Evolution Yoga Podcast

In dieser bewegenden Folge von YOGA-Portraits spreche ich mit Tanja Seehofer – Autorin, Yogalehrerin und eine der Pionierinnen des Yin Yoga im deutschsprachigen Raum.

Tanja erzählt offen von ihrem Weg durch Burnout und Depression, ihrem Neuanfang mit Yoga und Achtsamkeit und ihrem tiefen Verständnis für somatisches Erleben.
Wir tauchen ein in Themen wie Yin Yoga, Heilung durch Entspannung, die Rolle von Faszien, Interozeption, somatische Marker und wie Spiritualität und Meditation – besonders die Vipassana-Meditation – ihr Leben geprägt haben.

✨ Themen dieser Folge:

• Burnout und Krisen als Chance

• Heilung durch Yin Yoga und somatische Praxis

• Gefühle, Empfindungen und die Weisheit des Körpers

• Vipassana Meditation und spirituelle Praxis

• Ego, Selbstbild und wahres Selbst im Yoga

🎧 Jetzt reinhören und inspirieren lassen!

👉 Mehr über Tanja Seehofer findest du hier: https://www.tanjaseehofer.de

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📩 Kontakt: [email protected]

🧘‍♀️ Über den Podcast:
YOGA-Portraits ist der Podcast über Menschen und ihre individuellen Yoga-Wege.Echte Geschichten. Tiefe Gespräche. Inspiration für deine eigene Reise.

🎙️ 3 Fragen an … – das Kurzformat bei YOGA-Portraits
In dieser Mini-Folge stelle ich spannenden Persönlichkeiten drei Fragen rund um Yoga, Leben und persönliche Erfahrungen.

✨ Direkt. Ehrlich. Inspirierend.💫 Für neue Impulse und frische Perspektiven – zwischendurch und unterwegs.

Immer im Wechsel mit den Portraitfolgen.

📎 Mehr zu Eckard: https://ya-mo.de/eckardwolzgottwald/
📎 Mehr zu mir (Susanne) auf Instagram: @yogasahne

Takeaways:

Erleuchtung ist nicht das Ziel, sondern ein Prozess des Erwachens.

Yoga kann unabhängig von religiösen oder philosophischen Kontexten praktiziert werden.

Kirchliche Institutionen sollten Yoga als Weg zur Selbstentdeckung anerkennen.

Die Geschichte von Nasruddin zeigt, dass der Schatz in uns selbst liegt.

Wachstum erfordert oft Rückschläge und neue Ausrichtungen.

Yoga fördert ein authentisches Verhältnis zu Mitmenschen.

Die Suche nach Erleuchtung kann auch eine Suche nach innerem Frieden sein.

Wachsamkeit und Selbstreflexion sind Schlüssel zur persönlichen Entwicklung.

Die Integration von Yoga in religiöse Räume kann heilsam sein.

Weniger tun und mehr empfangen ist ein zentraler Aspekt des Yoga.

Sie lebte im Ashram, war Vorstand von 3HO – dann kam der Bruch.
Was passiert, wenn ein spirituelles Lebenswerk ins Wanken gerät?

In dieser besonderen Folge von YOGA-Portraits spreche ich mit Simran Wester – einer Frau, die das Kundalini Yoga in Deutschland über Jahrzehnte mitgeprägt hat. Simran war 20 Jahre lang im Vorstand von 3HO Deutschland e.V., leitete Ausbildungen, lebte im Ashram in Hamburg und war tief in die spirituelle Praxis eingebunden.

Doch mit der Aufdeckung des Missbrauchsskandals um Yogi Bhajan begann für sie ein radikales Innehalten. Sie verließ die Organisation, kehrte auch dem Sikhismus den Rücken – nicht jedoch der Yogapraxis selbst.

Wir sprechen über:

• die Schattenseiten spiritueller Gemeinschaften
• die Rolle der Frau im Weltbild Yogi Bhajans
• die Verknüpfung von Yoga und Religion
• und darüber, wie Simran heute über die Gewaltfreie Kommunikation Klarheit, Verbindung und neue Integrität lebt und weitergibt.

🧘‍♀️ Ein Gespräch über das Ringen mit Wahrheit, über innere Freiheit und den Mut, vertraute Wege zu hinterfragen – und neu zu gestalten.

📌 Links & Infos
🎁 1 Monat kostenlos Yoga üben mit YogaEasy: https://www.yogaeasy.de/free/yogaportraits_ye?utm_source=kooperationen&utm_medium=media&utm_campaign=koop25_yogaportraits
📌Bericht von An Olive Branch zum Yogi Bhajan Skandal: https://connortumbleson.com/uploads/2022/04/olive-branch-investigation.pdf

📬 Kontakt zur Gastgeberin Susanne: [email protected]
📱 Instagram Susanne: @yogasahne
💛 Simran Wester - Mehr über ihre Arbeit:

• Website / Angebote (z.B. GFK-Kurse, Yoga): https://www.yogahoheluft.de/de/
• Instagram Simran: @simranwester
• Gewaltfreie Kommunikation mit Simran: https://www.verein-gewaltfreie-kommunikation.hamburg/

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Was passiert, wenn ein Sportmediziner auf jahrhundertealte Yoga-Weisheiten trifft? Dr. Ronald Steiner ist nicht nur einer der bekanntesten Ashtanga-Yoga-Lehrer im deutschsprachigen Raum, sondern auch Wissenschaftler mit einer Mission: Er verbindet Tradition mit moderner Forschung und macht Yoga für alle zugänglich – von therapeutisch-sanft bis akrobatisch-dynamisch.

