A través de esta metáfora podrás entender un poco mejor la información y creencias que arrastramos en nuestra vida y que en muchas ocasiones bloquean nuestro bienestar y desarrollo personal. Aprende un poco más sobre términos como autoconcepto, autoestima, automotivación, y ayúdate de ello para superar los momentos complicados que puedas vivir.

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¿Cuántas veces te has sorprendido diciendo saber lo que va a suceder en tu vida? ¿Y sabiendo lo que opinan los demás de ti? La necesidad de control cubre una falta de seguridad en nosotros mismos, sin embargo lastra, y mucho, la capacidad de fluir con la vida para ser más feliz.

En el episodio de hoy vas a aprender la importancia de no saber, de reconocer la voz del ego que te empuja a saber lo que en realidad sólo crees y cómo ésto influye en los resultados que obtienes en tu vida.

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Entender que muchas veces la vida fluye ajena a nuestro control y que sólo a través de la aceptación podremos aprender a disminuir el sufrimiento, es clave en el proceso de desarrollo personal. En este episodio aprenderás a diferenciar aceptación de resignación, y verás nuevas opciones para empezar a centrarte en qué hacer con las consecuencias de lo que sucede en vez de en la queja por lo que está sucediendo.

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Para empezar a cambiar de tu vida aquello que no te encaja debes empezar a cambiar fundamentalmente tus hábitos.

Eso es lo que más nos cuesta en muchas ocasiones, aunque tenemos claro qué debemos dejar de hacer, o empezar a hacer, caemos en los mismos errores.

El cambio de hábitos tiene un proceso y un esquema que te puede ayudar a conseguirlo. Aquí lo tienes!!

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Cada vez escuchamos más hablar de la zona de confort, y de cómo debemos salir de ella cuando no nos está causando bien. Sin embargo, no es fácil encontrar la forma de salir, la energía necesaria para ello.

En el programa de hoy explico paso a paso cómo empezar a salir de ella, no para huir, si no para empezar a alcanzar aquello que queremos.

Toma nota y empieza a sentirte mucho mejor!

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A lo largo de nuestro desarrollo personal nos encontramos con 4 zonas que sí o sí debemos pasar para alcanzar sentirnos como deseamos en nuestra vida.

ZONA DE CONFORT

ZONA DE MIEDO

ZONA DE APRENDIZAJE

ZONA DE EXCELENCIA

Cada una de ellas con sus características y con sus retos.

Descubre en este programa cómo es cada una y cómo puedes ir pasando las diferentes fases para llegar a ser tu mejor versión.

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Es una de las emociones más denostadas, de la que más huímos y que más intentamos ocultar en nuestra vida. Sin embargo, aprendiendo a escucharla vamos a descubrir mucho sobre ella.

Más allá de la depresión y el bloqueo, tras la tristeza se abre un mundo de posibilidades que te permiten emprender nuevas acciones para encontrar el bienestar personal. ¿Quieres saber más? Pues no te pierdas este episodio

El miedo, lejos de ser una emoción de la que hay que huir, nos ayuda a mantenernos vivos y a identificar la falta de felicidad. Aunque nos enseñañan erróneamente que debemos vencerle y enfrentarnos a él, lo cierto es que para avanzar en nuestra vida es preciso saber gestionarlo.

Te invito en este episodio a conocerlo mejor y aprender a hacer del miedo un aliado en tu vida.

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En muchas ocasiones usamos frases como me "siento mal", "es emocionalmente inestable", "me da mucho miedo"... y es que las emociones están en nuestra vida de manera continua (afortunadamente). Pero ¿qué son y para qué sirven? ¿Qué podemos hacer con ellas? ¿Cómo nos pueden ayudar.

En el episodio aprenderás todo ésto y conocerás el método STOP para empezar a gestionarlas.

¿Te has preguntado alguna vez qué es aquello que te está impidiendo vivir más feliz? A lo largo de mis años trabajando con personas en su mejora personal, me he encontrado 5 aspectos que se dan de manera muy habitual.

En el programa de hoy te invito a hacer una reflexión de estos puntos para que localices dónde puede estar tu causa de insatisfacción.

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