen ineinander erkannt haben und sich den Rest ihres Lebens gegenseitig schützen und behüten wollten - nein, meine große letzte Liebe war die Liebe zu dem Unternehmen, für das ich ein Jahr lang unfassbar viel gearbeitet habe. Und dem ich so dankbar bin, weil ich extrem viel gelernt habe durch meine Arbeit - und auch wirklich sehr gut verdient habe. Doch dann wurde mir bewusst, dass ich weiterziehen muss, dass die leidenschaftliche Liebe geschwunden war und auch nicht wiederkommen würde. Und so lebe ich gerade in einer Phase des "Nichts". Das Alte schwindet nach und nach - das Neue hat sich noch nicht ausgeformt. Eine heilige Zeit, aber auch eine Zeit des Liebeskummers und der Hilflosigkeit - wie das so ist nach einer Trennung...

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Im Moment lebe ich in einer Art Zwischenreich. Das Alte läuft langsam aus, das Neue beginnt ebenso langsam und zart. Ich freue mich darauf, wieder etwas Neues zu starten - weiß aber noch nicht wirklich, was ich will. 

Erneut mit einer Vision starten und ein Unternehmen gründen? Oder lieber langsam mit Arbeit herunterfahren und mich auf ein Alter in Müßiggang vorbereiten? 

In dieser Zeit des Übergangs nutze ich gern Affirmationen, um meinen Verstand, meine Seele und meinen Körper zu "erziehen". Doch ich weiß, dass solche Worte nur wirken, wenn sie mit dem übereinstimmen, was in mir die "Wahrheit" ist. Darum habe ich ein Märchen geschrieben, das mir als Visualisierung dienen soll - und was soll ich sagen: Ich bin zufrieden! 

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Und wieder habe ich beim Frühstück ein Märchen geschrieben - und dieses Märchen lese ich im Podcast vor. Das was in uns ist, muss nur hervorgeholt werden, - so wie ein Bildhauer den überflüssigen Stein entfernt von der Skulptur, die sich bereits in dem rohen Gestein befindet. Der Eine schreibt es auf, der Andere führt Selbstgespräche, der Dritte hat das Glück Menschen zu kennen, die zuhören können, ohne Eigenes hinzuzufügen. Die Kunst ist, das was da ist, an die Oberfläche zu bringen. Damit wir alle so frei werden wie die alte Maria - sie hat das gut gemacht...

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An diesem Wochenende habe ich mich intensiv mit dem Thema "Trauma" auseinandergesetzt. In meiner Ausbildung zur systemischen Sozialtherapeutin konnten wir zwei Tage lang von der
Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin Dr. phil. Katerina Stetinova-Popitz einen Einblick erhalten über das, was Kindern und Erwachsenen passiert, wenn diese traumatisiert werden. Sie berichtete aus ihrer Praxis von tief traumatisierten Kindern, die kaum fertig werden mit dem, was sie erlebten und nicht bewältigen können. Das hat mich tief bewegt und so habe ich ein Märchen geschrieben - und das lese ich nun vor. 

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Das Gefühl von Einsamkeit ist grausam. Vielleicht ist Einsamkeit sogar die Ursache von dem, was wir Depressionen und Burnout nennen. Einsamkeit muss ja nicht bedeuten, dass man isoliert lebt. Einsamkeit ist etwas ganz tief da drinnen, Einsamkeit funktioniert auch in der Familie, im Betrieb, in Schule, Studium, Altersheim. Am Freitag war ich einsam ganz tief in mir drinnen, und dank der Gnade, darüber schreiben zu können, hat es mir Erkenntnisse gebracht. Und so habe ich mal wieder eine kleine Geschichte geschrieben, die ich im Podcast vorlese - mit einem Fazit...

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