In dieser Folge spreche ich, mit Ronald über seinen ganz persönlichen Yoga-Weg, seine Erfahrungen mit legendären Lehrern wie Pattabhi Jois und BNS Iyengar und seine AYI-Methode. Außerdem erzählt er, wie er Disziplin, Familie und Yoga unter einen Hut bekommt, warum er es schätzt, dass Menschen unterschiedlich sind, und wie Yoga in den Alltag integriert werden kann.

Hör rein und lass dich inspirieren! Den Link zum kostenlosen Probemonat bei YogaEasy findest du in den Shownotes. 🎧✨

Links:

YogaEasy

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Ronald Steiner

https://de.ashtangayoga.info/

Instagram Susannehttps://www.instagram.com/yogasahne/

In der ersten Folge von YOGA-Portraits erwartet dich ein ganz besonderes Gespräch mit der wunderbaren Anna Trökes – eine der prägendsten Persönlichkeiten der deutschen Yoga-Szene. Doch heute geht es nicht nur um ihre beeindruckende Expertise, sondern auch um ihre ganz persönliche Geschichte.

Anna gewährt uns tiefe Einblicke in ihr Leben: Aufgewachsen als Kind kriegstraumatisierter Eltern, konfrontiert mit großen Herausforderungen wie einer gebrochenen Wirbelsäule mit der Prognose auf Querschnittslähmung und einem unerfüllten Kinderwunsch. Sie erzählt, wie Yoga ihr in schweren Zeiten Halt gegeben hat – als Weg der Heilung, als Stütze und als Konstante in einem Leben voller Höhen und Tiefen.

Gemeinsam sprechen wir über die Rolle von Yoga als Lebensbegleiter, die Suche nach innerer Freiheit, die großen Fragen des Lebens und was es bedeutet, seinen eigenen Weg zu gehen.

Freu dich auf eine ehrliche, tiefgehende und inspirierende Folge mit einer beeindruckenden Frau, die Yoga nicht nur lehrt, sondern lebt.

🎧 Jetzt reinhören, abonnieren und teilen – dein Support macht diesen Podcast möglich! 💛

Links:

Kostenloser Probemonat bei YogaEasy

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Susannes Instagram

https://www.instagram.com/yogasahne/

Willkommen bei den Yoga-Portraits – dem Podcast, in dem Yogi:nis ihre persönlichen Geschichten und Yogawege teilen.

Mein Name ist Susanne Mors – Podcasterin, Yogalehrerin, Mama, Mensch und vor allem Yogini aus tiefster Überzeugung. Meine Herzensmission ist es, Yoga in all seinen Facetten zu erkunden und mit dir zu teilen. Und nichts inspiriert mich mehr als echte Geschichten von echten Menschen. Deshalb freue ich mich, dir heute die Yoga-Portraits vorzustellen.

Dieser Podcast ist ein Ort für ehrlichen Austausch.
Hier kannst du von den Erfahrungen meiner Gäst:innen lernen, ihre ganz persönlichen Höhen und Tiefen miterleben und wertvolle Impulse für deine eigene Praxis mitnehmen. Gemeinsam stellen wir die Frage, wie Yoga unser Leben verändert – auf und jenseits der Matte.

Außerdem erwarten dich wertvolle Expert:innen-Tipps: Wie kannst du die Yogaphilosophie im Alltag leben? Wie unterstützt dich Yoga auf deinem individuellen Weg? Und welche praktischen Tools bringen deine Praxis auf ein neues Level?

Die Idee für die Yoga-Portraits entstand aus meinen bisherigen Podcast-Erfahrungen.
Ich habe schon viele inspirierende Menschen interviewt – doch dabei stand immer ein spezifisches Thema im Fokus. Da bleibt dann wenig Raum, um tief in die persönlichen Geschichten einzutauchen. Doch genau das wollte ich ändern! Denn mich fasziniert, wie unterschiedlich Yoga gelebt wird, wie er Menschen auf ihren individuellen Wegen begleitet und prägt.

Mit den Yoga-Portraits möchte ich genau diesen Geschichten Raum geben.
Es geht um bewegende, ehrliche und tiefgehende Gespräche. Um Glücksmomente und Herausforderungen. Um die Rolle des Yoga in persönlichen und gesellschaftlichen Entwicklungen. Und natürlich um die Frage: Wie sieht Yoga als Lebensbegleiter wirklich aus?

Lass uns gemeinsam auf diese Reise gehen! Abonniere jetzt den Podcast, damit du keine Folge verpasst.

Schön, dass du da bist. Schön, dass es dich gibt!

Deine Susanne