Evolve Podcast - Avec Coach Oli

Evolve Podcast - Avec Coach Oli

By Coach OLIEducationSelf-Improvement
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Evolve Podcast - Avec Coach Oli episodes

  • Bodybuilder à triathlète, trail runner, HYROX -- Mes apprentissages en tant qu’athlète hybride

    Il y a eu un monde d’évolution entre aujourd’hui et il y a un peu plus d’un an, lorsque j’ai complété ma dernière compétition de bodybuilding.Dans cet épisode, je te partage ce que cette transition m’a appris — autant sur la performance que sur la santé mentale, la discipline et la flexibilité.Je te raconte mon parcours à travers le triathlon, le trail et l’HYROX, les défis que j’ai rencontrés (binge-eating, blessures, reconstruction) et ce que j’ai découvert sur moi-même en devenant un athlète plus complet.Je termine avec mon plan de match pour la prochaine année : performer à l’HYROX Ottawa Duo Pro et viser des trails de 50 à 65 km.


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    19 min
  • Retraite Phoenix - Bonsaï Wellness une expérience à reproduire assurément !

    Dans cet épisode, je te partage mon expérience lors de la dernière retraite que j’ai organisée avec nos clients.
    Un moment fort de reconnexion à soi, de présence et de partage sincère.
    Ce week-end m’a rappelé pourquoi j’ai choisi cette mission : aider les gens à se retrouver, à se dépasser et à grandir, autant physiquement que mentalement.


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    15 min
  • L'entrepreneuriat pour des gars de région



    Dans cet épisode, j’ai eu le plaisir d’accueillir mon chum Nate Todd.


    Nous sommes tous les deux natifs de La Tuque et avons choisi un parcours atypique en nous lançant dans nos projets personnels.


    Une belle discussion autour de l’entrepreneuriat, de nos choix de vie, des défis..

    .

    Nate est propriétaire de Papa Sandwich à Québec, ainsi que des miels épicés HOTEY.


    Bonne écoute !

    58 min
  • La vision changeante de la transformation physique

    Olivier explique comment son message et son approche ont évolué au fil du temps, s'éloignant d'une focalisation pure sur la transformation physique pour se concentrer davantage sur une approche holistique de la santé et du bien-être global. Il souhaite inspirer les gens à travers de petites habitudes durables plutôt que des objectifs extrêmes.

    33 min
  • Thanks God, je suis vivant 🙏 Aventures et Péripéties en Asie

    J'ai décidé de partir à l'aventure en Octobre 2024 et je viens de revenir des Philippines mi-mars, par un rapatriement d'urgence suite à mon accident de moto 😬Ceci aurait pu être bien pire, je suis reconnaissant d'être ici encore !Dans cette vidéo je te raconte quelques belles expériences, moins belles, mes prochains projets et un résumé d'un vivre que j'ai lu juste avant de faire cette vidéo. Principles for Success - Ray Dalio

    50 min
  • In the end... Recap 2024 + Préparation 2025 🎯

    Dans cet épisode Olivier fait un recap sur son année 2024 de partage quelques heures de ses bons coups quelques points à améliorer et c'est qui le prévoit pour 2025 Olivier a aussi un cadeau pour toi dans cet épisode pour t'aider à faire une introspection de ta dernière année si tu souhaites recevoir le guide écrit lui "objectifs" sur Facebook ou Instagram

    21 min
  • Client à succès avec Max Bernard

    Dans cet épisode, je reçois mon client et aussi ami, Max, qui m'a suivi dans ma prep de compétition et dans plusieurs évènements pour faire du contenu! On parle de son histoire et de son progrès dans la team OB!
    Si tu aimerais faire affaire avec Max pour des photos: https://www.instagram.com/m.b.photographie/

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    39 min
  • Montrer l'exemple, avec mon client Karem

    Cet semaine, je reçois Karem, un client depuis déjà un moment chez Optimized Body. On parle de philosophie de vie, du fait d'être père, montrer l'exemple et la discipline!

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    50 min
  • Ma vision de l'alimentation - Bodybuilder VS Hybrid Athlete

    Dans l'épisode d'aujourd'hui je te partage ma compréhension de l'alimentation aujourd'hui est un hybride athlète vs avant lorsque j'étais un bodybuilder!
    Tu peux télécharger un programme 12 semaines gratuitement sur le lien suivant que j'offre pour le black friday!: https://optimizedbodycoaching.ca/free-program?fbclid=PAY2xjawGyyexleHRuA2FlbQIxMAABptfL8SeP7Q5A_SWfUlCaqZ6fz7u4XLikEn1fk_dmk-og0WmpcnFqKGUZ4w_aem_S8KW8hxJsv8AsQbvzra7jg
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    J'ai filmé une formation Gratuite dans laquelle j'explique comment mes clients réussissent à transformer leur physique et devenir plus discipliné (C'est gratuit) : https://optimizedbodycoaching.ca/landing-page

    8 min

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Mon podcast sur lequel je partage mes hauts, mes bas, les leçons apprises en cours de route, tout ça en ayant comme mission d'inspirer et d'éduquer à un changement positif dans notre communauté.